美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院營養學家和醫學研究人員，通過分析兩個獨立健康資料庫中近10萬人的數據，發現那些每天至少食用7克橄欖油的人罹患痴呆症的幾率更低。相關論文發表於最新一期《美國醫學會雜誌·開放網路》。 此前的研究表明，遵循地中海飲食 […]
超商超市飲料櫃有許多飲料都以塑膠寶特瓶為容器，許多人也把塑膠瓶當成隨身攜帶的輕便水瓶。奧地利學界最新發表的研究結果顯示，用塑膠瓶飲水可能對健康有害，因為這會讓塑膠微粒（microplastics）進入人體血液，導致血壓升高。 奧地利一項研究 […]
自然雜誌的文章報道說，長期被神經科學忽視的懷孕期間大腦轉型問題正在得到更多研究。 2008年11月，神經科學家蘇珊娜·卡莫納當時是一名研究注意力缺陷多動障礙的博士後，她正開車送兩位同事去參加一個聚會，其中一位同事透露她正在考慮要孩子。 三人 […]
彭博的專欄文章說，最近的新聞是，40%的癌症病例是可以預防的。如今大多數美國人都不再吸煙，飲酒是最主要的風險因素之一，然而醫生並未向患者談及飲酒與癌症的關係。 根據新研究，飲酒在「可修改」風險因素中排名第三，僅次於肥胖和吸煙。 你走進醫生辦 […]
導語：隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視健康問題，但仍有許多人不重視養成健康的習慣。不良的健康問題不會被考慮在內，導致疾病複發、繁殖，甚至危及生命，比如高血糖。 如果治療和控制不當，高血糖症會導致自身血糖升高。血糖的升高會刺激胰島的糖尿 […]
祛濕的方法有很多，常見的有拔罐、艾灸、運動食療，都能有效排出體內的濕氣。說到食療，很多人第一下想到的就是紅豆薏米粥祛濕。那長期喝紅豆薏米粥。真的能有效祛濕嗎？其實，喝紅豆薏米粥祛濕的人，如果做錯了以下這4點，可能會使祛濕沒效果！ 濕氣重的危 […]
說到風油精華，相信大家都知道很多人夏天被蚊子叮咬塗一層風油精華，可以達到抗炎殺菌的效果。風油精華的效果遠不止這些。如果睡前在肚臍眼塗抹風油精華，對身體會有很大的幫助。今天就來說說風油精華滴入肚臍的好處。 睡前堅持把風油精滴進肚臍，或者收穫四 […]
談到褪黑激素，許多人以為只跟助眠有關，腎臟科醫生江守山表示，研究發現褪黑激素能對抗三高，改善骨松等老化疾病，還能護腎，但褪黑激素分泌會隨年齡增長而遞減，建議可1天吃2顆奇異果或6顆櫻桃或2根香蕉與喝咖啡，來補足褪黑激素，另要減少使用含氟牙膏 […]
有許多人說，吃隔夜菜的話，可能會呈現十分多的致癌物質，所以隔了夜的食物最好不要吃了。會給身體的健康形成必定的損害。其實許多人關於隔夜飯都有誤解，其實隔夜菜並不僅僅，單單隔一個晚上的，是離隔一頓也叫隔夜菜。那麼像這種的隔夜菜，真的能夠定心吃嗎 […]
放屁這一行為，其實是人類非常自然的一種生理現象，主要是因為腸道在蠕動的過程中產生了氣體，在日常生活中，不太放屁的人，則極有可能說明其腸胃活力較差，並不是一種健康的表現，當然，如果放屁頻率較高，也同樣說明自身健康可能存在異常，這或許就是腸胃功 […]
王大叔今年72歲，自從退休後每天下午都會去打幾個小時麻將，經常一坐就是好幾個小時。 近段時間，他偶爾會有下肢疼痛感出現，不過只當是坐久了血液循環變差所致，也沒放在心上。 這天，王大叔打完麻將後起身回家時下肢疼痛感越來越嚴重，甚至還出現了喘不 […]
52歲的王叔是個「肉食黨」，而且尤其喜歡豬肉。最近朋友老李要來家裡做客，王叔就特地去菜市場買了最新鮮的豬肉，做了一桌好菜。可是餐桌上，老李其他菜都吃了，唯獨沒有碰豬肉。 王叔見此景有些不悅，飯局結束後，王叔還是忍不住說出了心中的疑惑：「是我 […]
人一旦進入了中年，身體機能可能逐漸下降，健康問題開始顯現，如新陳代謝減緩、容易疲勞、各種慢性疾病的風險增加。所以進入中老年之後在飲食上更是需要注意，你知道最適合中老年人吃的食物是什麼嗎？ 對於中老年群體來說，對於蛋白質和鈣質的需求要比年輕人 […]
飯前喝湯能減肥？沒那麼簡單 飯前喝湯減肥有一定道理，因為胃的容量是有限的，如果吃飯前喝湯，那麼會帶來一定的飽腹感，這樣吃飯的時候就會吃得少；而且一碗湯下肚，可以促進胃酸分泌，潤滑腸道，提醒胃腸道做好準備工作，促進消化。 但是想達到這一效果是 […]
常叔叔從年輕的時候開始就熱愛運動，經常鍛煉的他體格要比常人更好，一年到頭都很少感冒發燒。 即便退休之後，他也一直鍛煉，一次聽棋友說常年不感冒的人更容易患癌，還稱「小病不斷，大病不來」，棋友認為生病能夠激活免疫系統。 覺得棋友說的有點道理的他 […]
如今天氣炎熱，又到了腎容易虛、脾胃容易出問題的時候了。 此時，不妨試試以下「1豆2米」，來幫家人調理下身體吧~ 吃1豆，補腎長肌膚 俗話說「夏吃豆，賽過肉」。夏季也是豆子上市的時節，而這其中，有一種黑溜溜的豆子甚是引人矚目，那便是黑豆。 黑 […]
親脖子，還能親到醫院去？ 不久前，有網友在社交平台上分享了一件哭笑不得的事：她說，在男朋友給自己吹頭髮的時候，她在男朋友的脖子上親了一口，種了一個「草莓」，然後男朋友直接癱軟在地上，站都站不起來，全身抽筋。過了幾十分鐘，男朋友才慢慢好一點， […]
一項研究表明，「長壽優化」longevity-optimized）飲食可以讓你的壽命延長10年 以下是該研究的詳細內容，以及吃哪些食物以及吃多少可以幫助您延長壽命。 眾所周知，飲食質量是慢性病風險和全因死亡率（特別是心血管疾病死亡）的主要預 […]
根據最新研究報告，新的血液檢測將可以幫助醫生，更快、更準確地診斷阿茲海默症(Alzheimer’s disease)，但這些新出爐的血液檢測成效並不一致，有些效果優於其他。 瑞典隆德大學(Lund University)研究人員 […]
是否曾留意過脖子、腋下有「黑黑的」的現象？皮膚科醫生王佑鑫直言，小心不是身體沒洗乾淨，而可能患有黑色棘皮症。他指出，其常出現在如頸部、腋下、大腿內側、手肘、膝蓋及指關節等部位，嚴重時還會夾帶異味。多見於肥胖與胰島素阻抗族群身上，特別是第二型 […]
