洗澡，堪稱人生一大要事，既能清潔身體，又能滌盪心靈，完成雙重凈化。那小小的浴室，不過方寸之地，卻成了無數人冥想沉思、靈光乍現的私密空間。在這狹小天地里，不少人都有過奇妙的思考，而且有些想法還頗具共性。 就像，明明沒出汗，能不能偷個懶不洗澡呢 […]
在健康領域，睡眠一直被視為人體健康的重要基石。然而，關於睡眠時長的「標準」，長期以來存在一種普遍的認知誤區：每天睡足8小時就能確保健康。但最新的研究發現，這種「一刀切」的觀點並不科學，尤其是對於45歲及以上的人群來說，最佳睡眠時長與年齡、職 […]
劉大叔今年62歲，退休後經常鍛煉，所以身體看起來還算硬朗。大約從一個月前開始，他發現自己的頸部時不時傳來疼痛感，開始以為是沒睡好導致的落枕，可隨著時間的推移癥狀並沒有緩解。期間他還去過家門口的診所按摩、熱敷，癥狀還是沒能緩解。 於是讓兒子帶 […]
下雨天出門鞋子難免被淋濕，進入室內最好想辦法讓雙腳保持乾燥。中國深圳一名男子，日前出門遇到大雨，雙腳被雨水淋溵，卻整天沒有把鞋襪換下，隔天竟發高燒到40度，吃了退燒藥情況也沒有好轉，就醫後才知道自己是感染「丹毒」，若不及時治療可能將導致敗血 […]
水是生命必需品，這個觀點人人知道，但對65歲以後的老年人來說，喝水這件事反而比年輕時候更容易出問題。 不是水變了，也不是身體不需要水了，而是整個代謝系統、神經系統、內分泌反應都跟以前不一樣了。 醫生在慢性病門診反覆強調這個話題，就是因為已經 […]
114歲的廣安美代子成為新任日本最高齡女性。（翻攝YouTube TOSテレビ大分ニュース【公式】） 日本厚生勞動省在21日宣布，原國內最高齡女性、居住在愛知縣的114歲近藤女士和居住在靜岡縣的臼井女士相繼過世，新任最長壽女性為大分縣的廣安 […]
一名49歲的男性患者，在一年前確診胰腺癌，不幸的是，確診的時候已經是晚期，癌細胞廣泛轉移，失去了手術根治的機會，即便做了全身化療，但效果一直不好，患者的病情惡化速度很快，身體也是每況愈下，一年以後，患者已經骨瘦如柴。 醫生與家屬談話，告訴他 […]
「就像開盲盒開到水晶礦洞！」福建一名40歲女子因長期不吃早餐、習慣深夜吃宵夜，膽囊里竟塞滿多達95顆結石，連醫生取出結石時也感到震驚。醫生指出，長期不吃早餐導致膽汁淤積形成結石，恐引發膽管梗阻或急性胰腺炎，具有極高危險性。 《廣州日報》報道 […]
維生素C和蝦子一起食用，竟會在富內產生砒霜？豆漿和雞蛋搭配會消化不良？民間總流傳著部分食物搭配食用，容易造成身體不適，甚至「中毒死亡」的謠言。營養師品瑄於Youtube頻道解析常見的食物禁忌，其實許多食物禁忌並不會那麼嚴重，民眾不須過度擔心 […]
一名65歲的男性患者，因為咯血到醫院就診，通過檢查，很快明確為肺癌，確診肺癌以後，即便有治療機會，但患者也不願意治療，理由很簡單，他覺得癌症都是治死的，得了癌症，如果不治療，可能還能活很長時間，如果積極治療，反而死得更快，自己的一個同事就是 […]
台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，而最受歡迎早餐組合前 […]
有句話說「早餐要吃得像皇帝」，但早餐到底吃些什麼才好呢？早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助！ 空腹後第一餐很重要！起床後醫師最推薦吃這五種食物 你有 […]
每天僅需幾分鐘，就能降壓、降低心臟病風險，你願意嗎？最近一項研究發現，5分鐘的「碎片化」運動，就能降低心血管死亡、全因死亡風險！ 每天5分鐘運動，降壓又「續命」 每天抽出5分鐘時間來運動，聽起來有點微不足道，能對健康有大影響？ 1、每天運動 […]
「健忘」已成為文明病，除了要擁有良好作息之外，營養攝取也十分重要！營養師張語希表示，可以多補充『Omega-3脂肪酸』，有助於腦細胞發育，對記憶及學習都有幫助，並公布Omega-3含量前5大葷食排名，鯖魚及亞麻仁油榮登榜首。 「Omega- […]
民間有諺語「夏天吃一瓜，中藥不用抓」，夏天是大量各種時令蔬菜上市的季節，而在眾多蔬菜中，瓜類蔬菜則是最適合夏季食用的。因為不管是瓜類水果還是瓜類蔬菜都含有較高的水分，營養豐富。而夏季炎熱人出汗多，體內水分流失嚴重，多吃瓜類蔬菜，正好可以為身 […]
「我怎麼突然耳朵就有點不舒服了？聽力怎麼好像下降了？」劉女士一邊用手按著耳朵，一邊看著周圍有些不安的同事。她這兩天明顯感覺到自己的聽力變得有點差，耳朵里時不時傳來嗡嗡聲，這種狀況讓她有些困惑。 按理說，她平時並沒有聽過大聲音樂，也沒有去過嘈 […]
當你按下電熱水壺開關，等待清晨第一杯溫水時，是否想過這個每日重複的動作，可能正在將毒素帶入身體？河北縣城祖孫三代患癌、山東礦區水壺重金屬超標5倍、上海超7成凈水器濾芯細菌爆表……這些真實發生的案例，撕開了日常生活中最隱蔽的健康殺手——我們日 […]
冷冷的天氣，來杯熱熱的牛奶最舒服又放鬆了！牛奶富有蛋白質、鈣質與很多維生素，不過你知道熱牛奶的方式如果不正確，有可能讓營養大量流失嗎？例如用「微波爐」加熱牛奶很方便也很尋常，竟然就是專家眼中不推薦的方式！ 微波爐熱牛奶竟NG！推薦最佳加熱方 […]
相信很多觀眾在日常生活當中，都曾經經歷過感冒發燒的狀況，尤其是在季節更替的時候，人們更容易患上感冒，這也是非常常見的事情了。不過也有一些觀眾認為，經常感冒發燒的人，雖然免疫力比較差，不過他們並不容易患上大的疾病，而那些不經常感冒發燒的人，雖 […]
在我們身邊，總有一些人讓人羨慕不已。比如老張，今年已經90歲了，但身體硬朗得很，每天還能在小區里溜達好幾圈，和老夥伴們下棋、聊天。他精神矍鑠，完全不像一個九旬老人。 總有人會忍不住好奇：他為啥能這麼長壽呢？是天生就身體好，還是有什麼秘訣？長 […]
