尿毒症元兇終於找到了！藥物排第三位 排在首位你可能每天都在做
腎臟是人體最為重要的器官之一。
它就如同是機體內的一部「凈化器」。
可以產生尿液，幫助人體調節體內電解質和水，以及酸鹼的平衡。
同時，通過排尿可以代謝掉身體內的代謝物和有毒物質。
大概是它的無私奉獻，默默無聞所以很難引起人們的關注。
就這樣，如此重要的器官，我國慢性腎病的發病率為10.8%。
也就是說，平均每10個人中就有1個患上腎病的。
而治療方法主要以透析為主，除此之外也就只有換腎了。
但是找尋合適腎源並不容易，而透析不僅花費昂貴，副作用也是非常大，久而久之面臨的可能就是生命的終結。
不過尿毒症不可能橫空出世，與我們日常不良行為息息相關，以下六個習慣，如不儘快改正，早晚害了腎。
一、經常憋尿
許多人由於工作原因，無法脫離崗位上廁所，導致經常憋尿，但這種情況對腎臟非常不利。
尿液長時間儲存於膀胱中，給細菌等一些微生物創造了有利條件，導致這類生物在膀胱中大量繁殖，進而引發膀胱疾病。
膀胱存在大量尿液容易使尿液迴流，這些微生物也會隨尿液迴流至腎臟，進而造成腎臟疾病。
長期不加以控制，就會導致腎臟病變，導致尿毒症。
二、高嘌呤飲食
富含嘌呤的食物有海鮮、動物內臟、肉湯、豬牛肉等。
這類食物被進食後，經過代謝分解形成尿酸，經腎臟排除體外。
但尿酸對腎臟損傷很大，能夠造成腎臟功能減退甚至衰竭，進而引發尿毒症。此外大量尿酸如若沉積在身體當中，會導致痛風病症。
三、濫用藥物
是葯三分毒，但是如今很多人都會相信所謂的神醫神葯，還有很多偏方、秘方，殊不知這些藥物進食後都會對腎臟造成傷害。
大多數藥物都會經腎臟代謝排出體外，這樣就會對腎臟造成不同程度的影響，影響腎臟正常功能。
如不加以控制，過多服用會導致腎功能衰竭，進而引發尿毒症。
四、高鹽、高糖飲食
高鹽食物是引發高血壓的常見因素，腎臟在高血壓的影戲下，容易導致腎小管損傷，進而造成腎功能衰竭。
此外大量的鹽經腎臟排出體外，對腎臟同樣存在傷害。
高糖食物進食後造成血糖升高，腎臟在長期高血糖影響下，會影響腎臟正常功能，引發腎功能衰竭。
此外進食高糖食物增加罹患糖尿病風險，而糖尿病併發症之一就是腎功能衰竭。
五、其他因素
長期熬夜、房事過度、過度飲酒、飲食不規律等，都可引發腎功能減退，進而增加尿毒症發生幾率。
尿毒症的危害，相信不少人通過媒體多少都有了解。
真要想避免，就需要遠離這6種行為。
此外日常中還應該少熬夜、多飲水、多運動，增強血液循環，加快尿液形成，排出毒素，減少腎臟損傷。
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來源：漫說健康