吃飽喝足是一件很幸福的事情，有很多人在吃晚飯以後，都會習慣性地躺著，或者是坐著不動。有的人比較注重健康，聽說吃完飯後，站一站會有助於消化，就會吃完飯站起來走動走動。相對於這幾種說法，你認為哪一種是對的。每個人的看法都不相同，也不知道到底哪個 […]
目前從人分離的冠狀病毒主要有7種，普通冠狀病毒（包括229E、OC43、NL63、HKU1型）共4種、SARS冠狀病毒（severe acute respiratory syndromecoronavirus, SARS-CoV）、中東呼吸 […]
1、糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因，是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導致收入大於支出。所以進食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的話盡量少吃。 2、水果要選不太熟的。成熟度越高的 […]
既要保證營養，又想保持體型，怎麼辦？ 可以適當用粗糧替代主食來減肥。 合理吃粗糧為什麼有助於減肥？ 實際上，粗糧和細糧在等量的前提下，兩者所含的能量也是一樣的。但是粗糧的優勢在於膳食纖維的含量高，飽腹感強。比如，有人可能一天要吃五兩細糧，換 […]
人的身體健康與否和平時的一些習慣養成有關，如果經常存在不良習慣，有可能會讓身體受到傷害，無形中健康受損之後疾病可能會找上門來。 因此，需要改掉這些壞習慣，否則健康失去保障，容易讓身體負擔加重。部分人總是喜歡挖鼻孔，這個壞習慣沒有改掉，不良後 […]
在新型肺炎的高危時期，禽流感又捲土重來了，讓大家的惶恐又加重了許多！ 總是擔心自己萬一發燒、咳嗽、感冒……該怎麼辦？ 實際上，大家除了少出門，勤洗手，多通風，出門戴口罩之外，提高自己身體的免疫力也是抵禦病毒的有效方法之一。 要知道，一旦我們 […]
當下全國正抗擊新冠病毒疫情，全國很多地方迎來了久違的陽光。大家都知道，離春暖花開的日子不遠了！同時，很多在家裡蟄伏了很多天、憋得不行的民眾，看到和煦的陽光，心裡在琢磨，聽專家說這次的新型冠狀病毒怕熱，那麼太陽出來了，我可以出去透透氣嗎？真的 […]
南京57歲的趙先生，在髮廊享受了一次「泰式」洗頭後剛站起來，突然感覺昏天暗地、手腳發麻，然後臉上的肌肉開始僵硬，表情怪異，好像快癱瘓了一樣。 理髮師見狀馬上撥打了120，經醫生診斷是「中風先兆」，幸運的是送醫及時，趙先生並無大礙。 為什麼洗 […]
立春。這是冬天的結束，也是春天的開始，大自然萬物復甦。立春之後，人們也能明顯的感覺到白天漸長，氣溫回升。也要注意適應氣候變化，順應肝氣升發特點，注意養肝以保護初生之陽氣。 立春習俗 祭祀祖先：很多地區在立春的時候都要祭祀祖先。 咬春：立春時 […]
2019年武漢病毒性肺炎病例而被發現，2020年1月12日被世界衛生組織命名為新型冠狀病毒，它是迄今為止發現的第7種冠狀病毒。 目前新型冠狀病毒感染的疫情依然嚴峻，但是究竟出現哪些癥狀，才提示新型冠狀病毒感染呢？ 第一，發熱，很多疾病都可引 […]
有些朋友，喜歡養生，也喜歡喝酒。怎麼辦呢？於是就高一點養生的中藥材，把它們泡在酒里，每天喝一點，這樣既滿足了養生的心理需求，也滿足了想喝點酒的口腹之慾，真是「兩全其美」的好辦法。 這樣的做法讓我想起來前一陣子大家調侃的90後養生法，一邊暴飲 […]
秋冬季節是感冒、流感好發的季節，除了打流感疫苗外，也可試試中醫的方法，利用簡單的茶飲及穴道按摩，幫自己提升免疫力，打造身體金鐘罩，讓病毒、外邪無法侵犯。 林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，中醫看感冒，是風邪侵襲人體，主要是正氣不足 […]
文：山東煙台婦女 我是一名家庭主婦，雖然還沒有修鍊大法，但是我很相信大法，因為我親眼見證了我家裡的親人和一些親戚修鍊大法後身心的巨大變化，他們多數修鍊前患有多種疾病，自從修鍊了法輪大法後，有病的身體都奇蹟般的痊癒了，心胸開闊，家庭和睦了，不 […]
最近，戴口罩的人越來越多了。在各種科普訊息的正確引導下，”口罩觀念”深入人心。但與此同時，很多人卻忽視另一個同樣重要的防護措施：勤洗手！作為一種文明規範，”勤洗手”這三個字從小就是很多人的耳邊 […]
大腦，是人體的「司令部」，一切生理活動，從心臟跳動、消化液分泌，到複雜的思維、緊張的勞動，都由腦指揮。 一旦，大腦血管堵塞，導致腦組織缺氧，腦細胞沒有了營養，自然會死亡，腦組織也會發生功能性障礙，對於生命威脅巨大。 而腦梗，便是由此而來！ […]
我們生活的環境里，到處是細菌和病毒，保證我們能正常生存下去，不被感染生病的，就是我們自身強大的免疫力。 面對同樣的疾病，身體免疫力好的人，也更容易痊癒。可見，免疫力對我們是多麼重要。 免疫力並不是一成不變的，有時我們的免疫力也會變差，我們要 […]
每年秋冬季，都是感冒的高發時節，但也正因為感冒過於常見，常常出現各種各樣的誤區，比如：●感冒是小事，不用吃藥，過幾天就會好了； ●不分感冒類型，或者分不清感冒類型，隨便用感冒藥； ●感冒期間多吃水果，喝點薑茶，好得更快； …… 究竟如何正確 […]
根據台灣衛福部”國人每日飲食指南”，油脂與堅果種子類每份提供45大卡的熱量，建議每天堅果種子類攝取量為1份，約是大顆的堅果(腰果、杏仁果)5顆或是小顆的堅果(花生)10顆。而對於絕大多數人來說，都沒有把堅果吃夠。很多 […]
腹瀉是一種很常見的現象，在吃錯東西或者是身體受寒時就很容易有腹瀉發生，而腹瀉在出現的時候會讓患者身體特別虛弱，甚至會感覺雙腳無力沒有精神，在生活中有一些人動不動就會有腹瀉的現象，這讓他們特別奇怪也特別擔心自己身體是否患上疾病，其實動不動就腹 […]
相信每個人都經歷過噁心嘔吐的情況，人們勢必會想到消化問題。人們噁心嘔吐主要是因為受到了大腦中樞神經刺激所引起的，除了和消化系統疾病有關之外，也有可能是其他身體系統出現了問題。 引起噁心嘔吐的疾病有哪些？ 1、急性胰腺炎 急性胰腺炎會出現劇烈 […]
