作者： 羽原和則（日本知名物理治療師） 生活中許多不經意的動作，比抬重物還容易閃到腰。 編者按：許多人都要腰痛的困擾，痛起來真的讓人很難受。作者羽原和則是日本知名物理治療師，他指出，有許多不經意的動作，比抬重物還容易閃腰，而解酸止痛的關鍵在 […]
我們都知道吃蘋果對身體好。 有一句順口溜，相信很多人都聽過，「一日一蘋果，醫生遠離我」，然而真的有科學根據嗎？ 還有一種說法是「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果」，到底真相是什麼呢？今天一起來看看。 一日一蘋果，醫生遠離我？ 雖然吃蘋果好 […]
作者： 營養師Stella 地瓜營養價值高，豐富的營養素能防癌、通便、減重，有益人體健康，而白米飯的營養價值低，吃地瓜真的比吃白米飯更健康嗎？ 地瓜、白米飯營養比一比 營養師Stella指出，在食物分類上，地瓜和白米飯均屬於全榖雜糧類，全榖 […]
隨著生活水平不斷的提高，人們日常的飲食也發生了不小的變化，很多人平時的飲食經常是大魚大肉的，再加上工作學習很忙，吃飯和生活作息都不規律，很容易導致腸胃也會堆積大量的毒素，會對腸胃的健康造成很大的影響。 而腸胃主要的作用就是消化吸收食物中的營 […]
當癌症來臨的時候，很多人都感到猝不及防。 62歲的王大爺，最近一段時間總是感到右側肩膀痛，但他始終誤認為是肩周炎，又是吃止痛藥，又是貼膏藥，但王大爺的癥狀卻始終沒有好轉。 為了查明病因，王大爺來到醫院，通過檢查，醫生髮現導致王大爺肩膀痛的罪 […]
癌症可以說是現代人難以接受的噩耗，而肝癌則是日常生活中常見的癌症之一，肝癌的死亡率極高，在癌症中可排第二。因肝癌日常藏匿於身體之中，早期的發病癥狀不明顯，所以又被稱為沉默的癌症。在生活中很容易被忽視，也就致使我們難以警醒，當發現時，卻為時已 […]
文: 韓國法輪功學員 二零二二年一月四日至十二日，位於韓國首爾龍山區的天梯書店舉辦了第100期「法輪大法九天學習班」。 首爾天梯書店自二零一五年七月一日開業以來，每月都舉辦法輪大法九天班，為初學者免費教功。在過去的六年里，參加九天班學煉法輪 […]
快過年了，面對無處不在的美食誘惑，如果沒有健康的胃，實在是太遺憾了！ 說起胃不好，相信患過胃潰瘍的朋友一定經歷過胃痛的感覺，那種慢性節律性的疼痛會把人折磨得茶飯不思、寢食難安，而更讓人煩惱的是，胃潰瘍容易反覆發作。 可能許多人都知道，治療胃 […]
大小便是我們身體主要的排泄方式。雖然大便非常臭，而且感覺很噁心，但是大便是我們身體健康的風向標，通過大便可以看出身體出現了哪些異常，能夠及時的讓我們發現信號，否則可能會延誤了對病情的治療。在生活中可能有一些人會出現這樣的感覺，一連好幾天都不 […]
雖然很多專家一直在提倡吃多少做多少，盡量不要吃剩菜剩飯，但是有時候很難準確的把握每天要做的飯量。關於剩菜剩飯存在不少的爭議，有人說浪費可恥，也有人認為剩菜隔夜菜吃了不利於身體健康。 不僅僅是隔夜菜，關於隔夜茶、隔夜水的爭議也是不少的，那麼對 […]
陳女士，今年24歲，最近牙疼得厲害，嚴重影響到夜間睡眠，跟閨蜜吐槽後，閨蜜推薦她吃甲硝唑，對牙疼有用，之前她就用過，效果很好。 甲硝唑這葯陳女士不陌生，之前去看婦科的時候，醫生就給她開過，但是陳女士很不解，但閨蜜肯定也不會瞎說。 於是陳女士 […]
隨著我們生活不斷的發展和進步，很多人都會存在身體的亞健康狀態，這樣的話，就連一些年輕人都開始進行保健和養生，為了能夠讓自己的身體更加的健康，就會採取一些好的習慣來達到這樣的目的，但是有很多人都會誤解了，其實你自以為覺得是好的習慣，其實早已經 […]
對不少人來說，體重減輕是件好事，但若是沒減肥，體重卻莫名下降恐怕得特別留意，可能是身體發送的警告。 一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。值得注意的是，「若是你沒有減 […]
作為上班一族，整天盯著電腦，眼睛超負荷工作，很容易出現視疲勞，引發近視、眼睛乾澀。如何保護我們的眼睛呢，有人選擇使用眼部按摩器，在午休時按摩一下，眼部按摩器有用嗎？對眼睛有副作用嗎？ 一、眼部按摩器有用嗎 眼部按摩器對眼部有保健作用，預防疾 […]
用「十胃九炎」來形容當代人胃病的高發可以說是非常貼切的，胃病在現代人群中非常常見，可能你身邊的朋友、同事、家人就患有或輕或重的胃病，胃部是我們身體中非常重要的一個消化吸收器官，它的健康狀況與人的身體健康有著密不可分的聯繫。一旦胃部出現問題， […]
世界各國研究機構公布了許多新的研究成果，我們據此列出20個長壽方法，簡單易學，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍。唱歌能使人長壽。 2、跑步 據美國《紐約時報》報道，美國一 […]
在日常生活中，我們最常吃到的主食就是米飯，有助於提高飽腹感，營養相對豐富，但在當今生活中，人們越來越重視衛生和安全。 現在，人們不再擔心衣食住行，而是開始逐漸進食。例如，有一個關於剩餘的大米可能導致癌症的話題。很多人都很擔心。像一些大米，如 […]
每天鍛煉身體，拉拉筋，對長壽也有幫助。「筋長一寸，延壽十年」。拉筋壓腿是鍛煉前一定會做的一個熱身運動。 堅持拉筋身體3處能收穫好處 1、緩解腰背酸痛 在中老年人身上，不少人都有慢性腰部疾病，腰酸背痛的問題，甚至還會覺得身體僵硬，走路也受影響 […]
前幾天，閨蜜小敏的孩子又發高燒了，小敏特別著急，連忙請假回家。回到家後看著難受的孩子，心疼又慌張，不知道怎麼辦好，想著還是去醫院看看吧，萬一燒壞了怎麼辦？ 但婆婆卻阻止說：「多大點事啊，就帶孩子往醫院跑，沒病也給折騰出病來。孩子發燒都是捂一 […]
食用油是我們日常生活中必不可少的食用品，我國傳統的食用油主要為花生油，但隨著經濟的發展，近年來市場上的食用油品種也越來越多，有調和油、玉米油、橄欖油、大豆油以及菜籽油等。 日常生活中有人喜歡吃動物油，他們認為動物油炒菜更香，而有人卻堅持吃植 […]
