根據龐德飲食原則吃當季食物，就要學習如何挑選當季食材。(Shutterstock) 龐德飲食（PAMMD）是保護心臟、預防三高、降低心血管疾病和中風的風險的新型飲食法，由美國心臟科醫生Stephen Sinatra提出。它結合了&ldquo […]
作者：柯弦 過年最易發生脹氣、燒心、拉肚子等腸胃不適。（大紀元製圖） “過節，我要放開肚皮吃！”你一拍大腿，甩下豪言壯語。肥不減了，胃不管了，先及時享受再說。 然而沒過多久，胃脹、燒心、腹痛、“排氣&rd […]
對痛風患者來說，能吃是福，同時病從口入!很多痛風患者，即使是幾十歲的大漢，也會因為痛風發作痛到掉淚。 在過去，痛風是有錢人的“專病”，但是現在生活水平提高了，大魚大肉不再稀奇，很多農村人因為成天吃一些高嘌呤的食物，也 […]
不節制地進食高脂肪、高熱量食物，缺乏運動是導致“啤酒肚”的原因。（圖片來源：Adobe Stock） 挺著啤酒肚的人越來越多，啤酒肚也不再是“福氣”的象徵，而是一個大大的健康殺手。&ldquo […]
沒有來由的感覺異常疲勞，要當心是否心臟出現問題了。（圖片來源：Adobe Stock） 冬天氣溫低，是心血管疾病的高發季，也是“猝死”意外頻發的時期，因為冬天人體血管彈性較差，血壓突然升高、室內外溫差過大造成刺激等因 […]
1、奇異果 奇異果的價格在水果當中是比較昂貴的,但是奇異果的營養也很高呢!奇異果被稱為維生素C之王,熱量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纖維的含量豐富,中醫認為,奇異果是輔治肥胖症的果類.同時由於膳食纖維高,因此有非常強的腸胃蠕動能力.奇異果 […]
曬太陽是最好的養生方法之一(photoac) 太陽診百病，真的沒誇張，陽光是個寶，晒晒身體好。 陽光不僅是維生素D活化劑，也是免費補藥、免費降壓藥、免費開心果，要說太陽治百病，主要是因為：人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體 […]
作者：費知 都說病從口入，癌症也是一樣。研究顯示，1/3的癌症死亡與飲食有關。中國作為美食大國，同樣是癌症大國。或許，有不少隱藏在美食中的致癌物，你剛剛吃完，或正在嘴邊。 每3個患癌死亡的人里 就有1個是吃出來的 年三十的夜晚，全家齊聚一堂 […]
文: 山東法輪功學員/明慧網 二零零九年八月的一天，我從小要好的同學，突發心臟病休克，她家人立刻把她送到隔壁醫院。 經醫院搶救，同學醒過來了，但醫生說得馬上手術，得支兩個架，很嚴重。當時坐堂的正巧是北京來的老醫生負責她的手術。手術前，大夫叮 […]
文：丹麥法輪功學員 來源：正見網 二零一八年二月十七日至十八日，丹麥第三大城市——安徒生的故鄉奧登塞（Odense）舉辦了健康博覽會，丹麥法輪功學員再次參展。很多前來參觀的民眾對法輪功及中共對法輪功的迫害有所了解，也有的是第一次聽說法輪功。 […]
身體健康狀況如何？從手上也能體現出來(photoac) 我們都知道中醫的“望聞問切”，就是這樣，通過手就能夠看出你的身體是否健康。你知道嗎，人體內不只是經絡四通八達，體內的臟腑與體表也是有相互聯繫的，所以一個局部就能 […]
現代人吃得飽穿得暖，精神生活也比較富足，在這個前提下，長壽成了很多人共同追求的目標。養生專家提出，只要從年輕時候就執行8個好習慣，實現長壽肯定不是問題。 可以讓你長壽的7個好習慣 1、結交幾個摯交好友。科學研究表明，孤獨或能使人生病，孤獨的 […]
研究發現，長期使用家用清潔劑對健康的損害相當於每天吸一包煙。（圖片來源：pixabay） 記者/主持人：曉雨 來源:希望之聲 （記者曉雨綜合編譯）挪威卑爾根大學(University of Bergen)的科學家研究發 […]
文：大陸法輪功學員 來源:正見網 我是一九九八年四月份走入大法修鍊的，之前有人告訴叫我學法輪功，我一聽而過，沒當回事。還有個七十多歲的老人也告訴過我，說大法師父什麼都能做，煉功做什麼事李老師都知道。我以為她在瞎說，因為我生長在無神論時代，家 […]
營養學認為，只有全面而合理的膳食營養平衡飲食，才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上，最早提平衡飲食觀點的是中國。〝五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣〞——《黃帝內經》里提到的平衡飲食原 […]
隨著年齡的增長，人總會逐步走向衰老，其中長白髮就是衰老的一個徵兆。雖然人過中年一般都會長白髮，但為什麼有的人長白髮時間會特別早?其實，雖然長白髮的原因比較複雜，但營養缺失實際上也是長白髮的成因之一。那麼，身體缺什麼營養會長白髮?有辦法能讓白 […]
數據顯示，50%的中國人酒精代謝先天不足，一次嚴重的醉酒，其對肝臟的傷害猶如得了一次肝炎。 過年假期里，當飯桌變成酒桌，醫生要無情地告訴你，對不起，超過適量的酒精，每一杯都是對肝臟的一次傷害。 並且，50%的中國人酒精代謝先天不足，一次嚴重 […]
說到肝臟，大家都不陌生。 雖說肝臟是個解毒能手、安全衛士，但並不意味著它刀槍不入、百毒不侵。 事實上，肝臟，是個容易受傷的戰士！ 哪些事最傷肝？今天請肝膽外科醫生來談談。 大口喝酒，傷肝 俗話說，病從口入，日常生活中“傷肝&rd […]
新鮮草莓（圖片來源：pixabay） 酸甜啊～酸甜！每年的中國新年前後，台灣的草莓逐漸進入盛產期，季節限定的甜蜜滋味，無論是果醬、飲品、蛋糕，甚至是入菜，只要一上桌不僅吸引眾人的目光，一口接一口，讓人慾罷不能，若不大快朵頤一番，心裡就會傳來 […]
過年免不了山珍海味，親友相聚心情愉悅胃口大開(pixabay) 排油食物 1、紅蘋果 紅蘋果的好處，怎麼強調都不過分。西方有諺語說，一天一個蘋果，醫生遠離你。尤其是節後，腸胃被節日的大魚大肉折騰得有些疲憊，紅蘋果有很好的養胃作用，其中的果膠 […]
