1.虎尾蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。 2.蘆薈 可以美容，凈化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。 3.滴水觀音 有清除空氣灰塵的功效。 4.米蘭 天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。淡淡的清香，雅氣十足。 […]
工具/原料 車前草200克、姜1塊、大棗30克、枸杞20克 方法/步驟 車前草用清水洗乾淨，加姜塊，加1500ml的水，上火熬煮。大火煮到沸騰。加入大棗，大火再次煮滾。轉文火繼續煮20分鐘。最後加入枸杞，煮10分鐘左右。 喝的時候可以加些冰 […]
運動可以調節身體器官平衡，幫助睡眠。（圖片來源：Adobe Stock） 中年，是指年齡層40至50歲左右的年紀的人，這段年齡層的人大多已結婚生子，新陳代謝開始明顯減慢，身體各機能及器官開始老化，體型多半壯碩。而世界衛生組織（WHO）對中年 […]
作者： Yi-hsin Lu（我愛毛茸茸） 古時候就出現眼鏡了，還分單眼眼鏡和雙眼眼鏡。（圖片來源：紅樓夢視頻截圖） 你有沒有注意到，身邊的人都是近視眼？由於現代人近視率實在是很高，所以就有人提問，生活在古代的人也會近視嗎？小編覺得，問這個 […]
它們雖然長得丑，卻是痛風的“剋星”（圖片來源：photoAC） 痛風是很多中老年人都有的疾病，一旦發作就要了半條命！那麼得了痛風怎麼辦呢？今天為大家介紹一些天然的小食材，別看它們長的“丑”，可 […]
作者：石原結實（醫學博士） 【石原結實（醫學博士）；柴田真希（營養管理師）】 常吃乳酸發酵高麗菜減少壞膽固醇 膽固醇是血液中的脂質，除了是製造細胞膜的材料，同時也能合成膽酸與幾種重要的荷爾蒙。膽固醇對人體來說十分重要，濃度不能過低，但也不能 […]
清代著名養生家石天基著有《長生秘訣》。在此書中記載了石天基對養生的看法和經驗，對當代人仍有借鑒意義。 養心六常存 石天基認為，善養生者，當以德行為主，而以調養為佐，二者並行不悖，體自健而壽命自可延長。他首先對“養心” […]
柿子：空腹時千萬別吃柿子，很容易造成腹瀉，特別是有胃病的朋友，更要少吃柿子。 受凍後的水果：含大量亞硝酸鹽，而這種物質，大家都知道，是一種致癌物，吃多了，是會頭痛、頭暈的。 切開的水果：超市最盛行的一種賣水果方式，懶人很是喜歡，但是殊不知， […]
有的人明明年輕時是一副漂亮面孔，但不知怎麼地，長著長著就變醜了。歲月是把殺豬刀，自古以來，肥胖、衰老、疾病都是讓美女帥哥們膽戰心驚的容貌“三劍客”。此外，你意向不到的是，有時候容貌愈發變醜，可能是心臟病在作祟！ 如果 […]
香蕉（圖片來源：Public Domain Pictures） 引起老化與各種疾病跟著來的元兇，其實「活性氧」是一大禍首！什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什麼最有幫助？來聽聽日本營養學專家怎麼說…。 活性 […]
文／長春法輪功學員 來源：明慧網 我於九四年五月份榮幸的參加了師尊在長春吉林大學鳴放宮開辦的長春第七期法輪大法學習班，參加學習班前後的一些珍貴的記憶銘刻在我的腦海中，永遠不能忘懷，每每回憶起這段珍貴的記憶，我就會熱淚盈眶，激勵著我更加穩健的 […]
文／大陸法輪功學員 1994年，我有一朋友的女兒因患腰尾椎骨彎曲毛病，腰痛得撐不起人，走路、站立都難，甚至睡覺都痛，到西醫、中醫去看也沒有好轉，後又找氣功治療也不見效，而且醫生跟她下結論說：「你不能結婚」（因她已經有朋友準備結婚），很是苦惱 […]
從飲茶品茗、煎藥喝水，到泡澡泡腳、熱敷桑拿，生活中隨處可見熱水的身影。它是國人生活習慣的一部分，更是中國養生文化的一大法寶。 國人的熱水情緣 喝熱水在中國已有幾千年的歷史。公元前5世紀，《黃帝內經》就有“病至而治之湯液&rdqu […]
香菜是一種日常常見的蔬菜，多做為湯品配菜或菜品點綴， 香菜（供圖/視覺中國） 其實，正如我不明白為什麼會有人喜歡吃湊豆腐一樣，我也不明白為什麼會有人不喜歡吃香菜。但是，今天，我想說“不吃香菜絕對是你們大腦的損失”！ […]
晨練之前，可以喝一杯水，幫助血液稀釋，有效預防血栓。（圖片來源：Adobe Stock） 每個成年人每天至少需要飲用8杯水的量，我們身體本身的7成左右都是由水而構成的，所以保持足夠的飲水量對身體健康來說是十分重要的。它不僅僅可以維持我們身體 […]
現代人特別喜愛“排毒養顏”，其實每個人身上就有一條“排毒通道”——膀胱經，就是隱藏在人體內最大的排毒通道。 膀胱經是從頭到腳貫穿全身的一條重要經脈，也是穴位最多的經絡之 […]
飽食過度百病生!很多疾病都犯在一個“飽”字上。例如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓……都與飲食無節制有密切關係。 目前，無論是在中醫還是西醫的觀點中都明確指出：飲食有節，不宜過飽，是健康 […]
中醫認為：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”；在生活中在別人生氣時，我們也會勸一句氣大傷身。而目前，通過對病例的分析，有心理學家發現人在生氣過程中，一個小時造成的精神和體力兩個方面的消耗，相當於熬夜加班6個小 […]
人們有許多鍛煉身體的方法，最簡單的就是走路。 早在1992年，世界衛生組織就將走路定為“世界最佳運動之一”! 美國心臟學會奠基人懷特博士總結畢生研究後說，“步行是人類最好的運動!” &ldqu […]
1、涼粉 涼粉在加工的過程中一般都會加入一些白礬，當然只要是適量吃都不會對身體產生損害。白礬有一種作用，會降低腸胃蠕動的速度，如果說喝酒的時候吃涼粉，腸胃蠕動又慢，那麼酒精就容易在腸胃中過久的停留。這就會導致酒精過多的刺激腸胃，而且人體對酒 […]
