提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？ 前額白髮：脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常 […]
1.飯後不要立即喝酸奶 很多人認為酸奶助消化，所以飯後馬上喝，但如果一餐吃得很飽，飯後來一杯只會增加腸道負擔。飯後1～2小時喝酸奶較為合適。 2.母雞湯補不了身體 不僅是雞湯，還包括排骨湯、甲魚湯等，就算把肉燉得稀巴爛，湯也僅僅擁有非常稀薄 […]
在二十世紀，人類最需要面對的疾病，絕對有「癌症」在內。而癌症雖然有些是來自基因遺傳，或是環境影響，但很大一部分其實是因為生活飲食習慣不良而造成。 而專精於消化內科、腸胃研究的醫師高橋弘，曾經在哈佛醫學院做研究，在多年的研究跟看診經驗中也歸納 […]
飲食習慣，衛生習慣以及生活習慣一般由父母長輩言傳身教，同時受到生長環境的影響，一旦養成習慣，一般很難改變。但是不好的生活習慣極有可能讓你的身體遭受不必要的傷害！ 改掉下面致命的飲食習慣，會給你的身體增壽加分！ 1常吃泡飯 有些老人經常吃水泡 […]
背診 後背為五臟六腑的反射區，從頸下二寸開始，以手掌大小為一個反射區，向下依次順序為肺區、心區、肝區、脾區、腎區、排泄區、生殖區，共為七個反射區。 1、體雕目測法 （1）背部膚色不均，屬肝膽排毒功能下降。 （2）背部毛孔粗大，為體質虛寒，濕 […]
超級食品究竟是什麼？ 像阿薩伊漿果和奇亞籽這種被認為利於健康和美容的食品就叫做超級食品。具體進行說明就是「富含對健康有益的營養成分，多為低卡路里的食品」，超級食品作為某一營養·健康成分豐富的食物的指定用語被廣泛傳播。 全世界認可的「日本超級 […]
李姐是一位養生達人，很注重飲食健康，每天早上都要督促家人吃好早餐，早餐營養豐富，每天不一樣，有時候是雞蛋，有時候是紅豆粥，但唯一不變的一碗自打的甜豆漿。李姐是看了網上說「喝豆漿能降低患乳腺癌危險」的報道後，特意為家人準備的。然而最近，李姐在 […]
你有沒有過這種經歷：和朋友聚餐時覺得一道菜非常好吃，等到後來自己吃飯點了一份同樣的，嘗起來卻沒有那麼香了…… 為什麼比起獨自一人，我們和朋友、家人一起吃飯時，會感覺這頓飯變得更好吃、自己吃得更多呢？難道真的是「搶著吃更香」嗎？ 《生命時報》 […]
如果發現自己有肝臟功能下降的表現，或者本身有基礎的肝臟疾病在影響身體健康，最關鍵的就是要學會保養，需要採取一些好的方法來保養肝臟。疾病一般是三分靠治療，七分靠保養，如果堅持治療但是沒有落實保養措施，依然會讓疾病持續發展。那麼，肝臟功能下降應 […]
生活中有很多小習慣，無論好的或壞的，我們都不在乎，因為有時我們自己可能並沒有注意到，但這些小習慣卻對我們的身體有很大的影響，並且會使我們的身體逐漸變差。 早起床的壞習慣 排尿 據調查了解，許多人在晚上或早起床，為了多休息一會兒，而進行憋尿行 […]
只有在睡眠狀態下，身體器官才能逐漸恢復。按正常來說，經過一晚上睡眠，第2天醒來後精神抖擻且食慾大增，但部分人睡醒後仍然感覺到很累，到底是哪裡出了偏差。 為什麼睡醒後還覺得很累？ 1、缺乏運動 缺乏運動會使得身體更累，經過研究發現，每周有三次 […]
健康長壽是多少年來人們孜孜不倦的追求。但長壽的決定因素很多，與空氣、水、飲食、心情、運動、遺傳等都有關係，需要各種因素共同達到一個良好的水平。這個願望不是短時間做到就可一勞永逸的，需要終生的維持，要有足夠的重視度和堅持力，才能實現長壽的願望 […]
維生素C的18種新用途：1.口腔潰瘍 維生素C對潰瘍面有很好的保護作用，有利於口腔潰瘍的癒合。 用法：用棉簽蘸取維生素C，在潰瘍面上反覆塗抹，每天3次，兩天即可治癒。 2.老年性外陰陰道炎 維生素C能參與體內抗體及膠原形成，參與組織修補，以 […]
心腦血管疾病是威脅人類生命的第一大殺手。一直以來，有適量喝酒可以預防包括冠心病、腦卒中在內的心腦血管疾病的說法，並且成為很多飲酒人士酒桌上的勸酒之詞。這種說法是對的嗎？對於輕度腦血管堵塞者，可不可以適量地喝點白酒，來疏通血管預防腦梗等疾病呢 […]
強迫症，這三個字大家一定不陌生，不過很多人會把強迫症和生活中的習慣混為一談，總以為是再平常不過的事情了，實際上你一定悄悄的患上了強迫症。如何判斷是不是強迫症？ 如果有這些表現，多半是強迫症，它會影響著你的生活，控制著你的思想，慢慢的越來越嚴 […]
按摩是一種近年來很時髦的養生方式，不少人喜歡在工作之餘去做按摩，做按摩不但可以有效放鬆身心，驅走疲勞，還能促進全身血液循環，促進身體新陳代謝，提高抵抗力，對人體好處多多。 但是有的人工作繁忙，下班時間都已經很晚了，根本沒有時間去按摩店，那怎 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 天氣熱就容易流汗，汗流太多了，就要補充一些液體，今天，跟大家介紹9種好喝的飲品。 觀眾常常問我一個問題，胡醫師你說的很多處方，怎麽 […]
作者： 養身參考 目前，中國心腦血管、中風等疾病患者已經超過2.7億人。那些長期不鍛煉，久坐如屁屁粘在座椅上的懶鬼們，腦血管就不會晶瑩剔透，暢通無阻了。治療心腦血管疾病最好的方法就是提早預防。 腦溢血、腦梗死主要導致偏癱跛行，活動能力下降。 […]
怎麼才能讓你的牙齒長命百歲？ 有位病人因為工作忙、壓力大，對自己的牙齒健康漠不關心。結果牙齒紛紛出狀況，光是補牙、植牙就花了80～90萬台幣，他無奈笑言自己「嘴巴里放了一台休旅車」。 牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加 […]
吃飯時，有人習慣性在手邊放杯水，喜歡邊吃邊喝水，認為這樣「好下飯」。 但也有一部分人認為「吃飯的時候不能喝水」，吃飯時喝水對胃不好，影響消化。 當然，也有人說吃飯吃快了噎著，喝點水也沒事。 感覺說得都有點道理，但吃了這麼多年飯，吃飯時究竟能 […]
