編按：地中海飲食對健康的利益與價值，不僅止於心血管系統，它還能改善我們全身各器官、不同系統以及慢性疾病的健康狀態。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病，讓我們的人生邁向健康與活力的逆齡新境界。 抗老救火隊隆重登 […]
最近天氣忽冷忽熱，是不是總覺得累累的不想出門運動嗎？這時候營養師建議不妨試試每天早餐吃顆水煮蛋，不但可以活化細胞、重置生理時鐘更能有效降低膽固醇來幫助瘦身。 蛋黃提升血液循環減少內臟脂肪蛋白抗老增肌 雞蛋其實在營養學界一直以來都被視為近乎完 […]
一名48歲的男性患者因為上腹痛到醫院就診，通過檢查，醫生髮現，這名患者罹患了胃癌，那麼，才48歲，這麼年輕，又是什麼原因導致胃癌的呢？這名患者不吸煙不飲酒，而且平時的飲食習慣也很好，醫生說，之所以會患胃癌，主要原因在於幽門螺桿菌感染。 幽門 […]
茶飲是非常常見的飲品種類之一，健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足！你知道 喝綠茶的好處 有哪些嗎？快來看看吧～ 1.綠茶有助減少體脂肪 綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等，有助脂肪氧化，配合飲食與運動可有效達到降脂減肥的效果。研究指出，運動前 […]
酸奶是牛奶經過發酵菌種發酵而成的產品，酸甜可口，深受廣大消費者的喜愛。 酸奶品種繁多，從加工過程和儲存條件等來看，有需要低溫冷藏的活菌酸奶和可常溫存放的經熱處理的酸奶。不少人是傻傻分不清。 那麼，到底低溫酸奶好還是常溫酸奶好? 1 低溫酸奶 […]
生老病死，人生大事兒。選擇出國的時候，總擔心國外的醫療體系真的如網友說的那麼差。 眾所周知，加拿大最受人稱讚的就是全民保健(Medicare)了。 所有公民和永久居民在使用時都可以免費獲得醫療上必要的醫院和醫生服務。 但是問題來了：加拿大的 […]
近日，一則新聞登上熱搜 河南鄭州一名31歲的寶媽 因為長期情緒壓抑、愛生悶氣 居然被確診為乳腺癌晚期 在生日當天經檢查發現 癌細胞已全身擴散 肝臟已布滿病灶 西安中醫腦病醫院腫瘤醫院提醒您： 情緒對身體健康至關重要 好情緒對身體有多重要 1 […]
6個節約習慣或是致癌元兇，需警惕! 1.發霉食物不捨得扔 霉變食物的黴菌毒素(如黃曲霉毒素)可能已擴散至內部，即使切除霉斑，剩餘部分仍可能致癌，長期攝入易引發肝癌、胃癌等。 2.剩飯剩菜反覆加熱 剩飯菜反覆加熱會產生亞硝酸鹽等有害物質，長期 […]
「立夏一到陽氣升，男人補陽正當時」，老話說得好，這立夏可是調養陽氣的好時候。陽氣足，男人才能精力旺盛，幹啥都有勁兒。要是陽氣不足，人就容易沒精神，幹啥都提不起勁，就像沒電的電池一樣。那咋給男人補補陽呢？別愁，今天就給大家分享3道適合男人吃的 […]
牛奶是「國民飲品」，營養價值極高，更是中老年人補鈣的健康飲品。可我國人向來喜歡吃「熱食」、喝「熱飲」，對於牛奶又應該怎麼做呢？如果牛奶加熱是不是就變成了毒牛奶？ 牛奶加熱並不會變成「毒牛奶」，但大家需要注意的是，遠離幾個常見的熱牛奶誤區！ […]
眾所周知，睡眠是人類生理活動中不可或缺的一部分，睡眠質量與人體健康密切相關。 近日，中國睡眠研究會發布《2025年中國睡眠健康調查報告》。這是我國第一份客觀的、科學的、權威的睡眠數據報告。報告指出，睡眠困擾包括夜間如廁，夜間易醒或早醒，入睡 […]
趙先生今年45歲，前段時間因持續腹痛、腹瀉、噁心等不適癥狀，而到了醫院就診。醫生面診發現他眼睛發黃，懷疑是肝功能異常。 經血檢發現他轉氨酶指標已達正常人的十倍，嘔吐物檢測黃曲霉毒素超標。問診後了解到他此前吃了包霉變的花生，正是這包霉變的花生 […]
現代人越來越注重飲食健康，營養師高敏敏也建議民眾能多攝取各種不同顏色食物來補出營養素，她分享蔬果有著不同色彩與香氣，裡面含有不同植化素，且每種植化素都有不同功效，聽聽她的彩虹食物清單，跟著吃就沒錯！ #紅色 紅色蔬果富含營養，像是茄紅素、花 […]
急診科醫生翁梓華近日在臉書發文指出，雖然可樂常被聯想為三高兇手，但在急診室卻能派上用場，特別是在處理低血糖、糞石導致腸阻塞，或腸胃蠕動不良等狀況時，偶爾能發揮意想不到的療效。 翁梓華指出，從醫學角度來看，可樂的三大特性──高糖分、酸性成分（ […]
導語：夏天使勁吃，鈣是黃豆的2倍，雞肉的7倍多，中老年人常吃，腿腳有勁，身體硬朗 大家好，我是傻姐美食，最食人間煙火色，且以美食慰風塵。”大姨，這芸豆咋賣的？””兩塊！今早剛摘的，嫩著呢！”大 […]
劉大爺從年輕的時候起就格外注重養生，他煙酒不沾，還愛鍛煉，家裡家外都是典型的「好男人」，如今已經70歲出頭了。 不過，近段時間他反覆咳嗽、咳痰，痰中帶血絲，一個月都未見好轉，家人便陪著他到了醫院檢查。 檢查結果卻顯示肺癌，明明煙酒不沾，生活 […]
49歲的劉剛（化名）是一名建築工人，他最近總是感覺全身乏力，動不動就手腳發麻，平時能一口氣扛3個麻袋的他，現在連提一筐雞蛋都覺得累，這讓一向覺得自己是「鐵人」的劉剛感到十分困惑。 妻子見他整日提不起精神，也是十分擔心，於是就再三催促他趕緊去 […]
阿爾茨海默病，俗稱「老年痴呆」，是一種神經系統退行性疾病，是最常見的痴呆類型。 中國阿爾茲海默症報告2024內指出，中國目前現存阿爾茲海默症（AD）及其他痴呆患病人數近1700萬人次，佔全球總數的近30%。 說起阿爾茨海默症，很多人的第一印 […]
隨著炎熱夏季的到來，街邊果切逐漸「火熱」了起來，真是又便宜又美味。但很多人都忽視了，這看似美好的街邊果切，很可能一口就會讓你中招，導致腸胃不適、狂跑廁所…… 安全風險一：霉變水果濫竽充數 水果爛了一點，不扔賣不了，扔了又可惜。不排除有「心思 […]
生活中的大多數女性，對於自己的外在容顏和身材都是十分重視的。而在生活條件越發優越，吃得飽、穿得也暖的基礎上，怎麼樣才能使自己的身材變得更好，肌膚更加光滑水嫩，更是成為了大多數女性正不懈奮鬥的目標。 就拿今年已經35歲的盧女士來說，她為了保持 […]
