美國普林斯頓大學在2008年做過一項非常有趣的實驗，他們提供了濃度約10%的糖水讓白老鼠每天自由飲用，並觀察其變化。結果發現，白老鼠的糖水每天喝得愈來愈多，1個月後停止供應糖水時，白老鼠便出現戒斷癥狀；甚至，腦部出現與古柯礆和海洛因等藥物中 […]
人體里的血管一旦發生“堵塞”，那只有一個共同的“兇手”——血栓。血管好比是高速公路，而血栓就是一個個路障，阻止著血液的流動。 血栓在血管遊走，停哪兒堵哪兒：停在腦部變成 […]
人是大自然的產物,大自然春華秋實,有夏花冬雪,人也一樣,也有著自己的生命節律,這就是生物鐘,《黃帝內經》告訴人們，人體是一個最無為、最自足的系統,如果偏離了它無為、自足的本性,必然要生病,因此,一定要因循身體的本性,這樣身體才是和諧健康的。 […]
中醫認為肝主目，眼睛主要依賴於肝臟血液滋養。眼睛可以說是肝臟的外在表現，通過眼睛可以粗略判斷肝臟功能是否正常。中醫還有肝藏血，開竅於目一說。眼睛位置是全身至高之處，只有肝臟有充足氣血，眼睛才能看清東西且神采奕奕。 肝氣和眼睛相通，肝臟提供的 […]
1.人要活到多少歲才算盡其天年 （1）天年是多久？ 為何現代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死於疾病！為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？是誰偷走了這四五十年的寶貴生命呢？ 生命的長短與質量好壞是我們一生中最大的事情，如 […]
《黃帝內經》中黃帝向天師岐伯問道：我聽說上古時候的人，年齡都能活到百歲以上，而且行動不顯衰老；如今的人，年齡到了半百，行動就都已經出現衰老的跡象了。這是由於時代不同了呢？還是由於人們違背了養生之道呢？ 岐伯回答說：上古時候的人，其中懂得養生 […]
經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。 具體掌握這些知識，對於普通人來說比較困難。今天我們要和大家分享的是中醫院推拿康復科副主任醫師總結的便 […]
雖然勤儉節約是我們應該做到的傳統美德，但是有些食物就算還有好的部分也絕對不能繼續吃，對身體百害而無一益，就算用沸水煮熟也不能吃！特別要告訴家裡的老人不要抱有僥倖心理，家裡有這5種食品趕緊扔了！ 1.發芽土豆 土豆一般來講還是比較耐放的蔬菜， […]
閉目養神是中國養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失，關係到人的昌亡，養生者當慎養之。 一、閉 […]
我們都知道香煙中含有大量的焦油，一氧化碳，尼古丁等等有害物質，長期吸煙對健康非常不利，而對於長期吸煙的老煙民來說，身體素質也會變得越來越差。 尤其是隨著年齡的增長，身體各項機能大不如從前，各項器官的排毒功能也會變得越來越弱，有害物質就會在體 […]
走路作為一項運動方式，也是每個人從小就應該學會的一種技能，經常走路也能促進身體的健康。 全世界近75億人口，每個人走路的步態、速度都不一樣，大家肯定不會知道自己走路的樣子也能夠體現身體的健康狀態。 當走路的姿勢出現以下六種異常現象，就意味著 […]
隨著年齡增長，眼睛調節能力也會慢慢下降，這被稱為老花眼。老花眼屬於正常的生理現象，是進入中老年後必然出現的視力問題，該如何延緩老花眼發生呢。 怎麼緩解老花眼？ 1、對眼睛部位按摩 輕輕閉上眼睛，兩個手食指彎曲，從內眼角揉到外眼角，然後再從外 […]
最近看到了一小夥伴給狗狗的留言，問：吃宵夜和熬夜餓肚子哪個危害更大？ 不得不說，乍一看到這個問題狗狗我啊，陷入了沉思… 因為不管是夜宵還是熬夜餓肚子，對身體似乎都沒有太多好處。 不過狗狗也知道，有時候吃宵夜或者熬夜都是大家生活中的迫不得已。 […]
心臟，是人體非常重要的職能器官。 中醫認為，「心者，君主之官也。」「主不明，則十二官危。」 擁有一顆健康的心臟，是非常重要的，尤其是在50歲之後，有家族心臟病史的人更應該學會保養心臟健康。 心臟不好，忌口3白，多吃3紅，堅持3件事，心臟越來 […]
我們生活中去買東西，相信大家都有一個習慣就是都會去看產品的生產日期，尤其是一些入口的食物類產品更是要謹慎，因為過期產品食用的話，會對我們的身體健康造成傷害，所以生產日期也就是我們能夠準確判斷食物質量的一個重量指標。 今天我來告訴你有4種東西 […]
高血壓是一種普遍的疾病，而且不少患者無明顯癥狀。 再加上大多數人持有「沒有不適感覺就沒有病」的錯誤觀念，到已經發生高血壓心、腦、腎併發症才來看醫生，為時已晚。 因此，高血壓可以說是一個「無聲的殺手」。 高血壓的先兆有哪些？ 高血壓是一種慢性 […]
有句話說 牙疼不是病，痛起來要人命 雖然大部分情況下， 「要人命」只是誇張地描述了牙痛的程度 但，有的牙痛確實是能奪去人的性命的 因為有種牙痛叫——心源性牙痛。 可致命的心源性牙痛 這是一種不典型的、少見的冠心病或心肌梗死。 通常情況下，冠 […]
道教修鍊，貴在真修實證，行一步有一步之效驗，而且時刻不離人體本身。離開人身，所談皆假。歷代祖師留下的丹經著述，都是通過自己身心驗證得出的結論，是「理法合一」的。 通過種種修鍊方式而達到生命永駐的境界，這是道士們在宗教信仰支配下的神聖選擇，也 […]
民間流傳「酒是人類的精神糧食」和「適量飲酒有益健康」的說法，許多人沒事會喝點小酒，希望能起到養生保健效果。 但事實上，這是在全世界流傳得最廣的「謊言」！ 一、中國是每年飲酒致死人數最多的國家 全球著名的《柳葉刀》醫學雜誌上記載了飲酒的壞處並 […]
正常情況下，科學合理飲食，能夠維持健康，這也符合大家一致認可的飲食方式，一旦飲食不合理、飲食不科學就麻煩了，如今，很多人在吃飯的時候，會遇到這個情況，狼吞虎咽吃飯，拚命往嘴裡塞，直到吃撐了才罷手，事實上，總是吃太飽，對身體的危害非常大，希望 […]
