一、腎虛自療法 因為運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代人的通病。半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於腎虛的狀態。尤其有過敏體質的患者，三分之二以上有腎虛現象。 腎虛，簡單說如果怕冷就是腎陽虛，如果怕熱 […]
https://media4.minghui.org/media/video/2021/8/22/gzrhxs-360.mp4 360P視頻：廣州高幹子女修鍊法輪功重獲新生 韓國留學生修鍊法輪功：半癱瘓的身體恢復如初 修鍊法輪功 臉上的頑固 […]
在日常生活當中，有很多人經常會出現反覆腰痛，並且伴有四肢麻木等現象。尤其是對於學生、司機，以及長期在電腦前工作的人群來講，這種現象會非常的明顯。導致出現這種情況的原因，一般與患有腰椎病有關。 腰椎病是一種由於外傷或者是腰椎退變從而引起的疾病 […]
人們每天都是需要一定的睡眠時間的，如果人們一天或者是連續幾天都沒有睡覺，精神自然就會變得很差，也很有可能會導致各種疾病的出現。 現在有些人經常會出現四五點鐘就醒了的情況，而且不管自己是睡得早還是睡得晚，這種情況都依然存在，沒有任何的改變。這 […]
在人體的上腹腔，除了有胃、胰腺等消化器官外，還有一個十分重要的內臟器官，它承擔的工作多種多樣，在它內部完成的生化運轉就達到了500多種。 它就如同人體內部自帶的「化工廠」一般，幾乎所有的毒素都需要在此處代謝。而這個器官就是：肝臟！ 雖說肝臟 […]
提到尿毒症，大多數人對它的印象僅停留在它是一種十分嚴重的疾病，至於它是如何形成的、到底有什麼危害，大家對此知之甚少。 其實，尿毒症是慢性腎病發展到了終末期階段，在這一階段，患者的腎臟功能基本已經失去功能，無法正常運行，這就導致患者體內大量有 […]
俗話說得好：「一日之計在於晨。」 想要維持一整天的好精神與活力，關鍵在於健康均衡的早餐。舉凡傳統的中式早餐、西方流行的早午餐，還是便利的超商早餐，多元的選擇總是讓我們眼花撩亂，不曉得該從何選擇起。 這次，《女子學》團隊特別邀請了林口長庚醫院 […]
說起枸杞，人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效，但凡事都有兩面性，枸杞這種補養佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害無利，而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。 都說枸杞好，我在5年前就開端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照舊沒啥效 […]
導語 腎虛會因為男人越來越大的壓力而導致，那麼男性該如何預防腎虛呢？ 腎是男性很重要的一個部位，但現如今不少男性都有腎虛的情況，那麼男性腎虛會有哪些癥狀呢？男性腎虛又該如何預防呢？ 男性腎虛的癥狀有哪些？ 1、腰酸腿痛，尿頻尿急 男性腎虛比 […]
每天早上總要來杯咖啡「提振精神」，如果沒喝就渾身不對勁！咖啡能促進新陳代謝、保持清醒、提升工作效率，不過若咖啡喝多不僅咖啡因對身體會造成負擔，還會有變胖的可能，美女營養師高敏敏在臉書粉專列出多種咖啡的熱量排行，「第一名」連續喝一個月竟會胖2 […]
遇到這5種魚別手軟，便宜好吃，目前無法人工養殖，懂行人才知道 雞鴨魚肉中，要說味最鮮的應該就是魚肉了，在我看來，吃魚是非常講究的，活魚比冷凍魚、死魚好吃，純野生的要比人工養殖的好吃。以前生活條件差，有的吃就不錯了，根本不在意是不是人工養殖的 […]
中醫把血脈做了一個詩意的比方——人體的江河！從中醫視角，如何看待人體之「血」？與西醫有什麼差異？為什麼說血脈通暢則百病不生？血與五臟六腑是什麼關係？本文為您一一專業解答！ 一個健康成年人的血液總量約佔體重的7%~8%,它在血管中不斷循環著, […]
68歲的老方患有高膽固醇多年，最初都是服用他汀類藥物進行控制，服用了一段時間複診後顯示膽固醇回到了正常值，但是醫生提醒他最好還是堅持服用。 老方擔心長期服用後會有副作用，於是就捨棄了之前的吃法，改為隔一天吃一次，這樣的習慣足足堅持了7年。 […]
長期姿勢不良加上不常運動就會讓肌肉流失，讓脊椎承受壓力導致腰酸背痛發生。４個強背運動動作，幫助放鬆緊繃肌肉以及強化背部肌群，減少脊椎的負擔，可以達到預防腰酸背痛或減緩疼痛！ 縮小腹運動：重複5–10次 這個運動可以學習如何控制肌肉，讓骨盆保 […]
老胃病已經不是啥稀罕事，經常聽到身邊的親戚朋友說自己胃不太好，本以為他們說著這話的同時會好好養胃，沒想到還是和以前一樣有著壞習慣，最後導致胃病反反覆復總是不見好，越來越嚴重。今天就來和大家說說我接診過的兩位大姐，她們養胃吃了同樣的食物，卻帶 […]
睡眠問題，可以說是目前大多數人群都在經歷和面臨的難題。畢竟人的一生有將近1/3的時間都將在睡眠中度過，一旦發生睡眠問題，是會導致人體出現免疫力下降低、精神衰退，嚴重的情況下還會導致一些器質性疾病出現，如心血管疾病、內分泌失調、細胞失去活性導 […]
「醫生，我媽沒事兒吧？」 陳阿姨今年65歲，身體一直很健康，但她的老伴患高血壓十多年，每天除了吃藥，還會自己量血壓。 兩個月前，老伴心血來潮，也給陳阿姨量一下血壓，結果一測，其血壓竟達到145/90mmHg。老伴驚訝道：「你患上高血壓啦！」 […]
對於心臟這一泵血器官，眾所周知只有在其不斷跳動的情況下，身體其他各器官組織才能夠獲取到足夠的養分及氧氣，生命才得以繼續進行。 不過，若提到心跳速度對健康的影響，有很多人則是會出現兩種極端的態度，一群人認為，心跳速度越快說明身體約有活力，所以 […]
一位朋友深夜發來信息，家裡的老人腳趾破了，問華子應該用什麼葯？華子初時只以為是簡單的外傷，告訴朋友，如果傷口不深的話，清洗一下，用些醫用酒精消毒就可以。朋友說，傷口紅腫發黑，已經可以看到骨頭，而且老人還在發高燒。 聽到這些話，華子反問朋友， […]
膳食纖維在日常飲食健康中起著很重要的作用，可以控制膽固醇，有助於腸道生態，還能讓你保持飽腹感，幫助體重管理。 但日常飲食中，大多數人根本吃不到足量的膳食纖維。我們如何增加膳食纖維的攝入？其實，多吃水果、蔬菜、豆類和全穀類食物就可以做到。 以 […]
