吃糖究竟與糖尿病發病有什麼關係？ Mastering Diabetes網站發文指出，某些形式的糖是糖尿病的重要危險因素，吃哪種糖也許比吃糖數量的影響更大。 加州大學伯克利分校營養生物化學博士Cyrus Khambatta介紹，「糖」是一個籠 […]
導語：相對於年輕人老年人買菜還是喜歡去市場，看起來新鮮也能夠降價，不過現在很多老年人買菜很少也很素，通常就是一點青菜和豆腐之類，很少有人買魚買肉。 為什麼現在老年人買菜這麼謹慎了？經過詢問才發現是醫生的建議鬧的，很多老年人在患慢性病後醫生都 […]
作者： 張曉卉 蛋白質是人類生命的基石，它是所有細胞構成的主要成分，也提供了維持身體機能運轉的氨基酸。但是，很多人攝入的蛋白質並沒有達到應有的數量，體內蛋白質已經明顯不足。 如果你的身體出現以下5種跡象，趕快補充蛋白質吧。 1、容易發生應力 […]
胃癌是我國發病率、死亡率均排名第三的惡性腫瘤，對健康的危害性特別大，遺傳、不良的飲食習慣、環境等等因素都會導致胃癌的出現。 發生胃癌，其治療周期往往很長，並且治療難度也很大，許多患者最終會走向死亡。 不過，如果胃癌可以做到早發現、早治療，患 […]
一天一杯酸奶，終身受益。 去年，四川大學華西基礎醫學與法醫學院鄧振華教授團隊在研究190多萬人的研究數據後，發現——吃酸奶與總體患癌風險降低相關性非常顯著，高達19%。並且研究指出，吃酸奶的人群食道癌（36%）、膀胱癌（21%）和結直腸癌（ […]
黃曲霉毒素是寄生麴黴和黃曲霉等一些菌株產生的雙呋喃環類毒素，這種毒素一旦進入人體當中，會通過消化道進入體內各個部位，從而使人出現中毒現象，屬於一種毒性極強的劇毒物質。 另外，還有很多人認為，黃曲霉毒素有著極強的致癌性，這是真的嗎？下面，就為 […]
河北省武安市的李大爺，今天55歲了，前兩年已經提前退休了，孩子們個個事業有成，也不用他操心了，因此呀，李大爺就和老伴搬回農村老家了，閑暇之餘就會釣釣魚，跑跑步、有時候還會拉著老伴到處旅遊。 李大爺一直有一個習慣，那就是每年必須堅持體檢一次， […]
壓差增大分正常情況、病理情況。 正常情況下，收縮壓隨年齡增長而增高，而舒張壓在55歲後逐漸下降，所以存在壓差增大。 病理情況下，主要多見於高血壓人群，隨著病史時間長，出現血管病變，導致收縮壓明顯升高，從而壓差增大。 為什麼在老人高血壓中常見 […]
在中國，發病率最高的惡性腫瘤是什麼？毫無疑問，當然是肺癌！遺憾的是，雖然肺癌的發生率很高，但是它的早期發現率並不高，很多肺癌一發現就是晚期。 原來，這是因為早期肺癌幾乎沒有癥狀，隨著時間的推移，肺癌不斷進展，發展到中晚期，就會出現明顯的癥狀 […]
現在人們的生活壓力啊，加上周圍環境的惡化，飲食的不規律，不健康的生活起居等等，使得我們的身體常常處於亞健康狀態，體內毒素堆積過多排不掉。那麼如何看呢？看看我們的手，如果我們的手出現了這幾樣東西，說明你體內毒素比較多了，需要排毒了。 1、出現 […]
廣州64的林阿姨在家休息的時候，突然感覺右下肢發麻，然後有一股劇烈的疼痛從右下肢蔓延開來，整條腿也變得冷冰冰的。家人發現異常之後，馬上將她送到醫院急診。 醫生接診之後，發現林阿姨右下肢皮溫涼，股動脈、腘動脈、足背動脈搏動已經消失，血液檢查顯 […]
我以前念書的時候成績不怎麼好，所以後來上的是體專。 畢業之後，我和大多數的同學一樣，選擇做了特教老師，在一個偏遠的小村裡教數學。 那時候，當別人問起我是做什麼的，說自己是一名老師還挺光彩自豪的。 當老師好是好，教一年級的學生也沒有什麼壓力， […]
快降一下你的血糖吧，不然可能會有癌症風險。 周先生今年剛好40歲，叔叔65歲有糖尿病，在叔叔測血糖的時候，他也順帶測了一下，空腹血糖居然有7.1mmol/L。作為一個老病號，叔叔趕緊提醒他降血糖，並且到醫院看看。 「我從來沒想過自己血糖有問 […]
化療，對於患者和家屬都是一個艱難的選擇，劉家兄弟已經吵翻了天。 一周前，70歲劉老爺子查出了肺癌，已經發生了轉移，是晚期。醫生的建議是做化療，在徵求家屬意見的時候，老大劉大（化名）和老二（劉二）出了很大分歧。 劉大認為，老爺子年齡大了，身體 […]
很多人都有每天飲酒的習慣，但是你知道嗎，越是飲酒量越大，越是飲酒的時間越長，越提示你的酒癮很大。 對於一個酒癮很大的人來說，戒酒成為了一件比登天還難的事情。 嗜酒如命，但是長期大量飲酒，很容易損害健康，長期飲酒，容易導致酒精性肝硬化，肝癌， […]
新冠病毒肆虐全球讓人們感受到了病毒的威力，其實隱藏在我們身邊的另一種病毒更可怕，那就是流感。根據世界衛生組織的數據估計，每年全球因流感導致的死亡人數超過65萬，流感是目前人類面臨的最嚴重的傳染病之一。 立秋已過，天氣會逐漸轉涼，秋冬是感冒的 […]
作者： 吳宜庭 大家都知道吃水果很健康，均衡飲食對健康很重要，但現代人大多都生活忙碌，從購買水果、清洗、削皮和切好對很多人來說就是件麻煩事，如果不是別人切好擺在眼前，根本「懶得吃」！Heho營養師宜庭聽到你們的心聲，整理出最方便攜帶和食用的 […]
現在有很多年輕人，都沒有堅持運動的習慣，原因多半是工作比較繁忙。經過一整天的工作，身體已經處於身心俱疲的狀態，哪還有時間去運動。不過我給大家推薦一項運動，那就是走路，剛好可以解決多數人沒有時間的煩惱。 而對於老年人來說，走路更是「長壽良方」 […]
咖啡的好處 1、解困提神 困意的產生 主要是大腦中腺苷與受體結合導致 當你喝了咖啡後 咖啡因能穿過血腦屏障直達大腦 由於它的結構跟腺苷差不多 所以會跟「腺苷」搶工作 這就困意全無了 2、能使肝臟代謝加強 咖啡因是肝臟的好幫手 它能使肝臟代謝 […]
相信大部分人都會選擇在晚上睡前洗個舒服的熱水澡，也有小部分人會在早上起床洗澡，那麼你知道哪個時間洗澡會比較好嗎？在這裡我們做了一些數據統計和醫生建議調查，希望這能解開你心中的小疑惑！ 首先我們先來了解一下淋浴，淋浴這種洗澡方式是在1931年 […]
