衰老，是很多人都需要面對的一件事。從出生開始，慢慢到年輕，再到中老年，隨著對身體使用的時間加長，血肉之軀會出現各種各樣的問題，尤其是在膝蓋關節使用上，還容易出現膝蓋疼。 俗話說「人老腿先老」，相比於身體的其他地方，隨著對膝蓋的使用，因為過度 […]
肺，主氣，司呼吸，相傅之官。人體的肺，有著「華蓋」之稱，為五臟六腑「遮風擋雨」。可見，一個健康強大的肺部，對於人體生命健康來說，何其重要。 然而，肺為「嬌臟」，直接與口鼻相連，易受到病邪侵害。吸煙、污染的大氣，廚房的油煙氣體，裝修有害氣體等 […]
圖：江敏嫻醫生出身醫生世家，對人生充滿的疑惑，在《轉法輪》中得到答案 來源：明慧網記者鄭語焉台灣採訪報導 具有中西醫雙學位的江敏嫻是高雄某大醫院的醫生，她出身醫生世家，父母、先生和她都是醫師。敏嫻在佛教家庭中長大，從小聆聽佛教故事，以及行善 […]
食用油種類百百款，你是不是常常陷入選擇障礙？我們特別整理了關於油品的十大常見問題，一次解答你心中所有疑惑！ Ｑ：少吃油真的比較健康嗎？ A：油脂是人體不可少的重要營養！能夠提供脂溶性維生素在體內傳遞、緩衝身體撞擊保護重要器官、讓皮膚彈性光滑 […]
作者： 陳懿琳（葉蔻Echo） 圖片來源/ shutterstock 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重咸， […]
人體內的陽氣就如同那天上的太陽一般，若太陽消失，則生命消亡，如果人沒了陽氣，生命也會隨之停止。一個人是否有折壽短命之虞，就觀其陽氣是否充足。 那麼，陽氣是什麼呢？中醫認為，臟器機能的運轉需營衛之氣，而營衛之氣是向上的、亢盛的、輕清的，能幫助 […]
說到流鼻血，相信大家並不陌生，在生活當中不少人會發生這種情況。其中大部分人是因為上火導致鼻腔出血。而對於出鼻血時，一般不要刻意去按壓鼻子，鼻血是能很快就會止住的。 其實流鼻血是人體表現出的自我保護的現象。通常正常出現流鼻血，大約在1-2分鐘 […]
什麼是血脂？血脂高有什麼危害？為什麼血脂正常還要服用降脂葯？這些問題相信不是每一個人都知道，甚至大多數人不能完全回答。確實，說起血脂，既簡單又複雜，簡單來說，血脂就是三高之一，是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一，然而血脂比起血壓和血 […]
「健康不平等」一詞越來越多的出現在我們社會中。也就是富人有充足時間精力預防疾病，從而壽命更長，而窮人則容易生病並迅速死亡。 其實你不需要花很多錢來預防疾病，有一種出奇的健康方式可以省錢。改變生活從好的睡眠開始！ 如果你缺乏睡眠，哪怕是一點點 […]
現代生活當中，魚是我們比較常見的食材，不管是在家還是在外面應酬，在中國一般都講究，魚這道菜，當然魚不管怎麼做要有講究嗎，怎麼擺要有講究，怎麼吃也是很有講究的，寓意也很深，年夜飯也是更是少不了有魚的，年年有餘（魚），意義深遠。 魚類之所以能成 […]
心臟對於健康的重要性不言而喻，是身體最重要的器官，心臟正常運轉才可以推動全身血液循環，維持我們正常的生理活動。為全身供血的心臟，看似強大，實則脆弱。 美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學專家亞瑟·蓋斯頓根據多年臨床經驗和多項國際研究， […]
生活中，總是有特殊人群。他們要比正常人怕熱、怕冷，還有可能兩方面都會受到影響，屬於極端的「又怕熱又怕冷」的類型，這些情況到底是什麼原因導致的？ 從傳統的中醫上來看，人體主要是陰陽的結合體，陽有三部分，分別為上、外、後，而陰也有三部分，為下、 […]
天熱吃苦，勝似進補。夏季炎熱，適當吃點苦味的食物，確實有益健康。苦味食品多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質等人體十分需要的物質，且具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功效。 但是吃苦也是有講究的，以下幾點千萬注意。 1苦瓜 苦 […]
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，它是很常見的，但是很多人對此都不是特別的了解。胰腺炎不僅發作起來很讓人痛苦，而且如果得不到及時的治療和控制，甚至會有危及生命的可能。想要預防胰腺炎，就要知道導致胰腺炎的原因，接下來就讓我們一 […]
渾身乏力指的是身體各處都感覺沒有力氣，很疲憊。出現渾身乏力的癥狀，是每個人在日常生活中都會經常遇見的，因此大多數人對其都習以為常，認為這並沒有什麼需要注意的。事實上會出現渾身乏力的情況，有可能是某類疾病要發生了。那麼渾身乏力到底是什麼病的前 […]
心臟是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和發動機。下面這六種食物對於保護心臟、推遲心臟病發作時間有著重要作用！ 黑芝麻 黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作 […]
很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？ 熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛 因為辛辣的食物會傷陰。 川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰 […]
飢餓其實並不是你肚子的問題，儘管，你有肚子，而且你的肚子似乎發出了某種信號，但是，那不是肚子的問題。 每一個細胞，都是一個獨立的生命，在身體，它們只是服從一種配合的需要而執行各自的任務。但是，這個獨立的生命，有其獨立的生存系統：細胞器、細胞 […]
養生，就是保健，就是讓我們每天的生活上檔次，有質量！ 這方面，中國傳統的養生經驗十分豐富，從兩千多年前的古醫學著作《黃帝內經》，到流傳在鄉間的諺語格言，無不體現出中華民族在養生保健方面的大智慧。 講養生，先要說說身邊的一些現象。 1女性比男 […]
小艾曾問過身邊的人一個問題：如果有一天，你被確診癌症怎麼辦？ 多數人的答案是，「天都塌了」「找個沒人的地方了卻殘生」…… 但小琳的答案讓我眼前一亮。她說：我從不吃燒烤、少吃腌菜，沒有家族史，注重養生，我敢保證，我很難得癌。 小琳的自信來自哪 […]
