網傳長白頭髮的人不易患癌 答案終於來了
39歲的王女士最近發現頭上長出了不少白髮，這讓她十分苦惱，所以只要看到白髮就忍不住拔掉。
某日，王女士照舊在鏡子前折騰頭髮，但看不到後腦勺到底有沒有白髮，就讓丈夫幫忙看看，如果有就拔掉。
結果丈夫卻對她拔白頭髮的行為十分不解，還掏出手機給她看一些研究的文章，上面說長白髮不是一件壞事，長白髮反而身體不容易得癌症。
不過，王女士對於這一說辭並不相信，白髮怎麼和癌症聯繫在一起了？但丈夫卻反駁道：這文章中引用了哈佛大學的研究，看起來可信度還挺高。
難道，長白髮的人真的不容易患癌嗎？
一、長白頭髮的人不容易患癌，是真相還是謠言？
近年來，網上流傳著一種說法稱，長白頭髮並非是一無是處，它可以降低患癌風險，而且該說法竟然有哈佛大學研究學者的加持，一下子引發了不少人的關注，這到底是真相還是謠言呢？
其實，長白頭髮的人不容易患癌的說法，是源自於2009年日本研究人員進行的一項小鼠實驗，該研究主要是探討頭髮變白的機制，並沒有癌症發生率相關的數據。
至於「長白髮能降低患癌的風險」的網文只是在引用《每日郵報》上哈佛大學皮膚科系主任戴維•費希爾對該研究的解讀：頭髮變白的機制起到了減少癌症風險的效果。
但引用時翻譯錯誤，誤讀了專家觀點，因而才有這荒謬的結論。
教授的原話應該是：已遭受DNA損害的黑色素幹細胞，若未能轉化為黑色素細胞並以幹細胞形式存在，即使能產生黑色素但卻有癌變風險，而成熟黑色素細胞則能減少癌症風險。
教授癌症風險減少的結論，是比較黑色素幹細胞是「繼續以幹細胞方式生存」還是「成為黑色素細胞」對人體的影響，而不是比較黑頭髮的人與頭髮變白的人的患癌風險。
對於長白頭髮不容易患癌這一觀點，同濟大學附屬上海市肺科醫院呼吸科主任醫生胡洋刊文闢謠：癌症的發生主要是遺傳、環境、生活習慣等多因素綜合作用下正常細胞癌症的結果。雖然癌症和白髮都是和衰老有關，但白髮並不會增加或減少癌症風險。但如果因苦惱白髮增多而頻繁染髮的行為，則可能會增加患癌風險。
二、頭髮為什麼會變白，可能與這些因素有關
毛髮的生長和顏色主要是由毛囊的毛囊幹細胞及色素幹細胞所決定的。當毛髮生長期色素幹細胞被激活後會分化出成熟黑色素細胞，讓毛髮發黑。
年齡增長會讓色素細胞不斷老化，清除自由基能力也降低，停止給相鄰的角質細胞供應黑色素細胞，導致毛髮變白。
頭髮變白最主要是因為年紀大了，像亞洲人40歲後就會開始長白髮，50歲後約50%的人會長出白髮。
一般鬢角和顳部先出現白髮，然後是頭頂，最後才是枕部。有些黑色素細胞停止工作後仍殘存黑色素，所以有些白髮出現時還會有「灰發」這一過度表現。
此外，以下因素也會導致頭髮變白：1、遺傳因素
部分白髮存在遺傳傾向，像十幾歲乃至幾歲小朋友長白髮，很可能就是遺傳引起的先天性少年白。
2、疾病因素
如白癜風、白化病、腦垂體病變等疾病都可能導致患者長白髮。另外像比較少見的惡性貧血、范科尼綜合征等疾病，長白髮的同時還可能有脫髮的表現。
3、長期熬夜
長期熬夜導致生物鐘和內分泌紊亂，極其容易影響黑色素的分泌，從而導致白髮的出現。
4、壓力太大
《自然》雜誌中的一項以毛色黑亮小鼠為實驗模型的實驗，發現壓力會導致交感神經釋放甲腎上腺素，而該物質易被附近色素再生細胞吸收，使幹細胞過度活化，結果就是讓幹細胞轉化稱可產生色素的細胞，因過早耗盡存貨而出現白髮。
三、白頭髮突然增多，也有可能是缺乏3種元素
突然發現自己長出了很多白髮？別慌！這不一定是年齡大，很可能是營養不足引起的，因為頭髮也需要營養，特別是有三種元素若不足，即使頭髮會長，長出來也是無光澤的白髮。
1、蛋白質
蛋白質能幫助角蛋白合成，是頭髮主要原料，像長期挑食偏食的人最容易缺乏蛋白質，也會營養不良而有白髮問題。
一般建議蛋白質不足時可以通過吃雞蛋、牛奶、豬肉、牛肉等進行補充，注意均衡飲食。
2、維生素B族
維生素B族中的B2、B3和B5等都對改善白髮有一定幫助，像長期吃素的人就很容易缺乏B族維生素，因導致黑色素減少而讓白髮增多。
這種情緒建議及時補充維生素B族，比如複合型維生素，也可以針對性的補充維生素B2，B3或B5。另外，像綠色蔬菜、全穀物、綠葉菜、奶製品中都含有大量B族維生素，可以優先用過食補來獲取。
3、銅、鋅、硒等微量元素
銅、鋅、硒等微量元素是合成黑色重要原料，一旦缺乏就會導致鎳量增加，而讓白髮由黑轉白。
微量元素缺乏時可食用紅肉、動物內臟、黑木耳、芝麻食物等都進行補充。
四、不想頭髮過早變白，做好這4件事應對
長白髮不僅與疾病有關，同時不良的習慣也可能導致白髮生長，若想要白髮晚點來，以下幾招你得學會。
1、飲食均衡
有時候長白頭髮很可能是因為缺乏了某些營養元素，日常可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類等富含蛋白質的食物；蔬菜、水果等富含維生素的食物；但最重要的是不要挑食，均衡飲食。
2、及時減壓
精神壓力大、緊張都會導致長白髮，日常要注意調整情緒，學會自我減壓，避免焦慮緊張。
3、減少燙染
不要用劣質洗髮用品，也要減少頭髮燙染次數，如果要燙染，也建議兩次燙染時間不少於半年。
4、頭髮防晒
其實頭髮也是需要防晒的，頭髮遭到暴晒後，很容易破壞頭髮組織以及損壞毛囊，從而讓頭髮發白。建議外出時要注意頭髮防晒，比如佩戴帽子，使用遮陽傘等。
生活中很多人都可能會有長白髮的苦惱，或是年齡增長，或是壓力過大，或是營養不良等因素造成的，除了年齡沒法改變以外，大家還是可以對症處理的，比如適當減壓，補充營養的。而長白髮也和癌症沒有關係，大家不要因此而驚慌哦。
來源：39健康