文：文/明慧網 幸運武漢人 朗讀：小荷 子時年交替，豬鼠歲相連。60 年一輪的庚子年，一天天挨近了，喜慶的氣氛也在一天天加濃。 當人們還沉浸在迎接新年的歡快中時，潘多拉的魔盒卻悄然打開了，突如其來，猝不及防……我妹妹雨萱在武漢一所醫院工作， […]
經常看到有朋友和家人在群里問：我最近總是咳嗽，不會是感染了吧！需要去醫院嗎？ 暖暖在這裡提醒大家，在疫情面前，我們都需要保持高度謹慎，但不必惶恐。若是沒有發熱、呼吸困難等癥狀，沒必要往醫院跑。 俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。冬春季節交替， […]
身邊有些朋友平時的飯量非常小，即使在已經飢腸轆轆的情況下，面對一桌子的珍饈美味，也只是「淺嘗輒止」，完全吃不了多少食物，就說自己已經感覺飽脹了，根本吃不下去很多。也許很多人都覺得這樣很好，吃得少也不用擔心會發胖。但事實上，這種情況可能是身體 […]
在生活中，很多人喜歡吃薏米來祛濕。薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、葯玉米等，為禾本科植物薏苡的種仁，營養價值很高，除了可作為食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。有人問，常喝薏米茶能改善人的精神面貌嗎？多喝薏米茶，確實有輔助美容之功效，而且 […]
春天天氣乾燥起來，「多喝水」自然成了養生口頭禪，畢竟每天8杯水的概念已經深入人心。 然而，今天要告訴大家一個真相，8杯水其實就是一場營銷。8杯水這個概念是國外一些瓶裝水公司打出的營銷策略，目的很明顯，多買水喝啊。 倒不是說喝水不好，但是咱們 […]
現在生活節奏比較快，很多年輕人處於亞健康狀態。當身體出現異常情況時需引起重視，如倒頭就睡和餓得發慌等。 需留意身體哪些異常？ 1、一餓就心慌 只要有飢餓感就會出現心慌意亂，不停的出虛汗、頭暈和渾身沒有力氣，就如同虛脫一般，需去醫院做肝膽、腎 […]
「我從來不知道，我這麼愛運動的人，居然會得癌症……」大楊躺在病床上，無奈地說。 大楊身體向來很好，因為他從小就愛運動，籃球、羽毛球、乒乓球無一不精，球場上的大楊魅力四射，也收穫了一波迷妹和好友。 可從去年8月開始，大楊的身體就出現了問題，本 […]
二月二，龍抬頭，進入了農曆二月早春時節，氣溫上升的同時，也帶來了各種呼吸系統疾病，這是因為春季多風且氣候開始變暖，滋生的微生物附著於懸浮的灰塵上，導致空氣質量降低，肺部容易受到損害 肺氣傷，百病起 「肺氣傷，百病起」，當空氣中的微生物、灰塵 […]
這篇文章據說這是一位112歲的老中醫將祖傳秘方及一生經驗總結成的一百條養生、治病之道。雖然文中的112歲的老中醫其名其事無從考證，但此篇文章中的養生觀念和《黃帝內經》所倡導的長壽之法——「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞」一 […]
《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來！ 陽氣不足，易患6種小病痛 1 手腳冰涼 陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼。天一冷，手腳就 […]
小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有「代參湯」之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不著覺，不妨喝點小米粥。 1、減少細菌滋生 多吃小米能夠減少口中細菌滋生，去除口臭。 2、防止消化不良 […]
春天是萬物復甦的季節，雨水增多、氣溫回暖，給了花花草草、莊稼更好的環境生長。 但與此同時，早晚溫差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病！春季養生別犯這七個禁忌！ 一忌：衣服脫得太「快」 春天剛從寒冷的冬天過渡過來，早晚可能覺得涼些 […]
肺是人體的第一道防護線，非典傷害的是肺，新冠傷害的也是肺。 但是中國人對養肺不怎麼熱衷，男人喜歡補腎，女人喜歡養肝，人人都喜歡養脾胃，但唯獨提到肺，大家都一臉茫然。 其實，中醫常講，肺為嬌臟，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷。 而且 […]
論中國調料界的霸主，絕對非醬油莫屬。 在西漢時期，中國就已開始釀造醬油，幾千年以來，醬油從未離開過中國人的餐桌。 不過，隨著人們健康意識的提高，越來越多的人有了疑問：吃醬油好嗎？聽說吃醬油會致癌，是真的嗎？ 首先，需要闢謠的是，醬油不會致癌 […]
腸道扮演消化、吸收食物的角色，而食物中夾雜對身體有害的病毒、細菌、黴菌等，會對腸道造成直接影響、增加腸道的負擔。食物中的調味料或合成添加物，事實上就等同於折磨腸道的毒素。 不過，並非只有吃下肚的食物會影響腸道，我們呼吸的空氣、水、洗臉或洗頭 […]
文：大陸大法弟子 天之遙 來源:正見網 最近一段日子總有呼吸不暢、胸悶等癥狀，彷彿有心肺衰竭、生不如死的感受。尤其是遇到抽煙的人非常敏感，一聞到這種煙味就會伴隨劇烈的咳嗽。幾次發正念也不見好轉。 昨晚學法，學到師父講的一把抓和攝魂大法，悟到 […]
在寒冷的冬天，吃下一大碗熱呼呼的拉麵，是許多日本人最愛的日常享受。然而，即便是這樣撫慰人心的食物，經常吃卻也有致病的風險。 在寒冷的冬天，吃下一大碗熱呼呼的拉麵，是許多日本人最愛的日常享受。然而，即便是這樣撫慰人心的食物，經常吃卻也有致病的 […]
步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、攝護腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。 其實，這些都是「上實下虛」之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。有句俗話 […]
姜的食療功效 促進血液循環，改善寒性體質 不論是印度的阿育吠陀、印尼草藥或是中國中藥，姜自古以來就在世界各地被做為藥物使用；在日本，則是自奈良時代便開始有栽種姜的歷史。 姜的辛辣氣味來自名為姜辣素（gingerol）、姜烯酚（shogaol […]
春分是一年的第四個節氣（國曆3月21日前後），這一天太陽直射赤道，南北地球晝夜相等長，度過春分，北半球正式開啟晝長夜短模式。 「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景緻，簡短 […]
