【健康秘訣】分類文章列表

壞情緒對心臟的傷害,遠超想像!小心這種病!教你3步自查、4招緩解閱讀全文»

壞情緒對心臟的傷害,遠超想像!小心這種病!教你3步自查、4招緩解
很多朋友出現心慌、胸悶的癥狀,跑去心血管內科門診就診,檢查了心電圖、心臟超聲、肺功能、冠脈CTA、冠狀動脈造影……最後,檢查結果也沒發現有什麼問題。 但就是感覺心悸、胸悶、心累、乏力,這是怎麼回事呢? 其實,你可能忽視了,焦慮、抑鬱、失眠等 […]
日期:2024年01月11日 | 分類:健康秘訣

年輕人為何也容易得前列腺炎?出現這些表現就要當心了,及早檢查閱讀全文»

年輕人為何也容易得前列腺炎?出現這些表現就要當心了,及早檢查
眾所周知,前列腺炎是一種常見的男性疾病,尤其是對於一些長期性久坐的中年男性來說,前列腺炎更被稱為這一類人的「專屬疾病」。一般來說,若是中老年男性經常在生活中被尿頻、尿急、尿不盡或是憋不住尿、尿痛等多種癥狀所困擾,那麼,這些或都是前列腺炎的表 […]
日期:2024年01月11日 | 分類:健康秘訣

45歲男性每天堅持喝「黃芪水」降壓、降糖,三個月後身體咋樣了?閱讀全文»

45歲男性每天堅持喝「黃芪水」降壓、降糖,三個月後身體咋樣了?
黃芪是一種常見的中草藥,被廣泛應用於中醫臨床治療,它屬於豆科植物,根部含有豐富的營養物質,具有很高的藥用價值。 在中醫理論中,黃芪被認為具有補氣、固表、利尿消腫、托毒生肌等功效,對於身體虛弱、氣虛乏力、多汗、水腫等癥狀有良好的治療效果。 黃 […]
日期:2024年01月11日 | 分類:健康秘訣

它是天然的「化栓王」!無事喝一口,「血栓」輕鬆走,清血管垃圾閱讀全文»

它是天然的「化栓王」!無事喝一口,「血栓」輕鬆走,清血管垃圾
人到中年,血管問題就是不得不提起的話,畢竟血管問題不易察覺,但是一旦有嚴重的癥狀出現的時候,往往都晚了一步,特別是對於血管有問題的人來說,一定要隨時注意自己血管的情況,而平時的作息時間和飲食規律就是影響它的很大一部分原因。它是天然的「化栓王 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

老人難過冬,為什麼老年人一到冬天就難熬閱讀全文»

老人難過冬,為什麼老年人一到冬天就難熬
每年冬天一到,老人們就如臨大敵,俗話說:「老人扛過冬,春天健康穩如鍾」。冬天,氣溫驟降,原本抵抗力就較弱的他們,身體機能隨之下降,因此他們的身體在寒冬就顯得格外脆弱,也許一個小小的感冒就能喚醒沉睡於老年人身體中的慢性病魔,從而侵蝕他們的身體 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

到了這個年紀要注意,大腦會「斷崖式」衰老,5個壞習慣,別做了閱讀全文»

到了這個年紀要注意,大腦會「斷崖式」衰老,5個壞習慣,別做了
衰老還會對心理和認知功能產生影響。隨著年齡的增長,記憶力可能會下降,注意力和處理信息的速度也會減慢。此外,老年人可能更容易受到情緒波動的影響,例如焦慮和抑鬱。 根據最新的科學研究,大腦的衰老是一個複雜而多樣化的過程。雖然年齡是大腦衰老的一個 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

睡眠時若出現4種異常 建議儘快檢查閱讀全文»

睡眠時若出現4種異常 建議儘快檢查
睡眠,這個被人們普遍無視的生理功用,實踐上是我們身體安康的守護者,它像一位仔細的園丁,精心呵護我們的身體,讓我們在繁忙的生活中煥發生機。 在癌症的研討範疇中,一個令人注目的發現提醒了癌細胞在夜間更為活潑的現象,這一研討由蘇黎世聯邦理工學院和 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

追求抗老 富豪分享超級蔬菜餐和堅果布丁甜點閱讀全文»

生物科技富豪強生(Bryan Johnson)每年花費200萬元進行「藍圖計劃」(Project Blueprint)強化治療,企圖逆轉生理年齡,其中包括恪守蔬果飲食法,食譜包括「超級蔬菜」(Super Veggie)和「堅果布丁」(Nut […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

注意了!助您「吃掉」脂肪的7種食品閱讀全文»

注意了!助您「吃掉」脂肪的7種食品
血脂高?很多人第一時間想到的就是,少吃肉、少吃油! 單純的認為血脂高就是血液中的脂肪含量偏高,只要減少脂肪的攝入,日常吃素食就能快速的調理好血脂問題。 但吃到最後,很多人也發現,堅持吃素,人或許是瘦了,但這血脂仍然高。 另外還有一些人,為了 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

晨起後,空腹喝一杯水對身體是好,還是壞?很多人可能搞錯了閱讀全文»

晨起後,空腹喝一杯水對身體是好,還是壞?很多人可能搞錯了
我們都知道,人的生命活動都離不開水的存在。一個人可以三天不吃飯,但是絕對不能三天不喝水,可見水對人來說是多麼的重要。所以在平時我們一定要養成多喝水的好習慣,不要等到自己口渴了再去喝水,這樣的話可能對身體健康沒有好處。 生活中很多人在早上起床 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

一張神奇的方子,僅四味葯,善治全身上下各種疼痛閱讀全文»

