如今，癌症越來越頻繁，中國每分鐘就有7.5人被診斷為癌症，2.8人死於癌症。 肺癌已成為我國發病率和死亡率最高的癌症，死亡率仍以每年4.45%的速度上升。 特別是自新冠病毒以來，人們更加關注自己的肺部健康。隨著年齡的增長，我們的肺功能肯定會 […]
最近我走訪了幾位90歲以上，還能走路爬山、跳廣場舞，甚至能騎自行車的老人，發現他們幾乎都有一個共同的特點，那就是十分愛護自己的雙腳。他們認為，雙腳具有行走跑跳、支撐負載、減震緩衝等生理功能，想方設法保護好雙腳，是老年人健康的重要一環。俗話說 […]
我們已經記不清這是第幾次看到關於「猝死」的新聞了，總是「猝死」與每個人的生活中不近不遠的。 近日，26歲建築設計師猝死出租屋內的新聞在網上引起熱。風華正茂的年紀突然離世，為他的家人感到悲痛，為當事人感到痛惜。 說到「猝死」相信這已經是籠罩每 […]
何奶奶的兩個女兒一前一後生了孩子，兩個都是非常可愛的男孩，把何奶奶開心壞了。兩個女兒的餵養理念不太一樣，大女兒採取「放養」模式，孩子想吃啥就吃啥，最愛吃豬肉，各種烤肉、紅燒肉、肉排換著吃，而二女兒採取「精養」模式，從吃輔食開始就很少給孩子吃 […]
提到煮飯，大家都會用自來水，但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯，可以防病長壽。 早在《本草拾遺》即有「茶久食令人瘦，去人脂」的記載，茶水煮飯的作用早就被先人認識了。其實茶葉煮飯不但去脂，更能針對很多惱人的慢性病~ 茶水煮飯有 […]
巴戈罹患胰臟癌罹世，許多人得知消息後紛紛表達不舍。（圖／翻攝向娃臉書） 資深藝人巴戈昨晚因胰臟癌辭世，享壽67歲。胰臟癌因早期癥狀不明顯、惡化快速，一旦確診大多為晚期，因此又被稱為「癌中之王」；不僅是巴戈，近年國內外許多名人皆難敵於此病。醫 […]
養成良好生活習慣，身體得到正確調節，會發現免疫系統功能，增強器官保持最佳狀態，疾病自然繞道走。而那些疏忽保養的人隨著年齡增長不單純衰老，其他錯誤生活方式也會拖累身體，最後讓疾病入侵。要避免面臨該問題，可要好好保養。 早起好處有哪些？ 1、維 […]
俗話說「春困秋乏夏打盹」，每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來後卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些「睡了等於沒睡」的「垃圾睡眠」，甚至比失眠還可怕。 打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死 […]
穴位就是中藥，經絡就是大葯庫。 盡量用人體大葯庫自己的葯，減少對葯的依賴。 我們吃藥就是通過葯的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。 而我們通過穴位，刺激經，激活人體自身的自愈能 […]
按照時節來說，此時已經進入初春時節，但不論是早上還是晚上氣溫都很低，天冷人就胃口好，加上是過年期間，高熱量、高脂肪的美食吃的更多，會有一種讓人不舒服的「油膩感」，還會一不小心還吃成了「胖墩墩」，真的是「每逢佳節胖幾斤」，除了有效的體育鍛煉， […]
肺是人體最重要的器官，不光具有呼吸的功能，同時也是很重要的造血部位，只有當肺臟健康時，才能不斷的吸進氧氣，還出二氧化碳，由此維持人體的生命活動。 但肺臟也是比較脆弱，如果沒有做好保護的措施，則會出現呼吸困難，咳嗽等後果，特別是長期抽煙的人群 […]
作者： 陳蔚承 圖片來源/ Shutterstock 退化性關節炎不只會發生在中老年人身上，肥胖者罹患的幾率也比一般人高。不過有研究發現，退化性關節炎不只是因為關節過度耗損而引起的，還有其他因素。 退化性關節炎會使得關節僵硬、生活行動受限， […]
一杯熱騰騰的咖啡配肉桂卷是冬天的加分項！ 小汐我剛剛才從充斥著肉桂香氣的廚房走出來。在氣溫直下的日子裡，肉桂卷配咖啡是我愛上冬天的唯一理由。 不知道大家喜歡喝什麼樣的咖啡？加奶和糖？黑咖啡？還是把牛奶換成燕麥奶？用燕麥奶取代牛奶奶，會比較健 […]
每天吸煙，長期吸煙，卻不知道香煙里的有害物質，不僅影響肺部，還會影響血管的健康，作為醫生，要提醒大家的是，香煙里的尼古丁，焦油等物質，很容易誘發動脈粥樣硬化，隨著時間的推移，血管越來越狹窄，發生血栓的風險更高。 長期吸煙的人，不僅罹患肺癌的 […]
腸胃不好？醫生說，清淡飲食！手術過後？醫生說，清淡飲食！大病初癒？醫生說，清淡飲食！ 到底什麼才是清淡飲食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以了？小編遺憾地告訴您，您認為的「清淡飲食」可能錯了！ 何為清淡飲食？ 1 清淡飲食≠只吃菜 很多人誤以為， […]
魚類是優質蛋白質的良好來源。那麼，關於魚不同部位的營養，哪些是謠言，哪些是真相呢？ 1，魚眼能明目？ 魚眼（fish eye）中含有DHA和EPA等不飽和脂肪酸（ω-3）。DHA能促進嬰兒的視網膜發育，還可以預防白內障和視網膜病變。另外，魚 […]
作者： kylelong 不是所有糖友都適合運動 糖尿病治療的五駕馬車是目前世界公認的糖尿病治療手段。 國際糖尿病聯盟（IDF，International Diabetes Federation）將糖尿病教育與心理改善、藥物治療、飲食治療、 […]
醋是家家戶戶都常用的調味品，尤其是在重視減鹽少糖的現在，很多人都用醋來增加風味。醋種類非常豐富，常見的有陳醋、米醋、白醋等等。有網友就會問了，醋的年份是不是越久越好？醋能軟化血管降血糖？今天就來和大家聊聊有關醋的真真假假。 關於醋的四大傳說 […]
多吃、多飲、多尿、體重減輕是糖尿病的典型癥狀，特別是多尿。不過也有一部分糖尿病患者會出現排尿量減少，只不過兩者的發病機制不一樣。不管是尿多，還是尿少，都要引起高度重視，及早就醫治療，以免發展成糖尿病併發症。 糖尿病患者多尿或少尿是怎麼回事？ […]
雖然說尿毒症是可以治的，但對於患者來說即便知道它可以治，很多人的內心也是比較絕望的，因為治療方式並不多，換腎是最有效的，但很多人並不能得到或及時等到這個機會，而且治療費用也是很高的。而另外一種方式就是透析了，但不是只進行一次就可以的，長期下 […]
