現在人們的飲食習慣基本都是以高油高鹽辛辣為主，對腸胃造成了很大的傷害，特別年輕人毫不在乎，不但飲食不規律，還喜歡吃超級辣、生冷的食物，在炎熱的夏天麻辣、生冷的食物能夠帶來食慾，更加愛不釋手。現在腸胃病越來越年輕化，都是長期不良的飲食習慣所造 […]
近年來，癌症的發病率呈現出逐漸增加的趨勢，這已成為現代社會的一個嚴重問題。許多研究表明，飲食習慣是導致癌症增多的主要因素之一。 不良的飲食習慣不僅會導致肥胖、心臟病和糖尿病等慢性疾病的發生，還會增加癌症的風險。以下是幾個與飲食相關的因素，它 […]
每當一說到吸煙會引發肺癌這事，小康醫生總會聽到身邊很多朋友都會說：那麼多都沒抽煙的人，為何最後還是會患上肺癌呢？ 拜託拜託，可別「認真，你就輸了」！ 作為中國癌症的頭號殺手，肺癌的發病率與死亡人數均為最高。全球有90％的肺癌皆以吸煙有關，而 […]
很多長輩都有這樣的習慣：無論是飲料瓶、礦泉水瓶，他都會洗乾淨、撕掉標籤用以儲物，比如，小飲料瓶裝醬油醋等調料，大飲料瓶裝米、面、糧、油等等。 走進很多長輩的廚房，都可以看不少類似的塑料瓶「廢物利用」。 這看起來是件環保節約的好事兒，但很多人 […]
肝臟是我們人體非常重要的器官，如果肝臟內的毒素不能得到及時的排出，就會引發身體其他地方的不適，其實情緒與肝臟也有很大的關係，如果肝臟內毒素得不到排出的話，很容易導致情緒低落、抑鬱，那如果肝臟內有毒素會表現在身體的哪些方面嗎？我們又應該怎樣排 […]
老話說，「冬養三九，夏養三伏」。 三伏是一年中最熱的階段，也是一年中最重要的養生時刻。 三伏過不好，是要留病根的！ 2023年三伏天的時間表如下： 初伏：2023年7月11日-7月20日，共10天； 中伏：2023年7月21日-8月9日，共 […]
衰老，是每個人都要經歷的階段，隨著年齡的增長，人的身體就好比是持續使用的電器，多個零件都需要好好維護，尤其是膝關節，為避免40多歲的人患骨質增生，出現明顯的老化跡象，日常要做好防範的工作，比如在生活中經常受到爭議的「爬樓梯」，到底傷膝蓋還是 […]
「醫生，我母親今年才60來歲，但最近老忘事，講話偶爾詞不達意，而且總是無緣無故發脾氣，經常罵人，她這是怎麼了？」某三甲醫院門診，王小姐正拿著母親的體檢報告，焦急地詢問坐診醫生。 「看了您母親體檢報告，結合她高血壓、兩次中風的經歷以及你剛剛描 […]
「中午不睡，下午崩潰。」 不管是上班族還是學生，飯後午休是大部分人的習慣。但你知道為什麼午餐過後，人會感到睏倦嗎？ 實際上，早晨醒來時，我們體內皮質醇會逐漸褪去，核心體溫上升，以驅使我們保持清醒。但醒來後會形成睡眠壓力，這個壓力不斷累積，直 […]
老李在踏入40歲「大關」後，明顯覺得自己身材變胖了，原先的褲子總是腰圍小了。 經常買褲子也總是買不到合適的，腰合適的褲腿卻肥了，這讓他難受不已。人到中年，怎麼只胖肚子呢？ 這種現象在醫學上其實被稱之為向心性肥胖，這可不是個好現象，可能會給健 […]
健康檢查種類繁多，50歲以後，每年應做的最重要檢查是哪一樣？內科暨老人科醫生特然尼（Michael Tehrani）說：檢查血壓。 特然尼表示，血壓檢查更年輕時就得做，年紀50以上尤其必要，因為「我們年紀越大，血管越硬，血壓越高」，高血壓會 […]
甜菜根被認為能保護心臟、預防罹患心血管疾病，並有助於控制血糖。 多數非傳染性慢性病都可透過健康的飲食習慣來預防，腸胃科醫生艾哈邁德（Saliha Mahmood Ahmed）說，她的多數病人都願嘗試有助於對抗疾病的食物。她說，如果要比較哪種 […]
炎炎夏日，氣溫節節高升。70歲的李阿婆所在的城市已經持續好幾天的高溫天氣了，家裡又悶又熱，像個大蒸籠。孩子們給獨居的李阿婆安裝了空調，一直節省的她卻一直捨不得用，李阿婆認為在家裡曬不到太陽，熱感還在自己能忍受的範圍，沒有必要開空調。 這天， […]
好的身材一直都是我們所有人不斷追求的目標，但是很多人卻被難於減掉的大肚腩而困擾。 很多人整天坐在電腦前，上班坐著，下班坐著，所以現代的人臉可能不胖，身體也可能不胖，下身可以也不胖，就是腹部很容易出現贅肉。 還有的就是現在大部分人的生活壓力大 […]
一日之計在於晨 對於很多愛養生的人來說 早晨是不能錯過的重要「養生時段」 尤其是起床後這段時間 即使一個很小的動作 都可能給健康帶來影響 醒後不宜立即起身 老年人的椎間盤較鬆弛，突然由卧位變為立位，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經系統。患 […]
一夜好睡，精神百倍 徹夜難睡，渾身疲憊 睡覺質量好壞與人體健康 有非常大的關係 聽說長期睡眠不足 不僅會降低免疫力 你的顏值還會下降哦 其實，日常生活中的很多行為都會 加速變老、降低美貌 小編整理了6個壞習慣， 傷害尤其大 睡眠不足的人 衰 […]
目前中國的糖尿病患者人數已達1.41億，位居全球糖尿病患者人數之首，其次是印度、巴基斯坦和美國。 中國糖尿病患病人數逐年攀升，並已經高達11.2%的患病率，意味著每10個人中就有至少1人為糖尿病患者。 糖尿病的發病與人們的遺傳因素以及生活、 […]
男人的前列腺，是男人特有的器官，如果前列腺出現問題，男人的排尿和身體健康都會受到影響。尤其是男人，過了40歲後，或多或少都會受到前列腺疾病的困擾，給男人的生活和工作會帶來很大的麻煩。其實男人生活中的一些小習慣，就可能會影響到男人前列腺的健康 […]
沒事多喝水大家都知道，一名患有糖尿病、心臟衰竭的60歲阿姨，長期需服用藥物治療，因擔心體內累積過多「毒物」，因此每天認真飲用2500c.c.的水，想藉由喝水排毒。未料過了2周，她發現腳越來越腫，且一運動就暴喘，就醫一照X光，驚見「肺都白了」 […]
出國旺季已到，然而長程航班在不少人心目中有如另類酷刑，生理、心理承受一定程度的壓力，甚至損害健康。專家建議，長途飛行旅客只要掌握水分、睡眠、血液循環等5大保健重點，就能降低航程不適的風險。 英國《每日郵報》報道，Pall Mall醫療集團的 […]
