有句話是這樣說的：“人到四十，如日正當午。”但事實卻是人到40，事業等方面蒸蒸日上，身體各項機能開始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40歲也被稱為壽命坎。那在這個身體各項機能開始衰退的年紀，大家怎樣做才能跨 […]
“人的一生，心臟跳動次數是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊間這樣的傳言雖有些聳人聽聞，但心率過快的確是很危險的。 最近，《美國醫學會雜誌》的心臟病學子刊發表了一項研究稱，針對社區人群的觀察結果顯示，每分鐘心率增快 […]
臨睡前洗個澡，洗去一天的灰塵、一身的疲憊，成為不少人每天最享受的時刻。然而，一個舒服的熱水澡可能使你失眠起夜，擾了整晚的好夢。 權威專家，提醒你幾個時刻最好遠離浴室。 一個熱水澡可能害你失眠 研究發現，等到體溫降到特定溫度時，人體才會有困意 […]
睡一個好覺，真的是人不累、精神好~ 睡覺的時候到底發生了什麼？ 1.睡覺時，肝臟血流量增加 肝臟好 我們躺卧入睡後，肝臟的血流量能增加1000-2000毫升，這麼多新鮮的血液注入肝臟，有利於增強肝細胞的功能。所以說睡的好的人，肝臟也更加好。 […]
現代科技發展，信息高速膨脹，人們無時無刻都在關注世界的消息和走向。但是一件事情總是有利有弊，電子設備的泛濫，人們在無形之中總是有一些會因為日積月累而導致自己變醜的習慣。 第一種習慣就是用口呼吸。人體各個器官都有它特定的作用，眼睛用來看，嘴巴 […]
文: 大陸法輪功學員/明慧網 聽說老鄰居大哥腦幹出血術後在家康復治療，我和妻子到大哥家登門探望。敲開大哥家的門，大嫂見是我們夫妻倆格外驚喜，讓到屋內。 看到昔日健壯、開朗、幽默的大哥，半躺在床榻上，一隻手「挎筐」、一隻手拄棍，嘴裡含糊不清的 […]
惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒（圖片來源 pixabay） 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬，抑鬱，傷痛，都會沉澱在身體里。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直 […]
巧克力（圖片來源：pxhere） 好不容易花費大量的時間蒐集資料、製做圖表，簡報時卻突然腦筋一片空白，只能站在台前看著上司冰冷的表情，拚命回想關鍵字嗎？不管是早上還是下午的會議，只要吃對東西，就能大幅降低失敗的風險，展現準備已久的成果。 吃 […]
文：俄羅斯法輪功學員 來源：正見網 二零一八年三月二十三日，在莫斯科「Moskvich」文化中心為患有唐氏綜合症的兒童舉辦了一系列活動。當地的法輪功學員應邀參加，希望可以把真、善、忍的美好帶給人們，讓這些孩子和他們的家人在面對困難時，看到更 […]
近年來，靜脈栓塞患者中不乏年輕人。下肢深靜脈血栓多見於老年人，在青年人群中極少見。有專家表示，近些年來一些患者是狂熱的網路遊戲愛好者，長期沉迷於網路遊戲，經常通宵打遊戲，長期沉迷於電子遊戲而導致的血栓被稱為“電子血栓&rdquo […]
武漢多家醫院胸痛中心統計：40歲以下的心梗患者已佔三成 不良生活方式讓心梗盯上“90後” 4年來，每天2包煙，熬到凌晨6點才上床。10天前，生活晝夜顛倒的“90後”小伙王松(化名)，險些付出了 […]
在骨科門診中，經常會遇到一些病人，特別是中老年女性朋友。她們來就診時，常常會問醫生：“大夫，我膝蓋疼。吃了一段時間的鈣片，怎麼疼痛不見緩解呢？” 對此，北京友誼醫院骨科主任醫師郭艾提示說，許多中老年人對膝關節疼痛的認 […]
姜蔥蒸鯇魚，有益氣滋腎，預防春季感冒的功用。（圖片來源：Adobe Stock） 不同季節人們的身體狀況也是不一樣的，在這個春暖花開的季節里，我們應該怎麼養生才好呢？以下就為大家推薦一些春分的養生食譜。 1、枸杞瘦肉湯 材料：鮮枸杞葉30克 […]
非牟利組織加拿大粉刺與玫瑰斑協會會長兼皮膚科醫生里弗斯(Jason Rivers)表示，加國民眾需對玫瑰斑提高警覺，因為玫瑰斑警示一些隱藏潛在嚴重疾病。該會為了加強社會大眾對玫瑰斑的關注，指定今年4月為玫瑰斑警覺月。 據今年初的一份研究報告 […]
果汁奶（圖片來源：pxhere） 台灣許多手搖杯飲料店和果汁吧習慣將果汁加入牛奶和豆漿，號稱可以同時攝取水果中的豐富維生素和牛奶豆漿的鈣營養。但是根據日本食品油脂檢查協會進行的調查，牛奶和豆漿很可能會把果汁中的維生素C破壞殆盡。 自製蔬果汁 […]
學會放鬆（圖片來源：pixabay） 如果說我們生理的病痛會影響到像情緒這樣的心理狀態，那麼心理的問題是否也會影響生理呢？生理與心理在健康層面其實是同等重要的，但因為生理問題很容易被發現，藉由健康檢查的數據，或從身體的疼痛和其他異常的感覺可 […]
近日，發表在《美國呼吸和重症監護醫學雜誌》上的一項最新研究成果顯示，清潔產品對女性肺部的傷害，相當於每天吸一包煙，打掃房間會加速肺功能的衰退，增加哮喘風險。然而，對男性的肺部並無影響。 研究中，挪威卑爾根大學的研究人員招募了6235名受試者 […]
為什麼總有人比較畏寒，明明穿了厚厚的衣服依舊手腳冰涼？除了感冒發燒外，還有一些疾病會讓人感到寒冷。 1.甲狀腺功能減退症(簡稱甲減)。甲減患者能量代謝率下降，產熱減少，容易畏寒，患者還會出現乏力、手足腫脹、嗜睡、記憶力減退、少汗、關節疼痛、 […]
作者：保坂隆 photos放大顯示 “新式失智症預防法”——知與不知，差別很大 年歲漸長，最令我們畏懼的各種疾病里，應以“失智症”為代表吧。 失智症會令我們失去正常的判 […]
改善重點 感冒沒痊癒、壓力大、睡眠差，都會使免疫力變弱，病毒就可能會傷害顏面神經。顏面神經是腦神經之一，掌管頭頸部表情肌（皮肌）的運動，和傳達舌頭前方的味覺資訊。 人有12對腦神經，大多從中腦、腦橋、延髓延伸出來，其反射區在腳拇趾腹外側，按 […]
