「腎為先天之本」，腎臟的健康與否直接關係到自身的健康狀態，尤其是對於男人更為重要。 在這個高競爭壓力的時代，男人是一家經濟的主要支柱，不僅要面對工作上的壓力，還肩負著家庭的責任。因此，保護腎臟不僅僅是為了男性自身健康，也是為了自己的家庭。 […]
俗話說得好：不聽老人言，吃虧在眼前。 在我們日常生活中有很多俗語，都是一代又一代人的經驗所得，他們流傳下來，指導著很多人的日常生活。 儘管現如今我們的經濟發展速度非常快，科學技術也有了很大的進步，但是有一些老話還是非常有道理的。 不知道大家 […]
雖然說麵食是北方的主食，但是南方也有許多非常不錯的麵食，而且隨著現在生活節奏越來越快，好多人特別喜歡吃麵條，而且我們大家也都知道麵條主要是由麵粉製作而成的，相對來說麵粉當中的含糖量還是比較低的，並且麵條也非常容易被我們人體所消化吸收，並且烹 […]
通過調養肝臟來調節新陳代謝，能避免半夜乍醒。有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但在凌晨會忽然醒來，並且感到焦躁不安。直到一兩個小時後，才能重新入睡。第二天早上，會有沒睡好的感覺。整合醫學稱之為「非恢復性睡眠」。 如果你也 […]
冬天，好像萬物都進入了休養的狀態，身體也會因為寒冷容易「罷工」。比如中風，它的發病率在冬天會上升。常說的中風，就是腦卒中，是最常見的腦血管病之一。 為什麼會成為「冬日刺客」？ 腦卒中，不管是缺血性還是出血性，最終結果都是相似的——影響腦功能 […]
56歲的馮先生有時候會經常出現胃脹氣的情況。吃了飯、著涼、生氣都會頂胃，肚子鼓的像皮球，而且還感到噁心和不適。他覺得自己的胃壁比較薄，特別容易喜歡吐，吐的都是白水，一大口一大口的吐，這樣的情況大約持續了一年左右。 馮先生開始胡思亂想，害怕自 […]
高血壓是個常見病，不僅老年人常見，現在開始多發於年輕人之中。知曉血壓是控制血壓的前提，學會自己測血壓，是每一個現代人都得掌握的必備生活技能。但生活中，很多人並不知道如何正確監測自己的血壓情況。 復旦大學附屬中山醫院全科醫學科基地住院醫師周馨 […]
保持健康的生活方式，身體狀態好，不會莫名其妙疲憊乏力，而有的人一整天的狀態都很差，容易疲勞，從而降低工作或者學習的效率，有這種信號發出需要引起重視，和許多因素作祟有關，需要找出後及時調節，才能重新恢復正常狀態。 1、睡眠時間不足 總是有疲憊 […]
都知道備孕和孕婦要多吃菠菜，菠菜中含有豐富的葉酸，對於預防胎兒神經管畸形有利。不僅如此，菠菜還有很多大家想像不到的好處。 據說吃菠菜可以預防老年痴呆？ 還真有這樣的研究，在美國媒體的相關報道中，曾有醫療中心團隊在多年來的研究中發現，老人經常 […]
正處於青春貌美、顏值高峰期的小喬，最近可是被屁給難住了。無論是開會、坐電梯還是吃飯的時候，總會不合時宜的有屁意，兼職想找個地縫兒鑽進去。 和放屁頻繁伴隨的癥狀還有腹瀉，本來以為是外賣不幹凈導致的，但是一個禮拜都沒有好轉，就在同事的建議下去了 […]
放假、過年是孩子們最快樂的時光……走街串巷各種玩耍，走親訪友各種吃喝。作為父母，享受天倫之樂的同時也要為孩子們撐好「健康保護傘」。以下內容建議各位寶爸寶媽收藏，以備不時之需。 01孩子不願意戴口罩怎麼辦 1歲以下的孩子不適合戴口罩，年齡比較 […]
刷牙是日常生活中再正常不過的一件事，每個人都會刷牙，但是不一定會刷牙。相信大家都聽說過一天要刷兩次牙的說法，早上起床刷一次，晚上睡前刷一次。有很多人對晚上睡前刷牙不理解，覺得馬上就睡覺了，再刷牙不多此一舉嗎？其實睡前刷牙非常重要，如果沒有這 […]
現在的年輕人生活節奏快，作息不規律，導致很多人腸胃都不大好。這不，今天就有一位朋友說他最近腸胃不好，消化功能差，很是苦惱。今天就和大家來說說腸胃不好應該如何處理。 01，腸胃鏡檢查 對於腸胃不好的人呢，首先建議去做個胃腸鏡，因為腸胃問題，一 […]
在老年人群體中，糖尿病是一類發病率非常高的疾病，糖尿病的發病原因非常多，就目前醫學狀況而言，這種疾病目前只能通過控制發病情況來進行緩慢治療，目前並沒有一種非常有效的手段可以做到完全治癒。 因此，這也導致許多早期糖尿病患者會非常擔心自己的生命 […]
自從無糖飲料的出現，飲料界也開始了「卷」了。 尤其是近年來，無糖飲料更是火得一塌糊塗，尤其是減肥人士、健身人士，「不含糖、不發胖」的功能成為他們首選的標準。 的確，比起其他碳酸飲料、果汁飲料，無糖飲料明明白白標著「0」糖的包裝，的確讓人在暢 […]
大家應該都有感覺，現在的生活節奏越來越快，平時工作生活都很忙，只有晚上相對來說會有空閑的時間，加班、聚會、玩手機，一不小心就會到很晚，入睡的時間基本上都是23點以後的事了，第二天基本上都需要上班，這就導致很多人的睡眠時間都是不夠的。 對於人 […]
現在人們的生活工作壓力特別大，尤其是很多人在深夜加班的時候，經常感覺頭暈乎乎的，這個時候大家可以按摩頭皮，放鬆一下。 而其實按摩頭皮不僅可以讓人們精神放鬆，並且對頭髮也有一定的幫助作用。比如說人體有五個生髮穴，我們只需要每天按摩五分鐘左右， […]
隨著生活水平的提高，人們在平時的養生意識也是越來越強烈，除了注重運動，調節飲食之外，在平時，可能很多人由於不注重一些日常不起眼的東西，從而給身體造成不利的傷害。 特別是廚房，廚房中一些常用的餐具，也許已經過期了，如果不注意更換的話，就會導致 […]
如今有越來越多的中老年人的都飽受心腦血管疾病的困擾，而腦梗便是目前發病率較為普遍的一種疾病。 這類疾病發病非常快，往往令人們措手不及，如果治療不及時，還會危及人們的生命，或許在大部分人的印象中，越是被胖的人，得腦梗的幾率也會越高一些，不過在 […]
一般來說，年輕人的身體素質比較好，猝死率比較低。當年輕人猝死的發生率普遍比較高的時候，就要引起大家的注意了，因為這意味著社會的壓力和其他不可控的環境因素影響了我們的身體狀況，導致了猝死概率的上升。因此，每個人都應該多留意自己的身體狀況，更多 […]
