中國古代對於梳頭這件事是非常有儀式感的，幾乎是開啟和結束一天生活的標誌之一。古人梳頭不但是為了追求美麗的形象，還有一個很重要的原因就是養生保健。據傳，明朝養生學家冷謙活了150多歲，他將一生養生之法整理為《修齡要指》一書，在書中提出了&ld […]
不久前，一篇發表在《柳葉刀》期刊上的研究指出，除了家務勞動之外，上班走路、飯後散步等體力活動，也可以降低死亡風險和心臟病風險。這個觀點主要基於一項多國參與的大規模試驗。 根據國際身體活動問卷的追蹤記錄發現，每天體力活動達到30分鐘，或是一周 […]
對於高齡老人來說，由於機體各器官功能明顯衰退，進行健身運動必須小心。下面就總結幾種適合高齡老人的床上健身方法，不妨一試。 轉眼球 仰卧於床上，先左右轉，後上下轉，各轉眼球10~15次，有增強視力和減少視疲勞之效。 叩牙齒 平坐在床上，上下牙 […]
發表於 2017 年 1 月 12 日 由 弟子 文: 大陸大法弟子口述，同修整理 來源：明慧網 我在修鍊法輪大法之前眼睛得了一種怪病，眼睛裡又長出來一個「眼睛」，特別疼，真的是鑽心的疼。別人問我你怎麼總哭啊？其實是疼得我總流眼淚。到醫院檢 […]
發表於 2017 年 1 月 14 日 由 弟子 文: 黑龍江省農民 來源：明慧網 我是黑龍江省哈爾濱市雙城區一農民，前段時間，我二十七歲的妻子三個月沒來月經，而且肚子脹得很大，以為是懷孕了，經試紙試驗確定沒懷孕，就去了雙城區醫院，經專家確 […]
發表於 2017 年 1 月 16 日 由 弟子 文: 上海大法弟子山松 來源：明慧網 上海市八十多歲老太太患白內障三十年，聽了李洪志大師講法錄音一個月後，眼睛復明了，老人高興的說：「感謝李大師救命之恩！」 八十年代，老太太患了白內障，眼睛 […]
發表於 2017 年 1 月 18 日 由 弟子 文: 大陸大法弟子的 歸真 來源：明慧網 依稀的記得在我很小的時候，媽媽經常吃藥，家裡經常有股濃濃的中藥味兒。每天都是爸爸在給我和哥哥做飯、幹家務活，媽媽大部份時間幾乎都在床上躺著。聽媽媽說 […]
發表於 2017 年 1 月 20 日 由 弟子 〖明慧網大連來稿〗一天在回家的路上，看到遠處一位大姐走路一拐一瘸的。走近發現她每走一步好像都非常痛苦。 我問她:「大姐,你的腿怎麼了？」她說:「我的腿疼了有二十多天了，疼的都睡不著覺。上醫院 […]
發表於 2017 年 1 月 20 日 由 弟子 我住在中國大陸東北某市，感謝李洪志師父救了我孩子。 2016年12月9日，我孩子出生第26天時，患鵝口瘡，我帶孩子第一次去醫院開藥，回家給孩子上藥。12月14日，第二次去醫院，給孩子拍胸片、 […]
發表於 2017 年 1 月 21 日 由 弟子 文: 四川法輪大法弟子 來源：明慧網 我是一名法輪大法修鍊者，是沐浴在佛恩浩蕩中最幸福的人，今年六十八歲，今天我想給大家講講我這個曾經的一級殘疾盲人重見光明的故事。 我讀小學三年級時，染上了 […]
發表於 2017 年 1 月 22 日 由 弟子 文: 天津大法弟子 來源：明慧網 我今年五十九歲，我們老倆口與兒子、兒媳同住，有一個孫子和孫女。 二零一六年九月份，三歲的小孫子總是說右眼疼，在當地診所拿了葯和眼藥水，用了沒效果，而且孩子的 […]
發表於 2017 年 1 月 25 日 由 弟子 文: 遼寧大法弟子 來源：明慧網 那還是二零零五年的事。農村婆家，四小叔子近四十歲了終於娶上媳婦，總算有個家了。我去那裡，因為我修鍊了大法，他們有什麼家長里短都願意跟我嘮。 四弟妹跟我說：「 […]
發表於 2017 年 1 月 28 日 由 弟子 來源：明慧網 我是湖北省荊州人，現在七十五歲了，可我覺得比十年前身體好、體力強，人也比十年前年輕，皺紋也減少了。十年前我騎自行車賣菜，之後換成腳踏三輪車，十年後今天換成了電動小三輪車。我的一 […]
冰淇淋（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康網新聞部綜合報導：隨著時序進入寒冷的季節，喉嚨痛可能開始干擾人們的生活。醫師常提醒喉嚨痛不要吃冰，但為何仍有人分享吃冰淇淋能緩解喉嚨不適？到底我們要喝熱飲還是吃冰淇淋來緩解疼痛？ […]
市場上的Q10產品（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：Q10應用的範圍從化妝品到食品都有，據說有預防心臟病的功能，作用到底是什麼？真的有這麼好用嗎？ 有一定效果。Q10和硒、維生素C、維生素E、鋅等作用相同，都能減少 […]
芹菜（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：隨著天氣越來越冷，排汗量減少，不知不覺水也喝得越來越少？總是買著市售的熱奶茶、拿鐵或是熱可可，又擔心著裡面加了不知道多少的糖分？這時，不妨試試日本權威名醫白澤卓二推薦的芹 […]
腹部按摩，為多人所知，但腹部按摩還是有一定講究的。 中醫認為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。經常按揉腹部可通和上下，分理陰陽，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌 […]
（明慧記者夏純清墨爾本採訪報道）「人生七十古來稀」是一千多年前唐朝著名詩人杜甫的名句，在百歲人瑞都不稀罕的現代，七十歲已不算高壽。然而，澳洲墨爾本越南華人劉先生，二十年前曾因肝癌幾近離開人世，如今快七十歲了，他不僅精神矍鑠，而且感到越活越年 […]
1、火腿香菇白蘿蔔湯 中醫認為，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。 材料：火腿150克，香菇5 […]
原料 吃出健康美食! 步驟 1)沖洗法：將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發，再用清水多衝洗就可以了。再以全浸泡的方式，浸泡3至5分鐘，再換乾淨的水洗2至3次，直到完全沒有泡沫就完成。 高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝 […]
