眾所周知，生命是依靠心臟的不斷正常跳動來維持，所以說，如果心臟出現了問題… 1、鹽 烹飪過程中添加的鹽、平時吃的零食、薯片、腌制菜和調味品，使得大多數人每天的食鹽攝取量在10克以上，大大超標。 我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量 […]
關注並推進男士健康，一直以來應該是社會該重視的一件事情，作為社會中的「頂樑柱」，男人的健康決定著一家人的生活質量和健康程度。 和女人相比，男人的精神壓力會更大，而且不願意與人分享，而長期積累的壓力也是影響男性健康的「重要因素」。 除了這些以 […]
隨著生活水平的提高，人們越來越重視生活質量與身心健康。而睡眠質量不佳會造成人的精神萎靡不振，感到/疲勞犯困，影響學習和工作效率，損害身體健康，嚴重影響人們的正常生活。有人說，睡眠質量，可以說就是人生質量。大家認同這個說法嗎？ 睡眠給身體帶來 […]
在身體保持健康時每天會有一到兩次的排便，而且在排便的時候可以發現糞便的狀態，顏色都比較正常，一般是長條形，呈現黃褐色，這是健康人排便後可以留意到的糞便表現。 但是有部分人出現了身體疾病，加上不良因素干擾可能就會動不動就腹瀉。經常有拉肚子這種 […]
南方的冬天，就連室內都陰冷陰冷的，一向怕冷的小陳為了減少上廁所頻率，特地把水杯挪到遠處，不口渴就不喝水，有時甚至能忍住一整天都沒碰過水杯。即便如此，小陳發現他上廁所的次數並沒有隨著飲水量的減少而減少，反而增加了。這讓小陳非常苦惱，這究竟是怎 […]
肺，有「冠」之稱，為五臟六腑「遮風擋雨」。 然而，肺是「焦藏」，直接與口鼻相連，易受邪侵，誘發疾病。 那麼，怎樣才能知道，一個人的肺，還健康呢? 肺不好的人，睡眠會有三種異常，如果沒有，肺還是健康的 1、在凌晨3點到5點之間很容易醒來 此時 […]
癌症是公認的三大殺手之一 晚期癌症難以治癒 所以人們往往談癌色變 其實癌症最偏愛「9個字」 你中了幾個？ 癌愛9個「字」 1燙：65°C以上飲食，有致癌風險 所謂「心急吃不了熱豆腐」，趁熱吃真是要不得！ 當食物的溫度超過65℃時會損傷口腔及 […]
生活中發炎之後，大家都會聽從醫生要求服用青黴素，就是因為它的殺菌消炎作用十分突出。實際上，日常生活中，除了藥物治療的方法之外，一些食物之中也含有天然「青黴素」。經常食用，對身體健康、緩解病患都有諸多好處。下面就一起看看哪些食物是天然「青黴素 […]
醫師表示洗手時要「搓」對，搓手時需依「內外夾弓大立腕」的順序，將手心、手背、指縫、指背、大拇指與虎口、指尖及手腕都搓到。圖：成大醫院提供 新冠肺炎疫情升溫，醫師提醒不僅要勤洗手，還要正確清洗，尤其在濕洗手後必定要擦乾雙手，否則潮濕的雙手更容 […]
作者： 韓侑潔營養師 武漢肺炎疫情延燒，除了外部防範外，如何從飲食提升免疫力呢？（圖片來源／[email protected]） 近期武漢肺炎（2019新型冠狀病毒）造成人人自危，戴口罩、勤洗手已為每日防範病毒的黃金原則，是防疫的 […]
夏季是脾胃最虛弱的時候，更應該好好調理。今天點點邀請到杭州胡慶余堂名醫館副館長——呂中主任中醫師，來講講脾胃虛弱有哪些危害，我們又該如何調養。 脾和胃是兩個獨立的器官，但關係非常緊密，互相影響。 中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的。 […]
現在全球為了防堵新冠肺炎擴散，大家卯足全力積極防疫！但新冠肺炎病毒難以捉摸，傳出無癥狀感染者，甚至復陽，根據WHO考察報告顯示典型癥狀占最大宗就是發燒。 圖／TVBS 醫藥記者蔣志偉：「新冠肺炎在全球現在持續蔓延，各國防疫都動了起來，現在很 […]
隨著新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情在全球蔓延擴散，從去年底起（2019年12月）爆發至今仍未有緩和趨勢，歐美國家也持續不斷傳出確診人數，我國確診人數也在近日已超過百人。 目前已知的傳染方式為飛沫傳染、接觸傳染、糞口傳染。而最普遍的 […]
新型冠狀病毒的來臨對人類健康造成了明顯的影響。現在新型冠狀病毒已經有了大流行的趨勢，許多國家都有不斷增多的患病人數。如果沒有警惕起來，做好預防措施，有可能會因為病毒的入侵對人體健康造成威脅，特別是體質比較虛弱的中老年人，受其影響十分容易帶來 […]
口腔潰瘍是一種比較常見的現象，不管是老年人、兒童還是成年人，都曾被口腔潰瘍所困擾。一般來講口腔潰瘍在出現後在一定的時間內會自己消失，但要警惕如果頻繁出現口腔潰瘍大部分是跟以下這些原因有關係。 口腔潰瘍頻繁發生跟哪些原因有關係？ 一、口腔衛生 […]
當緊張或者激動的時候，心跳會加速，我們常說：「心臟怦怦跳個不停」。 正常的心跳意味著健康的體魄，無時不在跳動的心臟，是我們健康生活的保障。哪怕在睡眠狀態，心臟也沒有停止工作。 不過醫生常常掛在嘴邊的「心率」又是什麼呢？心率等同於心跳嗎？ 並 […]
當風險發生在別人身上就是故事，而一旦發生在自己身上就是事故！ 在杭州市第三人民醫院肛腸科，63歲的周阿姨不幸被查出直腸癌。豈料短短一周，她的丈夫王老因肚子痛也被確診為直腸癌。 無獨有偶，浙江大學醫學院附屬第二醫院也遇到類似的病例。來自江西的 […]
蘋果是一種大家公認的好水果，很多朋友都愛吃蘋果，俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，那麼長期堅持吃蘋果會有什麼好處？醫生真的會遠離我嗎？ 其實這個說法還是誇張了些，吃蘋果是不錯的習慣，不過蘋果也並沒有什麼特別神奇的地方，能預防疾病，我們還是理 […]
喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。 雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉了，當 […]
睡眠是關係到「身心健康」的一件事情，今天與大家聊聊關於「健康睡眠」的點滴細節。現實生活中有些人躺下後總是睡不著，有些人則是睡到半夜3、4點總容易蘇醒，如果你經常出現這樣的問題，很可能是由於您「吃的東西有問題」，或者是「做的事情有風險」，謹以 […]
