霾害籠罩，空污問題是現代人逃也逃不掉的健康危機，但可別以為古時候的人們就沒有空污傷肺的困擾；中醫師彭溫雅說，古籍上就有像是「黃塵滾滾」「伸手不見五指」等關於空氣污染的敘述。 示意圖／TVBS 幸好，老祖宗的智慧能派上用場！彭溫雅認為，在空污 […]
現在重視健身鍛煉的人越來越多，大家都希望身體強壯、健康長壽。鍛煉的方式也很多，但大部分都是在強調肢體的運動，並以健美的身材和漂亮的肌肉作為鍛煉的最終成果。但是，這樣鍛煉是否真正能夠達到健康長壽的目的？ 很多人參加鍛煉都是因為身體弱或者肥胖， […]
新型冠狀病毒肺炎肆虐之時，幫助百姓度過難關是每一個醫生的責任。現在，網上各種隔離病毒的方法數不勝數，但對於困在家中的人來說，中醫要強調的是，在做好隔離防護的基礎上，保護體內的正氣，這才是王道。 如何守住人體的正氣？ 正氣其實是個很籠統的概念 […]
中藥有「四氣五味」之說，中醫認為食物同中藥一樣，不同的食物具有不同的性味。食物的性味指的就是食物的「寒、熱、溫、涼」四氣，和「酸、苦、甘、辛、咸」五味。「四氣五味」，對免疫系統有著不可估量的作用和影響。 「四氣」食物養陰斂陽 1．寒涼的食物 […]
腎為生痰之本，肺為貯痰之器，脾為生痰之源，何解？ 說到「痰」，不是學中醫的人往往會想到從口中吐出的「痰」。實際上，中醫學中「痰」的範圍非常廣泛，包括「有形之痰」和「無形之痰」。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、噁心嘔吐、心 […]
在我國，大腸癌的發病率和死亡率都很高，數據顯示，我國每年大約有三十八萬人被確診大腸癌，大腸癌的發病率和死亡率在惡性腫瘤里均位居第5位。 遺憾的是，即便大腸癌的發病率如此之高，但是它的早期發現率卻並不高，醫生說，其中主要的原因有兩點，第一點， […]
新型冠狀病毒離開人體後，還能存活多久？ 病毒的傳播需要介質，接觸到體液的情況下，才能夠存活，得不到接觸體，自然也就會死亡。國家衛健委成員李蘭娟院士表示：關注病毒在56度的環境下，差不多30分鐘就會被滅活。然而現在正處於冬季，溫度低下，空氣也 […]
人的嘴巴是能夠反映出很多問題的，只是在很多情況下被我們所忽視了。比如說一覺醒來，嘴巴又干又苦，喝一杯水後嘴巴里的狀況會好很多。只是醒來後嘴巴干苦的狀況並非偶爾發生，幾乎夜夜如此。其中的原因到底是什麼，還需徹底了解清楚才行。 一覺醒來嘴巴干苦 […]
一、對強烈性傳染病，古人的認識和預防思想 兩千多年前，中醫經典巨著《黃帝內經.上古天真論篇》中就明確指出了「虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，病安從來？」 翻譯出的意思是：自然界不正之氣，會趁身體虛弱時，不知不覺就會進入人體，我們應該避開這類虛 […]
隨著年齡增長，肌肉量也會慢慢減少，新陳代謝速度減慢，增加患有高血壓、糖尿病以及癌症幾率。40歲是男性分水嶺，要多為身體補充營養來防止疾病入侵。 男人40歲後要多補充哪些營養物質？ 1、優質蛋白質 蛋白質能為身體提供能量，當身體缺乏蛋白質時會 […]
01、孫思邈說防疫，為何稱「一人飲酒，全家無疫」？ 飲酒的起源由來已久，而飲酒在醫學上的應用同樣源遠流長，更成為我國醫藥醫學領域的一大發明。歷代中醫認為，「酒為百藥之長」，這是古人對酒在醫藥領域應用的高度評價。「醫」字，在古代是寫成「醫」的 […]
現在的市場上水果的品種非常多，每種水果都有它特殊的營養物質和維生素，經常吃水果能夠對人的身體起到很好的養護作用。就連醫生也建議人每天都要適當的吃一些水果，這樣才能保證身體所需要的維生素能夠得到及時的補充，有利於身體的健康。 有這樣一種水果大 […]
中醫所說的腎虛和醫學所說的「腎病」有很大區別，腎虛指的是全身表現，而腎病則是指真正出現在腎臟上的器質性病變，這包括了急慢性腎炎以及我們熟知的「尿毒症」。 要知道腎臟是人體代謝和生成尿液的重要器官，一旦出現腎病，那就會對全身造成影響！ 腎功能 […]
在德國西部萊茵河畔的歷史文化名城科隆，有一個遊客必到的地標景點——科隆大教堂。從二零零三年起，在大教堂門前的法輪功真相點上，出現了一位身材修長的西人女士，她耐心地向到訪的中國大陸遊客講真相勸三退，十七年來只要人在本地，每個周末風雨無阻。 在 […]
「明明剛吃飽，怎麼不一會兒功夫，就感到肚子悶悶的？」這是很多人都有過的經驗。書田診所胃腸肝膽科醫師邱展賢說，東西吃太快造成的腹脹、腹痛、嗝氣、胃灼熱感、食欲不振、吃點東西就飽等癥狀，通稱為「消化不良」，尤其趕時間的上班族，最常出現脹氣。 示 […]
腎臟，可以說是體內最忙碌的器官之一。 它幫助生成尿液、排泄代謝廢物，維持體液及酸鹼平衡，調節內分泌等等。 24小時，高速運轉，默默維持著人體的基本機能。 但如此「能幹」的腎臟，也成為了體內最容易「透支」的器官，需要好好呵護。 腎臟透支了，早 […]
上聯：愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零。 下聯：有錢，有權，有成功，沒有健康一場空。 橫批：健康無價 窮人失去健康，等於雪上加霜。 富人失去健康，等於一輩子白忙。 男人失去健康，老婆會成為別人的新娘。 女人失去健康，老公會重新妝點洞房。 […]
感冒了要多喝水、發燒了要多喝水、頭疼也要多喝熱……殊不知，多喝溫水、多休息還真是感冒的有效療法。 預防感冒多喝水 「季節交替易感冒，預防為主葯為輔，多喝溫水多休息。」解放軍第95醫院健康管理中心陳玉輝副主任醫師介紹說，感冒實際是指兩種疾.病 […]
武漢肺炎疫情持續延燒，董氏基金會呼籲，與其一窩蜂搶購口罩，正確的洗手時機和洗手步驟，是預防普通感冒、流感、冠狀病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎、桿菌性痢疾和傷寒等呼吸道癥狀和感染性腹瀉，還有易造成不孕症的塑化劑等環境賀爾蒙，最簡單 […]
對於當前的新型冠狀病毒肺炎的疫情，大家形成的廣泛共識是：戴口罩、多洗手、多通風、不出門等。其中的多洗手，我們都知道，這個是預防新型冠狀病毒的有效措施之一。其實不僅僅是新型冠狀病毒，洗手對很多傳染病的預防都有很好的作用。有人問，對付新型冠狀病 […]
