讓心臟年輕，在平常生活中，一定要多吃蔬果。（圖片來源：Adobe Stock） 心臟的主要部分是由肌肉組成，稱為“心肌”。要讓心肌精力充沛地工作，氧氣和養分是必要的物質，而氧氣和養分是透過血液送達心肌，所以心臟本身也 […]
過年食品（圖片來源：pixabay) 年末年初是三五好友聚會、交際應酬活動增加的時刻，外食機率增加，餐餐大魚大肉，還免不了來杯小酌助興？我們吃進的高油高鹽以及高糖食材，以及酒精中的有毒物質，都必須透過肝臟來代謝，因此也對肝臟帶來不小的負擔， […]
晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高! 如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病! 睡前 […]
頸肩按摩（圖片來源：pixabay) 氣溫驟降，肌肉變得緊繃，除了肩頸容易酸痛，也會出現落枕困擾。門診發現，天冷期間，求診案例有增多情況。復健科醫師提醒，平日除須多加註意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久，以防止落枕上身。 復 […]
一種菜葉子，能治胃痛、降血壓、去結石（圖片來源 pixabay） 對於南瓜，很多人都是非常熟悉的，而且在很多人的日常飲食中也是可以經常看到南瓜的身影的。但是說到南瓜藤以及南瓜藤的功效，通常大部分人都是不知道的。下面，我們就一起來了解南瓜藤的 […]
過年時中國傳統的節日，是一個難得的聚在一起的機會，平時大家都很忙，因此趁著這個機會大家在一起吃喝玩樂，聯絡這些年的感情。然而過年卻會導致男性疾病的而出現，那麼過年哪些男性疾病容易出現？男性過年吃什麼好？下面給大家一一介紹，希望能對您有所幫助 […]
每天23點後睡覺就算熬夜。據調查，年輕群體中，有35.3%的男性和50.2%的女性長期熬夜。熬夜像一種慢性毒藥，慢慢地摧毀人的健康。打個比方，一個裝滿水的大木桶，底下被鑿了一個小孔，水不會迅速流走，而是趁你不注意，一點一滴，時時刻刻地流出去 […]
跑步一直是最受歡迎的運動，因為它方便，沒有地域的要求，而且老少皆宜。很多男性朋友愛跑步就是愛這種風中馳騁的感覺，然而，跑步太快對身體的危害非常大。 1、使新陳代謝減弱 諸多男性認為，在跑步的時候，如果自身的速度一直處於加速的狀態，這樣人體新 […]
不管是兒童、青少年還是成年人，似乎都躲不開偏頭痛的困擾。據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，在聖地亞哥舉行的美國頭痛學會第58屆年學術會議上介紹的一項研究顯示，偏頭痛可能與人體缺乏某種維生素有關，維生素D、維生素B2和輔酶Q10可能有助 […]
在民間有早晨喝水身體好的說法，這種說法是有科學依據的哦。每天早晨起床後就喝水對身體健康有很多意想不到的好處，不過早上飯前喝水還是飯後喝水好?早晨第一杯水不能喝什麼水呢? 起床喝杯水有兩大好處 早上飯前喝水還是飯後喝水好 早上喝水也是有講究的 […]
最近，武漢一位花季少女小傅在一次受涼後出現咽喉脹痛、全身乏力，她以為是普通感冒，自己在藥店購買感冒藥之後仍然堅持上班。不料兩天之後出現高燒、胸悶和氣促，被家人送至社區醫院時竟已經出現全身濕冷、意識模糊，隨後轉至武漢同濟醫院心內科治療，入院即 […]
路怒（圖片來源：Picserver） 再過兩天就將迎來皇曆過年，而每年新年返鄉期間總得起個大早準備開車上路，不過有些地方還是免不了塞車，有些駕駛一遇到車流過多，交通打結，可能會行為失控，無法控制自己，這時你得小心自己可能得到了「陣發性暴怒症 […]
長壽的秘密是什麼？美國“世界新聞網”載文，總結了經過科學證實的“有益長壽的11大驚人發現”。 1．富裕，但不是特別有錢。收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。英國《每日電訊報》報道稱，倫 […]
馬上要過年了，各種美食輪番上陣。有些朋友問：“過年期間吃那麼多魚肉大餐，身體會不會變酸？哪些食物是鹼性的？要不要多喝點‘鹼性水’來平衡一下呢？”這話問起來簡單，答起來困難。 食物經人體代謝後的 […]
“腰酸背痛、腿抽筋，得補鈣!”日常生活中，我們經常會聽到這樣的說法，但不少市民卻發現，自己吃了鈣片、喝了骨頭湯，一段時間以後，腿抽筋的癥狀卻並沒有得到改善，這是為什麼呢？ 事實上，人們把抽筋和缺鈣聯繫起來也不奇怪，因 […]
文: 大陸法輪功學員 宇慧，來源：明慧網 說說我修鍊後我的家人在大法中受益的故事。 二零一五年丈夫七十八歲。也就從那年起，他出現食欲不振，出虛汗等癥狀。九月的一天，我陪他到醫院檢查。B超顯示他的膽總管已極度擴張，十二指腸有佔位病變，當時推斷 […]
明明睡眠時間充足，卻還有黑眼圈，要警惕肝臟不好也會引起黑眼圈。（圖片來源：Adobe Stock） 五臟六腑是人體里最重要的器官，肝臟在體內扮演著抗氧化、儲存糖原等重要作用。如果肝出現問題，肝臟功能就會下降，無法將膽紅素代謝出體外，容易引起 […]
過多攝入糖、甜食等，會增加患胰腺癌的風險。（圖片來源：Adobe Stock） 美國馬薩諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究，發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸煙和運動等生活方式因素的比重佔到20％～40％。而以往刊登在《自 […]
補充益生菌（圖片來源：pixabay) 大多數人都有腸胃不適、消化不良的問題，也有許多人在體檢時發現腸子有息肉，原來這些都是腸道發炎的徵兆。簡單說，人體最容易發炎的病灶，就在腸子！如果腸子發炎未控制，長期發炎的結果就容易導致老化及慢性疾病的 […]
終於找到了！老祖宗留下的100個治病秘方（圖片來源：photoAC） 為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。 找了這麼久，終於找到了！老祖宗 […]
