骨質疏鬆在我國的發病率是很高的，很多都是早期沒有發現。在發現的時候情況已經很嚴重了，再治療就比較有難度。今天就一起了解骨質疏鬆的癥狀以及骨質疏鬆會給身體帶來哪些危害！ 一、骨質疏鬆癥狀 1、疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見， […]
說起牙周病大家可能不是特別了解，但是說到牙周病大家也應該知道這是一種口腔疾病。牙周炎主要的癥狀就是牙齦出血。而且牙齒是人們消化系統當中一個不可或缺的關鍵部位，所以牙周病的發生會直接影響到患者牙齒的健康與否。最近幾年當中牙周病的發病率有明顯提 […]
不少人感冒後，為吃什麼葯很是傷腦筋，有人說可以喝薑湯，有人說不可以喝薑湯。到底能不能喝薑湯呢？ 感冒者的飲食原則 1、這個時期可以多吃雞肉，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強人體對於感冒病毒的抵抗能力。 因此，感冒初期喝些雞湯可有效 […]
“清腸”，從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說，所謂腸道要“清”，指的是大腸排泄功能順暢進行。 《黃帝內經》云：“大腸者，傳道（道，通導）之官，變化出焉”。這 […]
“過了中午，尤其晚上就不要吃了!”在不少愛“養生”的人眼裡，這種說法可謂是深入人心，但是這種做法真是坑人沒商量。 最近有新聞稱，一個29歲的男子，堅持5年不吃晚飯，結果胃裡長出兩個大潰瘍。 & […]
相信大多數的人都認為只有女性才有更年期，但其實男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年齡是多大，說到更年期很多這都是女性的疾病，其實這是一個錯誤的認識，更年期是不分男女的，不管女性還是女性都會有更年期，可能很多人對於男性的更年期不是 […]
世界組織認為，癌症歸根結底是一種生活方式病，而與胃癌聯繫最密切的便是飲食習慣了。其實胃對食物非常挑剔，生、冷、硬等食物都會對胃造成刺激，誘發腹脹、噯氣等癥狀，久而久之就會出現胃病，甚至埋下胃癌的種子。 八大傷胃危險分子要當心 1、辛辣刺激的 […]
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯症；高膽固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和膽固醇均高。 高血脂如何診斷？ 成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70m […]
眼鏡（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 優活健康綜合報導：你曾有過短時間度數加深、看遠看近都迷糊不清的現象嗎？部分民眾視力模糊，常以為是眼鏡度數不足，至眼鏡行驗光才發現在近視、散光度數改變，有的根本度數量不出來。另也有些族群是眼鏡 […]
酒（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 優活健康綜合報導：24歲的小王為了工作需要提神，透過朋友介紹開始服用安非他命，後來變成每幾天就要使用一次，到後來只要沒用就會產生緊張、疲倦、憂鬱的感覺，雖然也曾想過停止或減少，卻總是控制 […]
百香果（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：百香果 。產季：每年5～10月 營養：富含維生素B、C、葉酸、多酚、類黃酮、β-胡蘿蔔素、雲杉醇等多種營養。 功效：消炎抗癌、維護視力、好氣色不貧血、保養血管及暢通血液 […]
老得要慢，病得要晚 死得要快，此為健康 今天談談生死、健康、身後事。 為什麼今天突然談論這麼深沉的話題呢？主要是不久前，時年79歲的知名作家、《窗外》、《潮聲》、《水雲間》作者瓊瑤女士發布了一文，概括自己的生死、健康觀，中間有一句話，讓人聽 […]
黑木耳（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：每當進行營養衛教時，總有民眾問我：「營養師啊！我的關節不好，多吃黑木耳，是不是可以補充到膠原蛋白？」這也是大多民眾的疑問。 很多人誤以為多吃軟Q黏滑食材，例如：黑木耳、銀耳、 […]
文: 海外法輪功學員/明慧網 25歲那年，我生第一個孩子時，不幸得了產後風，滿臉長米粒大小的膿包，眼睛腫成一條縫，臉腫的像個大麵包，老中醫對我說男怕穿靴女怕戴帽，女人頭臉腫，這病不好治。三十歲時，我摔傷又落下了坐骨神經痛，四十歲時患上嚴重的 […]
我的父親今年八十一歲了，是山東諸城的一個地道的老農民，身體健康，紅光滿面。吃飯幹活一點也不遜於年輕人。 前幾天我回家，沒看見父親在家，母親說他去菜園了。快吃中午飯的時候回來了，父親騎著電動三輪車，車上有鎬頭和鐵鍬，車騎到院子里才停下，速度還 […]
椰子油中月桂酸的含量高達50％，月桂酸有消除大腸直腸癌細胞的功效。（圖片來源：Adobe Stock） 癌症很可怕，一旦被它纏上，少不了一段艱辛漫長的抗癌路，成功者與之和平共處，甚至能消滅它，失敗者耗盡金錢，嘗盡痛苦，最終還是賠上性命！ 大 […]
現代社會節奏超快，人人忙著加班加點工作、學習，一得閑恨不得拚命玩回來，睡眠往往是最先被放棄掉的。 到底幾點該睡覺？睡眠多少才合適？怎麼才能高質量地睡……我們請來心理睡眠科專家，說道說道睡覺那點事兒。 失眠最常與工 […]
節儉是中國的傳統美德，因此當有剩下的飯菜時，很多人都會捨不得扔而是選擇放到第二天加熱再食用，有時在外餐飲也會習慣把剩菜打包回家。但也有人說，吃隔夜菜其實暗藏不少健康隱患，不僅容易腹瀉，甚至還可能致癌!那麼，隔夜菜應該怎麼吃才健康？ 亂吃隔夜 […]
1、三餐調時間 節日里，不僅暴飲暴食是常事，吃飯還很難按時按點，飲食習慣完全被打亂了。節後需要調整三餐時間，每頓飯都定時吃，三餐吃的量為3∶4∶3。如果中間餓了，會在上午10點半、下午3點半左右靈活加餐，這樣既能緩解飢餓感，又避免進食過量。 […]
“女七男八”源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至……”及“丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八腎氣 […]
