隨著流感與新冠肺炎的流行，許多人開始注重戴口罩及洗手的習慣，也很關心如何提升免疫力。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙指出，很多因素都可能使人體對外界的抵抗力下降，除了維持規律生活及運動習慣外，環境品質的改善更是不可或缺。 PM2.5、 […]
眾所周知，癌症的危害程度較高，癌症出現之後會對人體健康造成嚴重的威脅，因此平時應該積極預防癌症，防止癌變的出現對人體健康造成影響。 肝癌是比較常見的一種癌症，在肝臟發生癌變時身體健康受損，許多不良癥狀是比較明顯，例如肝區疼痛、肝腹水、黃疸等 […]
毋庸置疑，現如今「動脈血管粥樣硬化」是「猝死問題」發生的根本原因，所以，心腦血管健康越來越被大家所關注和重視。很多人將軟化血管、預防心腦血管疾病的「重點」放到了某種食物身上，生活中總想靠著某種食品起到軟化血管的作用，然而這只是一種「痴人說夢 […]
祖國醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下十二經絡的重要起止部位，與人體各個臟器（比如腎臟）保持著密切聯繫。其中，腎反射區在腳掌中央深部。有人問，腎不好的人，腳底會有什麼信號嗎？ 腎不好的人，腳底會有什麼信號嗎？ 腎的反射區 […]
現代社會，很多人都有高血壓和糖尿病。高血壓和糖尿病都是常見的慢性病，同屬於「三高」（即高血壓、糖尿病、高血脂），嚴重影響患者的身體健康。有人問，高血壓與糖尿病哪個更可怕？為什麼？在當前我國老齡化社會背景下，這個問題值得探討。 高血壓與糖尿病 […]
疼痛是人體可以感受和接受的一種特殊感覺，但在更多情況下，當身體疼痛時，往往意味著疾病的到來。腳跟疼痛就是這樣的表現，我相信很多人的生活中都會出現腳跟疼痛的問題，特別是在冬天，有些人的腳跟會顯得乾燥和疼痛。有人認為它缺水，有人認為這是鞋子的問 […]
在腎臟出現病變的時候可以從尿液的顏色、狀態得知，正常人排泄出來的尿液清澈透明狀，而且不會有明顯的氣味，也不會產生很多的泡沫。 很多男性在腎臟功能降低明顯時置之不理，腎臟被過度透支之後，腎臟沒法維持正常的生理功能，尿液就會有明顯的信號。因此， […]
神奇「藏字蛋」驚現「神已來到」，底下還有「王」等5漢字。（大紀元） MP4 視頻：藏字蛋 下載方法：按滑鼠器右鍵，在彈出菜單中選擇「目標文件保存為…」(Save Target As…)。 相關閱讀：復活蛋和神奇藏字蛋—— 看東西 […]
作者： 張霆 排好毒，才能養好身。回歸最天然的排毒療法，不吃藥也能清凈五臟不生病。飲用白開水可以幫助排除身體內的毒素，不過切記避免飲用過多造成水中毒。 白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有 […]
免疫力升升升泡澡的7大好處 體溫每下降1度，免疫力就會降低30％以上，想打造不易生病、健康的體質，先認識身體最大的敵人「畏寒」。畏寒源自於各種要素，導致全身或身體的某些部位出現難以暖和的狀態。導致畏寒的原因，大致可分為4種：血液循環不良、肌 […]
隨著年紀增長，韌帶開始僵化，肌肉延展性變差、骨骼退化……讓自己活動起來非常有必要!以下這8個保健小動作，簡單易學，人人都能做，讓你更長壽哦! 伸 早晨起床前做做伸展運動。把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙手交叉，伸個懶腰。動作一定要柔和、緩慢。這個 […]
近期只要聽到COVID-19(武漢肺炎)，總是引起人心惶惶，各種偏方應運而生，其實保持均衡營養，規律作息，提升自身的抵抗力，才能真正地抵禦病毒感染。特別是每日適量攝取堅果種子類，例如逢年過節常吃的瓜子、開心果、杏仁果等，均富含單元不飽和脂肪 […]
近期新冠肺炎疫情肆虐，但因是新型病毒，尚無疫苗或藥物可以醫治，可是其實在疫情爆發前，肺炎早躍居台灣十大死因的第三名。肺炎白話即「肺部發炎」，一旦罹患會有什麼癥狀呢？吃什麼樣的食物可以保護肺功能呢？千禧之愛營養師陳扆洵提供以下建議供參考。 肺 […]
我們往往只關注水的解渴作用，而忽略了水的營養作用。事實上，健康飲水有講究哦！ 1.每天把握三個時辰喝水 早上起床後喝500毫升，下午3點鐘喝500毫升，晚上九點再喝500毫升。這是最重要的喝水時間，其他的時間，可以陸陸續續再喝大約1000毫 […]
01 現代「病毒之說「，《黃帝內經》只是說「虛邪賊風，避之有時。人體內本身就有一個避虛邪賊風，一個拒絕病毒的開關。這個開關，我們在嬰兒時期就運用純熟了，這是過去秘傳的內容。 今天就公開這個簡單方法：拒絕病邪毒氣進入體內的方法。 中醫認為，人 […]
青光眼會在不知不覺中破壞人珍貴的視神經，尤其慢性青光眼幾乎沒有癥狀，頂多只是出現眼脹、酸澀感，容易讓人以為是工作疲勞帶來的影響而已。 誤認為工作疲勞的「青光眼」 青光眼是造成全人類不可逆失明的最主要原因。根據衛福部統計，台灣青光眼患者已超過 […]
我們身邊可能有一種人，平常看似沒專心保養牙齒，甜食甜飲也來者不拒，卻擁有一口好牙，難道真的存在天生不容易蛀牙的體質嗎？對此，台大醫院牙科部兼任主治醫師林葳指出，某些先天條件真的會讓人比較容易蛀牙，但細菌對我們「一視同仁」，看似沒有蛀牙並不代 […]
黃帝曰：「五味入於口也，各有所走，各有所病。酸走筋，多食酸，令人癃；…咸走血，多食之，令人渇；…辛走氣，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人變嘔；甘走肉，多食之，令人心」——《黃帝內經·靈樞·五味論》 一、酸走筋， […]
一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧。 沒有喝足夠的水 即使是輕微程度的脫水( […]
在營養學界，除了維生素C含量比較少以外，雞蛋包含了人體需要的大部分營養物質，所以雞蛋又被稱為「全營養明星」，美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋頒發了「世界最營養早餐」的榮譽。 但也有不少人對雞蛋心存顧慮，擔心吃出高血脂。其實，早在美國2015版 […]
