美國耶魯大學研究者開發了一個ONQI(Overall Nutritional Quality Index)的體系，又叫做綜合營養質量指數，是從營養和熱量這兩個維度來評價一個食物，即分值越高，說明該食物營養價值越高熱量越低。 而最終得出的ON […]
人們常說腳步是身體的晴雨表，身體出現的絲毫變化，通過腳是可以反射出來的，也有人會說後背是身體健康的晴雨表，臟腑器官發生了變化，在後背也可以表現出來，其實大家都知道嗎？可以稱之為健康晴雨表的也許還有這一部分——舌頭，通過舌頭可以讓你知道自己的 […]
正常情況下，感覺到想要排便及時上廁所，可以讓糞便順利排泄出體外，保持腸道輕鬆。但是，有部分人排便卻有異樣，特別是在上廁所時感覺排便不盡，連續一天多次上廁所。如果有這種情況，可要了解具體的原因，並通過正確的調節來改善，有疾病也要積極處理，否則 […]
現在的社會，牙科門診診所遍立，有的地方，一條一公里的小街，牙科診所就有十家之多，這就說明現代人牙齒的問題有多嚴重。 其實，牙醫的收入不一定很多，因為大部分如果不是疼痛難忍，是不會看醫生，檢查牙齒的。，看牙醫看起來很貴，但幾乎沒有患者。 在中 […]
糖尿病遺傳的真相 在遺傳角度講，2型糖尿病病因比1型糖尿病更加重要。研究證明，單卵雙胞胎患2型糖尿病的一致率在90%左右，父母雙方有一人患糖尿病的話，子女患病風險就在5%~10%，父母都是糖尿病患者的話，子女患病率在5%，而且隔代遺傳可能性 […]
小小的身軀，光光的透露，怯怯的眼神。這張讓人心碎的照片中，是一個不諳世事就遭遇癌症的孩子。 這張圖是2007年普利策獎獲獎照片。輪椅上這個孩子不到十歲，在媽媽的奔跑逗笑中贏來了片刻的歡欣，而僅僅一年之後，他就在媽媽的懷抱中去世。 兒童也會患 […]
相信大家平時逛超市走到冷鮮專櫃附近時，總會遇到正在做促銷的牛奶或酸奶，看著「買一送一」的字樣，我想大部分人都會心動，即便不是大量囤購，也難保不會順手挑上一件改善口味。 說起牛奶、酸奶促銷，大家不難聯想到臨期商品打折出售的現象。像乳製品這類商 […]
對於那些腸胃不好的人，在生活當中就會遇到很多煩心的事情，而且自己的身體也在日益的消瘦，抵抗能力也在下降，現如今為了能夠達到腸胃的健康做胃鏡是腸胃在一定程度上必須要檢測的方式方法，但是有一些人做完胃鏡之後，就不想再做下一次了，所以說胃鏡對於每 […]
膀胱癌，顧名思義就是出現在膀胱上的惡性腫瘤，它是泌尿系統中最為常見的類型，也是中國癌症榜單中的十大惡性腫瘤之一。 相關研究顯示，膀胱癌可出現在任何一個年齡段上，甚至是兒童都可能患病。 不過，在臨床，膀胱癌主要是以中老年人最為多見，其病發率會 […]
感覺到口渴說明身體已經水分缺乏，需通過正確的飲水方法來滿足需求，這樣才能緩解口腔的不適感。另外，水是生命之源，通過每天滿足水分需求可以加強代謝，促進血液循環，同時增強器官功能。若持續水分獲取量少，可能會引發疾病。因此，要了解怎樣補充水分是正 […]
痛風又被稱為「富貴病」，是由於體內的尿酸水平過高，尿酸鹽結晶在關節部位沉積而引起的。痛風給患者帶來了很大的痛苦，嚴重影響患者的工作與生活，想要避免痛風發作，要嚴格控制好尿酸水平。 眾所周知，人體內的尿酸是由腎臟進行代謝，並隨尿液被排出體外的 […]
作者： 藥師華子 有朋友問華子，如果身上的血管發生堵塞，身體會出現什麼癥狀？如果不去醫院做檢查，能不能看出來？華子說，有句俗話，「血管多大壽，人有多大壽」，人體各個器官都依靠血管供應養料和氧氣才能運轉，如果血管出現問題，就會造成功能障礙，嚴 […]
柚子和橘子都屬於柑橘類水果，但是大家通常會覺得，橘子不能多吃，吃多了會上火，但是吃柚子的時候卻沒有這種顧慮，這是為什麼呢？ 我們先來看看柚子和橘子的營養成分對比： 柚子和橘子都富含維生素C、膳食纖維，還含有B族維生素以及人體所需的鈣、磷、鎂 […]
「太驚險了！」 出生僅一個月， 安溪的一名男嬰小張（化名）險入「生死關」。 莫名出現顱內出血， 差點陷入生命危境， 讓家屬驚出一身冷汗。 更驚訝的是 孩子明明沒有受傷，為何會腦出血？ 經詢問 竟和孩子媽媽的一個飲食習慣有關。 所有寶媽們注意 […]
廣州28歲小伙小強是個程序員，生活習慣很不健康，經常熬夜加班，從不運動，日常還靠奶茶可樂續命。這節奏怎麼看都是要長胖，可他卻三個月暴瘦了20多斤，並且吃得也越來越多，但身體還是無緣無故地消瘦。 在家人的催促下，小強到醫院就診，檢查結果驚呆了 […]
艾草對於人體養生價值非常高，全國各地都會生長，不僅用法多功效多，很多人都會用艾葉煮水洗漱，那麼艾葉煮水，真的有這麼神奇嗎？ 38歲山西女子，堅持用艾葉洗頭，大約半年之後，發現自己身體發生了很多變化。劉女士一直是一家公司的職員。 自從進入30 […]
很多人被三高困擾，動脈硬化、冠心病、心腦血管疾病非常容易出現。但我們往往忽視了，另一種指標的高低，這種指標就是尿酸！與三高的健康影響相比，高尿酸血症引起的併發症不可低估。 我們經常知道高尿酸血症最直接的原因是痛風，一旦發作就會疼痛。食物是高 […]
一日之計在於晨！ 歐美植物奶風行多年，在燕麥奶帶起台灣第一波植物奶浪潮之後，隨著堅果對健康的重要性日漸受到現代人的重視，「杏仁果奶」成為植物奶新浪潮的焦點所在，但「杏仁果奶」可不是杏仁茶，整顆杏仁果（almond）研磨而成的杏仁果奶，帶有焙 […]
導語：女性的身體相比於男性會更加複雜一些，不過女性的身體會比男性的身體更加脆弱，而且在平時還更加容易出現疾病，這與女性的生理結構有著很大的關係。 相比於男性身體當中的雄性激素來說，在女性身體當中更重要的激素為雌性激素，通過雌性激素正常分泌， […]
洋洋（化名）今年9歲，從小體體弱多病，身材瘦小，比同齡人矮一截。為了讓她長高長胖，奶奶經常燉高營養食品給她吃，功夫不負有心人，一年下來洋洋圓潤了許多，身高猛長10公分。 但是過了沒多久，家人就發現洋洋的胸部開始隆起。更糟糕的是，她來月經了。 […]
