40歲是許多人生活中的轉捩點，哥倫布在41歲發現新大陸、莎士比亞42歲創作馬克白、居里夫人43歲分離出「鐳」元素。不過也有人才剛40歲就發現自己的反應力、專註力都已經開始下降，所以保養腦力是很重要的！ 大腦的保固期只有20年！ 隨著年齡增長 […]
近來十分受矚目的腦霧現象(Brain Fog)與失智症(Dementia)，都是大家很關心的健康話題。我覺得「腦霧」這名字取得傳神，大腦像有一層迷霧壟罩一樣，想不清楚、搞不清楚，迷惘迷濛，原本很會的事做起來超不順手、原本記得的一時間又想不起 […]
經常聽人說：手機千萬別放床頭！輻射很強！會變笨！會得癌！ 關於這個問題，丁香醫生有話要說：國家對於手機輻射已經做出明確的安全值限定。並且，目前沒有任何證據表明手機的輻射會引起癌症在內的惡性疾病！ （我國的國標《行動電話電磁輻射局部暴露限值》 […]
武漢肺炎（COVID-19)在台出現首位死亡案例，也震驚國人，民眾紛紛在臉書、IG上面PO文表示現在外出一定得戴上口罩外，勤洗手也是自保之道，中央流行疫情指揮中心16日再次提醒，民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，及做好咳嗽禮節。不過這邊 […]
隨著這兩年，社會生活水平的發展，越來越多的人都關注起了養生，甚至連90後都開啟了枸杞泡水的生活模式。減肥也成為當下年輕人持之以恆的目標。這裡給大家分享幾個「最長肉的早餐」，每一個都堪比喝油，建議大家生活中少食用。 1、牛角麵包 西方的牛角面 […]
生薑、乾薑同屬姜科，是植物姜的根莖。所不同的是生薑為姜的新鮮根莖，而乾薑為姜的乾燥根莖。 生薑用作中藥時當切片，生用；而乾薑則為生薑的加工品，是將姜的根莖切片後晒乾或者低溫烘乾而成。 生薑與乾薑是兩種不同的中藥，有著不同的功效。 1.乾薑 […]
冬春交換之季，溫度起伏較大，此時體質虛弱的人最容易感冒，經常咳嗽咳個不停。這個時候，飲食上是需要十分注意的。那麼，咳嗽患者哪些食物不能吃？哪些食物可以多吃？ 咳嗽期間，6種食物不宜吃 1、甜食 糖果、果脯、巧克力、蛋糕、曲奇等甜食，不僅熱量 […]
是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 健康的根本在心。 一切法從心生。心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自 […]
進入四月份後，高考的步伐也近了。 每一位家長們都希望自己孩子能以最好的精神狀態完成高考。因此，加營養、調作息、緩壓力……各種保障措施有條不紊地推進起來。 在諸多事項里，還有一個繞不開的難題，那就是孩子的月經和高考撞期了怎麼辦？ 為什麼很多女 […]
人體內的毒素，是指存在於人體內，卻又對人體沒有積極作用甚至有害的物質，其中包括多餘的營養物質，如：來自食物的殘渣，人體細胞組織代謝產生的廢物或二氧化碳，人體內多餘的脂肪以及環境污染物造成的廢物沉積等。正常情況下，人體可通過尿液、汗腺、排便以 […]
紅茶味甘性溫、善蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體禦寒能力，尤其適合身體虛弱、畏寒怕冷、腸胃不適以及經常運動和從事體力勞動的人飲用。 在乍暖還寒的春日裡，喝紅茶也是不錯的選擇哦！小葉子接下來就給你4個喝紅茶的好處。 調節代謝 […]
相信大家常會提出一個問題，為什麼有的人只能活到50多歲，而有的人90多歲了還很健康？ 究竟是什麼因素在影響著人類壽命的長短？ 是飲食、心理狀態、還是生活習慣呢？ 答案是：都有，這些因素都是影響壽命長短的重要因素。 除了這些因素以外，還有其他 […]
在眾多蔬菜中，總有一些「怪味」蔬菜讓人又愛又恨，大蒜就是其中之一。喜歡大蒜的人可以做到餐餐必備，討厭大蒜的人，連聞到它的氣味都受不了。 其實大蒜是一種很好的東西，對人體非常有益。今天小編就和大家聊聊大蒜。 大蒜植株渾身是寶，蒜苗、蒜薹和鱗莖 […]
據統計，130年前的德國人的人均壽命為：男性35歲，而女性卻不過38歲，然而，在2016年5月，WHO發布的《2016年世界衛生統計》報告顯示：全球範圍的人均壽命在71.4歲，中國人的平均壽命是76.1歲，而德國人的平均均壽命是81歲。 眾 […]
對於大部分人來說都十分害怕出現疾病，因為疾病在影響健康的過程中還會引發各種不良癥狀，對正常生活造成明顯的影響。因此，平時應該通過良好習慣的養成來促進身體健康，才能降低疾病的患病率，否則疾病一旦出現，帶來的負面影響是比較明顯的。那麼，人一直都 […]
我們家族有三十多口人。我家有四口人住在武漢，其餘二十多人住在農村老家。年前我們計劃回農村老家團年，由於武漢肺炎的爆發，武漢封城，我家四口沒能回老家，其餘在農村老家的二十多人還是在大年三十的晚上一起吃了年夜飯，大家也很開心。 正月初一，我堂兄 […]
家有「靈丹妙藥」 在二零一二年年初，一位朋友送我兩張吉祥娃娃的年畫，我在屋裡比來比去，覺的把畫貼在兩個卧室的門框上方最合適，於是就分別貼那兒了。每張年畫上都寫有「法輪大法好 真善忍好 誠念得福報」。從此我和家人天天看九字真言。 那時兒子正在 […]
喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好的心情等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少！ 當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體健康的事情！ 今天，和大家分享一些「不生病」的經驗總結，其中不乏院 […]
作者： 廖偉呈 一、搞懂專有名詞 在比較市售消毒液的成分前，我們要搞懂消毒、滅菌、抑菌、和抗菌的差別… 消毒(Disinfection)：是以化學或物理的方式，殺死大部分壞菌的過程，是指用在非生物體上的，如「器具」的消毒。 滅菌(Steri […]
作者： 中醫黃胤誠 除了做好保暖，也可以適時地以中藥食材「進補」，暖暖身子。圖／123RF 近期疫情仍在蔓延中，因傳染速度快且尚未找到特效藥，因此現在最重要的是做好防疫，提高自己的免疫力，照顧好自己的身體避免受到病毒感染，因此中醫師教大家如 […]
