如何讓「面相」越來越好？這5個習慣是你要堅持的，會越來越美
一個人的面相，即代表著他/她的面部特徵。有心理學家研究認為，通過面相學，能揭示一個人的性格特徵，如在生活中，常說的「人可以貌相」，當然，它也不是唯一的依據。
可有的人想要自己的面相越來越好，這應該怎麼辦呢？這幾個習慣是你要堅持的，以後會越來越美。
堅持睡「美容覺」：所謂的美容覺是指不熬夜，保證良好的睡眠習慣，相比於經常晚睡的人，即使每天早睡一小時，也有助於皮膚的健康，讓你越睡越好看。
反之，還在熬夜的人，你不僅面臨的是「熊貓眼」、皮膚毛孔粗大、皮膚新陳代謝變慢，還會增加致癌的危險，不利於機體各組織器官的修復。
堅持喝夠水：水是生命的源泉，更何況無論男人還是女人都是水做的，然而現實卻是每天喝夠水的人太少了，不是每天喝得水過少，遠遠達不到健康的標準。
即成年人每天應飲用1500~1700ml的水，還喜歡口渴後再飲水，要知道在這個狀態下，機體早已經缺水，是補水晚了的信號。所以，為了皮膚好，建議大家自覺喝夠水，不要讓機體提醒你再去喝。
堅持體育鍛煉：有的人認為，老了就應該多休息，每天坐著、躺著就好了。其實不然，無論對於多大年齡的人，生命在於運動。
通過選擇適合自己的運動項目，如老年人不妨以輕等強度的運動為主，如快走、跳廣場舞、打太極、舞劍等等。按照最新版《中國居民膳食指南》推薦的，18~64歲成年人每周應以150~200分鐘的中輕強度的運動訓練為主。
在這種情況下，不僅機體更健康有活力，整個人看起來也是不一樣的氣質，要遠遠超越同齡人。
堅持多學習：學習這件事同樣不分年齡，正所謂「活到老學到老」，多學習不僅能豐富自己的內心，還有助於自己的頭腦，增強底氣，讓人覺得不一般。
堅持樂觀心態：心態好是每個人都要認真堅持的事情，學會如何管理自身的情緒，有助於心理健康。與此同時，遠離負能量的人，作為帶領全家人幸福生活，才是生存法則，這樣可以遇到更好地未來。
相比於樂觀心態，那些一直存在消極心態，事事都辦不好，只會一直延遲下去，對心理健康一點好處都沒有，希望你不是那個人，同樣不利於面相。
來源：爆炸營養彭鑫蕊