入秋越深，愈發感受到涼意了。中醫講“百病從寒起，寒從腳下生”，每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，是很愜意的。中醫認為，鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精 […]
減肥已經成了不少人生活中的主題之一，誠然肥胖不但會影響外形、導致自卑，還會帶來健康問題。但是體重過輕不但不值得羨慕，而且有可能引發各種嚴重的身體問題。經濟日報-中國經濟網科技頻道發現，如今很多人以瘦為美，不少本來就纖細的女性朋友因為對自己某 […]
在人的一生中，“兩個頭兒”和“一個中段期”最容易缺鈣。“兩個頭”：一個是在新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們因生長發育的需要，對鈣的攝入需求較大；另一個是老年期，因鈣流 […]
女30男40就該護骨了 人體骨量在35歲開始走下坡路，40歲到59歲是人一生中骨骼疾病風險升高最快的時期，50歲以後，平均1/3的女性、1/5的男性將遭遇一次骨折。 “如果將骨骼比作蓄水池的話，女性在30歲之前、男性在40歲之前 […]
「晨起空腹一杯水」，是一條流傳甚廣的健康名言。很多人相信每天的這杯水，可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液，甚至還可以減少疾病的發生。但是，你知道對於有些人來說「晨起一杯水」反而有損健康嗎？ 看似簡單的喝水，其中卻蘊含著養生大道理。火箭軍總醫院中 […]