一張神奇的方子,僅四味葯,善治全身上下各種疼痛
疼痛,可見於全身各個部位,比如頭痛、肩痛、腰痛、腿痛、足跟痛等等。但其實在治療疼痛上,中醫有一個「萬能」的基礎方,在此方基礎上進行相應的加減,多可奏效。這個方子是什麼呢? 它就是出自張錫純《醫學衷中參西錄》中的活絡效靈丹,其方由當歸、丹參、 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

哪種粗雜糧升糖最慢?32種粗雜糧「升血糖能力」排行榜閱讀全文»

哪種粗雜糧升糖最慢?32種粗雜糧「升血糖能力」排行榜
多吃粗糧,是控制血糖的重要手段之一。 哪種粗糧升糖最慢?粗糧怎麼吃、吃多少對身體最好? 今天我們來聊聊粗雜糧,看看哪種對血糖最友好,升糖最慢。 1.哪種粗雜糧對血糖影響最小? 我們先來看看,下面32種粗雜糧食物的升血糖能力排行:32種粗雜糧 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

老年人過了60歲,還能堅持做到這五件事,基本可以活到90歲閱讀全文»

老年人過了60歲,還能堅持做到這五件事,基本可以活到90歲
「兒子會不會覺得我就是個累贅?」 最近,李大爺發現自己身體越來越差,特別是70歲以後,身體機能似乎是直線下降。 現在的他,白天常感疲憊,沒走幾步路就上氣不接下氣,晚上也會失眠,經常凌晨四五點醒了就再也睡不著。 不僅如此,忘事也時有發生,聽力 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

越吃腎越垮,4種傷腎「最狠」的早餐少吃,別讓一頓飯,毀了健康閱讀全文»

越吃腎越垮,4種傷腎「最狠」的早餐少吃,別讓一頓飯,毀了健康
腎臟是我們身體中重要的排泄器官,也是維持身體正常運轉的重要部分。然而,隨著現代生活節奏的加快,人們的生活方式越來越不健康,飲食習慣也不盡如人意,這給腎臟帶來了很大的負擔。特別是對於早餐的選擇,有些食物可能會對腎臟造成傷害。越吃腎越垮,3種傷 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

有這4個習慣,容易被腎結石盯上,第2個很多人都「中招」了閱讀全文»

有這4個習慣,容易被腎結石盯上,第2個很多人都「中招」了
隨著人們生活水平提高、生活飲食習慣改變,近年來,患腎結石的人越來越多。據流行病學數據顯示,中國人口的腎結石患病率為1.61%至20.45%,且這一數字還在不斷攀升。 腎結石是泌尿系統結石中比較常見的一種,顧名思義,就是腎臟中形成的小石頭,當 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

糖尿病人不能喝「豆漿」嗎?醫生:為了保護胰島,3物不建議多吃閱讀全文»

糖尿病人不能喝「豆漿」嗎?醫生:為了保護胰島,3物不建議多吃
糖尿病在世界範圍內已經成為一個嚴重的公共衛生問題,根據國際糖尿病聯合會的數據,全球已經有4.65億糖尿病患者,而且這個數字還在不斷增加。 根據臨床經驗顯示:糖尿病一般分為兩種類型:1型糖尿病和2型糖尿病。無論是那種糖尿病,在確診之後,醫生會 […]
日期:2024年01月10日 | 分類:健康秘訣

「過午不食」竟能養胃?提醒:想要養胃,真正要做的是這5件事閱讀全文»

「過午不食」竟能養胃?提醒:想要養胃,真正要做的是這5件事
在腸胃保養過程中,可能很多人都聽說過「過午不食」這一常用小妙招。 事實上,「過午不食」對於養胃其實是非常不利的,因為腸胃的守時性非常強,如果長時間不吃晚餐的話,很可能會因過度空腹而誘發胃粘膜嚴重受損。 所以如果真正為了腸胃健康著想的話,就一 […]
日期:2024年01月09日 | 分類:健康秘訣

身上有個「長壽穴」常按便能有效抗癌閱讀全文»

身上有個「長壽穴」常按便能有效抗癌
大家的養生意識不斷提高,每個人都不斷的通過一些健康的養生方式進行身體的保健,其中,癌症便是健康道路中最大的阻礙,引起了人們對癌症的思考以及健康的擔憂。在中醫理論中認為,人們除了養成良好的生活習慣以及加強體育鍛煉之外,還可以通過穴位按摩的方式 […]
日期:2024年01月09日 | 分類:健康秘訣

飯菜一定要等涼了,才能放冰箱嗎?答案可能和你想的完全相反閱讀全文»

飯菜一定要等涼了,才能放冰箱嗎?答案可能和你想的完全相反
王嬸並不是一個喜歡做菜的人,所以每次做菜的時候,她總會一次性做很多的菜,然後盛出來一部分吃掉,剩下的會先放置在一邊,等飯菜涼了以後再放進冰箱里。 這樣等到下一頓飯的時候就不用再做了,直接熱熱就能吃。 之前每次閨女回來的時候,王嬸總是會給孩子 […]
日期:2024年01月09日 | 分類:健康秘訣

癌症中風風險都降低 這個時間運動性價比高閱讀全文»

癌症中風風險都降低 這個時間運動性價比高
有人習慣早上運動,有人喜歡傍晚鍛煉,但很多人不知道,選對時間,運動帶來的健康效益更大!那麼,究竟是早晨、下午,還是晚上鍛煉,效果更好呢? 研究發現:上午8-10點鍛煉,中風風險降低17%。 2022年11月發表在歐洲預防心臟病學雜誌上的一項 […]
日期:2024年01月09日 | 分類:健康秘訣

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