作者： 林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師） 糖尿病醫師林嘉鴻分享穩糖飲食4秘訣。 【編者按】林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻，雖然身為治療糖尿病的醫師，自己卻確診罹患糖尿病、施打胰島素近30年。他分享穩糖飲食4秘訣——若照著做控制 […]
6月1日，資深男星陳勛奇在個人社交賬號曬照悼念已經去世6年的女兒，並配文稱，今天是六一兒童節，又不其然地想起了陳開心，難過！衷心奉勸天下父母珍惜孩子成長的日子，多關心、了解和溝通。 陳勛奇曬出的這組照片，目測是在女兒陳開心十來二十歲的時候拍 […]
芒果是非常美味可口的一種水果，在夏天的時候上市特別多，可以說現在是吃芒果的好季節，但是喜歡吃芒果也是有講究的，以下的這4個問題我們一定要注意了，到底是怎麼回事呢？就請各位看官跟著小編一起來了解一下吧。 吃芒果要注意的4點：第1、吃完飯以後不 […]
每天聊聊心臟那些事兒，大家好，我是心血管病醫生李運濤。今天我們說說心臟心臟是怎麼工作的。 生命不息，心跳不停，每天我們的心臟跳動100,000次，泵出超過7噸的血液，而心臟只有250g，小小的器官內蘊藏了巨大的能量。 心臟的作用是向我們身體 […]
48歲的潘先生咳嗽近一年了，一開始咳嗽時，他並未上心，等到癥狀嚴重時他才決定到當地的醫院去檢查，然而卻沒有檢查出什麼大問題，醫生也只是開了一些止咳的葯讓潘先生服用。 葯吃完了，咳嗽還在繼續，有時候胸口還疼，又去醫院，還是沒查出問題，如此反覆 […]
腦梗死最讓我們頭疼的就是後遺症，我們能看到小區或者公園裡坐著輪椅的，拄著拐杖的，一瘸一拐的，胳膊達拉的等等幾乎都是腦梗死後遺症。 腦梗死後遺症給患者本身的生活和心理帶來巨大創傷，給患者家庭也帶來巨大壓力，如果家庭有腦梗死後遺症患者，整個家庭 […]
隨著年齡增長，一部分人可出現眼睛乾澀、消化不良以及關節僵硬等，這主要和體內的潤滑液減少有關。在身體上有5種潤滑液如淚液、汗液、消化液及唾液等，在養生保健方面起著至關重要作用，能幫助體內排毒。 身體上這5種潤滑液有什麼作用？ 1、汗液 汗液維 […]
「長壽」是人們一直討論的一個話題，但是長壽可不光是嘴上說說就完事了，還是要考人們的實際行動。人們都說日本人的壽命普遍較長，男女的平均壽命可以達到84歲，那日本人是怎麼做到長壽的呢？ 日本新公布了六大長壽的行為，看看他們是如何長壽的，我們也來 […]
全球歷史上，幾乎所有文明都不約而同的產生了酒文化。 而不同地域，不同的酒文化從古延續至今。 說起「酒」，我國古人用古詩便演示的淋漓盡致：「烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯」 「對酒當歌，人生幾何？」 「莫辭酒，此會固難同」…… 這是當時，酒精 […]
老中醫終於把尿毒症病因及治療講全了！所謂的「大醫院專家」不會告訴你這些。很多腎友都問過這樣一個問題：一個人得尿毒症的原因是什麼？ 這個問題，我相信腎友們問過西醫，但是他們也沒講出個所以然來，就知道說透析、移植等等，但是大家要知道即便是移植， […]
生活中患有高血壓的人非常多，特別是一些上了年紀的人，這些患者需要在平時生活中要比其他人多注意一些事情，這樣避免血壓升高。 而且如果高血壓不注意治療的話，很有可能會出現一些併發症，比如說心腦血管疾病，其中包括心絞痛，心梗以及中風等疾病。 所以 […]
小梅26歲，是外企白領，平時工作生活忙，因此對身體健康疏忽了許多。 上周二，剛到公司沒多久的小梅突然感覺胃一陣強烈不適，渾身開始冒冷汗，只能趴在辦公桌上硬撐。同事急忙送她去了急診。? 醫生診斷後表示，小梅長期對早餐應付了事，還經常吃不適合空 […]
如果有人和你說：癌症不是病，它是一種身體的求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！您相信嗎？ 潔凈飲食，平常靜坐，不要對人嗔怒，多接觸大自然等，這樣才是養生之道 有30多年行醫經驗美籍德國人安德烈精通西醫、中醫和印度阿育吠陀醫學，他曾寫過一本 […]
少吃多動，一向被奉為減重瘦身的金科玉律。但一定也有人會納悶：「我明明都有在運動，為什麼體重還是降不下來？」其實關鍵就在於錯誤的飲食習慣！尤其，現代人三餐在外、蔬果吃不夠，常有膳食纖維攝取不足、排便困擾的問題發生；在腸內環境失衡下，往往也會導 […]
肝臟是我們人體最大的排毒系統，如果肝臟出現問題，那麼我們身體內會堆積越來越多讀書，而且乾燥還是身體的趙雪系統最大的器官，所以我們平常一定要一定要多關注他的健康，那麼今天我們要和大家討論的就是關於肝臟的那些事。肝不好的，洗澡時可以多用熱水搓洗 […]
若是男性被誇讚很陽剛，內心該是美滋滋的。陽剛其實就代表陽氣足，陽氣足的男性，精力就旺盛，肌肉也結實，威武雄壯，給女性足夠的安全感。而陽氣不足的男性，精力匱乏，肌肉鬆垮，油膩，不招人待見。所以說，陽氣對一個人男性的內在外在，都有著重要作用。 […]
最佳的吃飯時間是什麼時候呢？ 日前一項刊發在國際期刊《CELL》子刊且在美國糖尿病協會年會上發表的研究或許可以給我們一些參考：早餐7:00吃，晚餐15:00前 研究① 通過多個試驗，研究者認為最佳飲食時間是早上七點左右吃完早餐，下午三點前吃 […]
俗話說，有錢難買老來瘦，為了保持身材，也為了健康，60歲的李阿姨堅持吃素。可在最近的一次體檢中，李阿姨被檢查出了高血脂。天天吃素、身材苗條的她為什麼會得高血脂呢？ 的確，大量攝入高脂食物、肥胖等是導致高血脂、高血壓、糖尿病等心血管病的高危因 […]
全球十大常見不健康食物：1、培根 培根一直都是十分受歡迎的食材，不僅百搭而且美味，但是實際上這種肉類十分不健康，根據研究可以發現，假如一個人每天吃三片培根的話會讓死於心臟病的風險增加近四分之一。 2、酒類 酒類含有大量的糖分，尤其是雞尾酒更 […]
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。 牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。 我們每個人幾乎都喝 […]
