走路，是很多人每天都要做的一件事；多走路也是實現規律運動的一種相對容易的方式。規律運動是人們改善或保持良好健康狀態的有效方法，有助於改善血壓、降低膽固醇、調節血糖、減輕體重，以及提高生活質量。 此外，還有多項研究發現，多走路還與死亡風險降低 […]
在心腦血管病的治療、預防和急救中，有三種葯，我們最為熟悉：阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸。 到底急救時該用哪個？什麼情況下用哪種？很多人說都不清楚！今天小編一篇文章全部都解釋清楚了！ 1.阿司匹林 首先，我們平時聽的最多的就是「阿司匹林」， […]
34歲的劉女士前段時間單位體檢，結果查出來了患有輕度脂肪肝，她有些不敢相信，於是去往了另一家醫院複診，然而檢查結果出來後顯示為脂肪肝無誤，這讓她摸不著頭腦，自己明明很瘦，為什麼也會患上脂肪肝？不是說脂肪肝是「富貴病」，胖人的專屬病嗎？ 脂肪 […]
很多人可能會選擇油炸，油炸的危害早已「聲名赫赫」，油炸食物一直以來被視為「洪水猛獸，高熱量、高脂肪、沒營養，更加讓人感到害怕的就是油炸時產生的有害物質。 普通人做菜，不會天天做油炸食品，但是卻可能會天天炒菜，其實炒菜時產生的有害物質，可能比 […]
日常生活中，如果牙齒出現以下幾種癥狀，千萬不能忽視：1、突然牙疼——當心齲齒 吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現齲齒。口腔中有一種特殊的細菌可將食物中的糖轉化成酸，導致齲齒。牙齒上的小洞越深，牙齒就越敏感，最終導致齲齒。 […]
你每天晚上幾點睡覺？ 早睡早起一直以來就被認為是一個好習慣，可是有一項調查顛覆了人們的認知，早睡不一定是健康的生活方式，可能比晚睡還傷身。 一、11萬人調查：早睡比晚睡更傷身 加拿大麥克馬斯特大學人口健康研究所SalimYusuf教授聯合中 […]
最近去德國旅行後，我開始咳嗽，咳嗽導致我頭疼，有時還頭暈目眩。我很少感冒，因為我經常鍛煉、服用維生素和健康飲食。因此，當咳嗽持續一個多星期時，我並不太擔心。 有人關切地問我是否對這種支氣管咳嗽做了什麼治療時，我聽從了建議。我查詢了支氣管炎的 […]
上班時感覺特別遲鈍嗎？這可能與通風不佳和空氣污染有關。 美國哈佛大學（Harvard University）科學家的一項新研究發現，辦公室內空氣品質可能嚴重影響員工的認知功能，例如反應時間和專註力。 這項研究結果今天刊載於「環境研究通訊」（ […]
許多人利用棉花棒挖耳朵。 許多人挖耳朵時選擇使用棉花棒，但這種行為其實很危險，國外一名聽力專家及藥劑師提醒，這樣只會把耳垢推入耳道深處，可能導致耳膜不適甚至破裂，「基本上是弊大於利」。 據英國《太陽報》報導，聽力專家莫里斯巴爾柏（Rhys […]
哈佛大學科學家的一項新研究發現，辦公室內的空氣品質會對員工的認知能力、反應時間和專註力產生重大影響。 經常在工作時感到沒有精神、無法專心嗎？罪魁禍首可能是通風不良和空氣污染。法新社報導，哈佛大學科學家的一項新研究發現，辦公室內的空氣品質會對 […]
作者： 杜瑩 俗話說「男不離韭、女不離藕」。這種說法到底對不對呢？ 今天，廣州中醫藥第三附屬醫院婦一科副主任醫師杜瑩來和大家談談。 「男不離韭、女不離藕」是民間廣為流傳的說法，意思說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。韭菜和蓮藕本身就是生活中 […]
現在越來越多的人因為運動量不足，長時間不良生活習慣影響而出現健康問題，特別是腰椎，頸椎經常酸脹疼痛，有這些表現往往會降低生活質量，若可以選擇有效的動作來活動肢體，保持放鬆，同時促進局部的血液循環，收穫的好處多。有部分人會選擇貓趴姿勢來調節身 […]
你總說身體要結實硬朗才好，但是如果身體某一器官真的變得越來越「硬」時，你怕不怕？ 沒錯，今天要說到的疾病只有三個字：肝硬化！ 所謂肝硬化，並不是一種獨立出現在肝臟上的疾病，它和尿毒症的病發機制相似，都是患者原本就存在一種、多種的器官慢性疾病 […]
沒有加強運動或限制飲食，體重卻明顯掉下來是怎麼回事？體重下降可能是某些嚴重疾病的表現，其中一種就是癌症。 日本外科醫師狹間研至教授發文指出，每個人的體重在一天內可發生不到4斤的浮動，但如果沒有特別的減肥計劃，卻在半年內瘦了10斤以上，很可能 […]
掐指一算，又要到每月一痛，小吃身邊很多人在每月一痛都飽受經痛的折磨。不僅痛的死去活來的，並且臉色也十分的差，一副非常虛弱的樣子。而這些除了是因為女性本身就身體的機能沒有那麼好之外，多數都是因為亂吃東西，並且不注意經期的一些生活習慣、飲食習慣 […]
作者： 藥師華子 有朋友問華子，他看到有文章說多喝水、多排尿就可以保護腎臟，但多排尿不也是增加了腎臟的工作量嗎，腎臟工作太多了，不會被累壞嗎？華子說，人體的腎臟是調節人體水平衡的主要器官，多喝水並不會損傷腎臟，相反對泌尿系統還有保護作用。但 […]
1、除了過量飲酒，以下這些食物過量也會傷肝 ①吃太多巧克力、蛋糕等高糖食物，易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝等問題。 ②酸菜、臘肉等腌制類食物，由於鹽分較多，所以經常吃會加重肝臟負擔，影響肝功能。 ③炸雞、五花肉高油高脂類食物，吃太多容易 […]
一到了夏天，明晃晃的毒辣太陽使得無數妹子出門就得撐傘。 一方面是怕熱，另一方面是做好物理防晒，防止白白嫩嫩的肌膚被晒黑。 在日本就有一位小姐姐，防晒做得無所不用其極。 兩年後，皮膚如她所願依然白皙，卻引來了更嚴重的不可逆效果…& […]
一到了夏天，明晃晃的毒辣太陽使得無數妹子出門就得撐傘。 一方面是怕熱，另一方面是做好物理防晒，防止白白嫩嫩的肌膚被晒黑。 在日本就有一位小姐姐，防晒做得無所不用其極。 兩年後，皮膚如她所願依然白皙，卻引來了更嚴重的不可逆效果…& […]
「叮鈴鈴！叮鈴鈴！叮鈴鈴！」 相信絕大多數人的早晨就是在這鬧鐘的響聲中「嚇」醒的。 是不是很多人都無法做到自然醒，起床對大部分人來說成了老大難的事情…… 早晨怕起不來，便多設幾個鬧鐘。鬧鐘一響，激靈一次，發現還能再睡會，躺下繼續睡，鬧鐘再響 […]
