刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道嗎？刷牙不僅僅與我們的口腔健康息息相關，還可能會影響壽命。 一、研究：經常不刷牙的人，死亡風險增加25% 北京大學的研究團隊在《歐洲臨床研究期刊》上發表了一項關於刷牙與健康相關性的研究，研究人員通 […]
5歲的洋洋吃完飯，摸著自己圓鼓鼓的肚子哭鬧著說不舒服，媽媽正準備帶她去醫院，奶奶卻出來阻止，她認為孩子可能是吃多積食了，可以先嘗試揉揉肚子，不能緩解再去醫院。 奶奶讓洋洋平躺在沙發上，開始在她肚子上一圈一圈地揉，過了幾分鐘，洋洋放了幾個屁， […]
聯邦疾病防治中心(CDC)報告指出，48%美國成年人有高血壓，且高血壓與飲食相關也不是秘密。所幸容易取得的營養素鉀（potassium），在降低血壓、保護心臟健康而言，扮演重要角色。它可以放鬆血管壁，有助於降血壓，讓心臟運作順暢。 鉀這種重 […]
最近，電影《奧本海默》熱映，奧本海默的一生充滿傳奇，勝利與悲劇並存。現實中，奧本海默62歲的時候，罹患喉癌去世，這和他的一個生活習慣有關：他是老煙槍，一生吸煙成癮。據說他每天吸100支煙，他嘴裡叼的香煙甚至成為他的象徵。 浙江省腫瘤 […]
無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 1、發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2、肝臟病人忌飲 […]
心梗，全稱為急性心肌梗死。 在眾多心血管病中，急性心梗最讓人猝不及防且殺傷力強。多數患者發病時，會感到劇烈而持久的胸骨後或心前區疼痛。 我國每年約發生70萬例心梗，過去主要以60歲以上的中老年人居多，近年來越來越多年輕人出現在心梗「候選名單 […]
每天清晨，在各個公園，總能看到許多老人在運動，有的打太極，有的慢跑、散步、遛狗，還有的跟著音樂跳扇子舞。老人家的生活，真是各有各的精彩，老人家出門動一動，既怡情，又養生，是保持健康的好習慣。 運動對身體是有好處的，但如果運動不恰當，卻容易造 […]
長壽運動排行榜。 製圖／黃琬淑 俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。英國運動醫學雜誌發布一項持續做了15年的調查，列出前五名最有助於長壽的運動，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。 NO.1持拍運動 馬來西亞羽毛 […]
隨著年齡的增長，我們的身體逐漸經歷一系列的變化，很多人認為，到了老年就不能運動了，以免損傷身體。其實不然，近日，一項關於運動與衰老的調查揭示，適度的運動，對於老年人來說仍然至關重要，它可以幫助保持身體功能，並提高生活質量。 不過，要記住的一 […]
高血糖是一種常見的健康問題，是指血糖水平高於正常範圍的狀長態期，高血糖可能導致一系列健康問題。 高血糖是一種常見的醫學狀況，通常與血糖水平過高有關，當身體無法有效地處理葡萄糖時，就會發生這種情況。 葡萄糖是人體細胞的主要能量高來血源糖，可能 […]
劉先生今年48歲，平常很少生病，身體也看起來比較壯。劉先生平常比較注重健康，生活方式很健康，排便也比較規律。但從一個多月前開始，他出現了腹瀉癥狀，起初只當是腸胃問題，也沒放在心上。 但過了2個月，腹瀉卻不見好轉，反而有加重的趨勢，一天可能是 […]
據調查顯示，大部分中國2型糖尿病病友都有餐後血糖升高的問題。 如果飯後有以下3個表現，大概率是餐後血糖超標了： 1.疲勞乏力 表現：疲勞、乏力、沒精神、犯困等 糖尿病病友大多存在胰島素分泌不足或胰島素抵抗，不能充分利用葡萄糖，身體沒有充足的 […]
一塊豆腐乳，它的香氣、味道和口感都是無與倫比的，不論是搭配白饅頭還是香濃的米粥，它都能完美地融入其中，帶來獨特的美味體驗。 這不僅僅是因為豆腐乳的口感和味道出色，更因為它是由豆製品發酵而成，富含蛋白質和各種營養元素，成為了街頭巷尾的「人氣美 […]
2019年9月，浙大一院官方微信發文介紹該院一位醫生問診時因為多看了一眼病人，竟然看出病人有腦梗的先兆，救了病人一命。 65歲的劉女士此前在醫院查出腎結石，隨後按照醫生的要求進行治療。在複查時，接診醫生向劉女士交代了一些注意事項。 就在這時 […]
網路流傳，褐色斑點香蕉能抗癌。真的嗎？香蕉是鉀和其它營養素的極佳來源，但在不同的成熟度下，它們各有不同的好處。 在我們的周遭，朋友、同事間愛吃哪種香蕉也分不同的派別，有些人喜歡偏口感Q彈的黃綠色香蕉，說斑點香蕉口感不好；也有人喜歡糊狀的棕色 […]
同一個小區的王叔叔今年已經65歲了，雖然平時身體狀況很好，但是他卻有抽煙的壞習慣，而且煙齡已經達到了35年之久。 家裡人也都勸告王叔叔，應該儘早戒煙，可是王叔叔卻覺得無關緊要。 幾天前王叔叔在公園裡下棋的時候，突然感覺自己的腿部特別疼痛，當 […]
俗話說的好「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！」保持規律合理的飲食可以更有效的去維持健康，而在一日三餐當中最重要的一餐，那便是早餐。 正確合理的去使用，早餐可以幫助人們促進身體健康，但是很多人卻存在著早餐攝入不合理的問題。 有一些人每次吃早餐 […]
陳大爺今年62歲，年輕時候他滴酒不沾，但後來因為工作經常需要喝酒，他不得不鍛煉自己的酒量。到後面酒量越來越好，也越來越離不開酒。 兩年前，陳大爺頻繁出現腹痛，去醫院檢查後被確診為酒精性肝炎，醫生叮囑他一定要把酒戒掉。從醫院回去後，陳大叔也試 […]
每個人都希望健康長壽，長壽是一個人的福氣，健康能夠保證身體的各個器官相互平行。身體的各方面不能過度的消耗，長壽村老人一般都有這些特徵。他們能夠做到這三少，如果做得越早陽氣越多，而且人會更容易承受，那麼他們究竟是如何做到這三少的呢？是哪三少呢 […]
「寶貝兒子，快點起床吃早飯了，嘗嘗看媽媽做的饅頭味道怎麼樣，上個星期就做好了，專門留著等你放假回來再吃的呢。」劉大媽非常高興地去兒子房間叫他起床，迫不及待想讓兒子評價一下自己的手藝。 「饅頭得吃新鮮的呀，您這都放了一個星期了，還能吃嗎？」 […]
