核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是外部，另一方面是內在。 人體老化的過程，實際上也就是經過各種風吹日晒雨淋，加上歲月的洗禮，這個過程中人體不斷被氧自由基攻擊，正常健康的細胞開 […]
老楊，今年53歲，以前喜歡約上好友去郊外徒步，後來因為膝關節疼痛就停止了，想著先修養好再說。 但是休養了一段時間後，他還是覺得膝關節隱隱作痛，而且他的一個朋友也出現了類似的情況。這讓老楊不知如何是好了，心裡也多了很多問號，難道膝關節損傷不會 […]
作者：胡乃文 來源：胡乃文開講 – 名醫話養生youtube頻道，文章內容只代表評論員個人觀點。 脾胃好人不老，中醫認為的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。 一、脾健康 免疫力就強 （00:14） 西醫認為的脾，就是那個 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 二零一五年冬天的一天，我六十三歲的岳母右半身疼痛難忍，懷疑是風濕引起的，因家裡窮，沒去大醫院檢查，只在當地的村醫務室看了一下，拿了一點葯吃，一點效果也沒有。 那天晚上，她打電話給我，讓他兒子（我家在縣城，她兒 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二年傳出已經整整二十年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
春夏之際，正是各種水果爭相上市的時節。 水靈靈的荔枝，新鮮多汁的草莓，酸中帶甜的楊梅……它們不僅營養豐富，還爽口好吃，簡直就是吃貨們的完美之選。 可愛吃水果，不等於真正了解水果， 今天，小脈就給大家介紹20個關於水果不為人知的小秘密，每一個 […]
作者： 台北醫學大學營養學院 高齡營養研究中心 新冠病毒肆虐期間，大家搶排口罩酒精，越來越重視消毒洗手。外在防護要周全，內在保健，提升抵抗疾病的免疫力同樣重要！ 尤其是大多數高齡者也是慢性病患者，一旦細菌或病毒入侵身體，抵抗的能力會比一般人 […]
穿著乾淨的人，會讓人“賞心悅目”。 而身體內部“乾淨”，會促進健康，有益長壽。 尤其是，45歲後，保持身體內容乾淨，可離長壽更近一步。 45歲，是人生的一個轉折點，也是健康的“過渡 […]
隨著年齡的增加，人都會自然出現的一種體味問題，就是「老人體味」，這味道是源自於皮膚老化。但是，有些比較肥胖的人，其實也容易年紀輕輕就開始「有味道」。這一切問題，跟你的「內臟脂肪」息息相關。 根據美日本兩國的皮膚科研究，發現人從40歲後皮膚開 […]
肛門對身體也很重要，它主要負責身體的排泄，使糞便能從身體的這一部分排出，很多人平時可能不會特別注意肛門，但不知道日常生活中如果能經常做提肛運動，可以為身體得到以下四大好處。 做提肛運動有什麼好處？ 1.預防痔瘡 痔瘡是一種常見的肛門疾病。出 […]
近日，貝克漢姆快禿頂近照引發微博熱搜，令網友唏噓，想當初，球場上的貝帥也是擁有一頭美麗秀髮的大帥哥。如何擁用一頭亮麗秀髮，不得不提洗頭這件事。 日常生活中，洗頭髮可以說是一件再普通不過的事情了，但是很多人卻因為沒有掌握正確的洗頭方法，從而導 […]
中華上下五千年中醫四大名著 （國學經典文庫） 四大發明：造紙術、印刷術、指南針和火藥 四大國粹：京劇、中醫、書法和武術，是不可磨滅的中國印記 四大名著：《西遊記》《三國演義》《水滸傳》《紅樓夢》 是中國文學史的經典作品 中醫「四大名著」的價 […]
看見有很多類似的問題，大家對開水沖蛋也十分有興趣。開水沖蛋是一種很方便快捷的吃法，特別是在缺乏烹具和灶台的時候，只用一碗蛋液一壺開水就能搞定。我經常在醫院裡看見這樣的吃法，病人初愈需要補充營養，雞蛋雖然營養豐富，但醫院沒有烹飪條件，不好料理 […]
睡覺，是我們每天都要做的事，人離不開睡覺。缺少了睡眠，往小了說，人的精神會變得萎靡，身體疲憊，幹什麼都提不起精神。往大了說，身體休息時間不足，五臟俱疲，影響正常的機體運轉和器官功能，久而久之，身體也就「廢」了。 所以，睡覺可是人生大事，除了 […]
季節交換時，不小心冷氣吹多著涼出現咳嗽、流鼻涕，這時不少人都會說：「是因為免疫力很差所以常感冒。」以為一感冒就是免疫力變差，高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主任蔡文展表示：「這句話其實是不對，有出現感冒癥狀才正是代表你免疫力好， […]
癌症出現之後會對人體健康造成嚴重威脅，因此平時應該通過合理的方式來降低癌症患病率，只有不受到癌症影響，人的壽命才可以延長。很多人就是因為癌症入侵身體沒有合理控制，這些惡化程度較高的癌症就會威脅健康，導致人的壽命縮短。另外，很多人還認為癌症會 […]
高血壓、高血脂、高血糖，三高問題一直是壓在人們頭上的三座大山，困擾著人們的健康。 生活中，飯桌上，我們經常聽到這種聲音：「我高血脂，你們多吃肉，我吃點青菜就行」，「我有高血壓，一直在吃藥，不能喝酒，你們喝，我以茶代酒」。 尤其是高血壓，早已 […]
民以食為天，現在美食層出不窮，中國的美食更是聞名世界。人們追求食品色、香、味和口感本來無可厚非，但當食品的良好口感都來自人為製造和添加化學物質時，就要注意了！不要拿美味換取健康。今天我來給大家分享一下日常飲食上的七要、七不要！ 首先來看下七 […]
每個人的渴求都是不一樣的，有些人希望自己能夠更健康，有些人希望自己能夠掙大錢，而有這樣一種渴望確實每個人都十分希望的，這就是長壽。畢竟長壽代表著我們留在這個美麗世界的時間能夠更長，更夠更好的感受人世間的美好。 而在長壽這件事上，中國有個地區 […]
比爾·托多里（Bill Thodori）與妻子和兩個女兒都修鍊法輪功，一家四口幸福美滿。（明慧網） 前不久，澳洲墨爾本希臘社區最大的媒體Neos Kosmos，在其報紙和網站的健康欄目報導了希臘裔法輪功學員比爾·托多里（Bill Thodo […]
