大家也都知道久坐不動有很多壞處，有研究顯示，每坐一小時或躺一小時都會增加患代謝綜合征和二型糖尿病的風險。但對於坐辦公室的上班族來說，每天的久坐註定是逃不開的。有沒有什麼解決辦法？ 近日，發表在《美國生理學雜誌-內分泌學和代謝》上的一項研究給 […]
你有沒有想過這樣一個問題，同樣是一日三餐，有人把自己吃出一身病，有人卻能保持身材，到了老年還很健康，為啥？ 一、我國膳食問題突出 《柳葉刀》相關研究表明，不合理膳食是導致國人生病、死亡的主要因素之一，僅2017年，就約有310萬人的死亡與膳 […]
第一種食物就是白刺果，這種水果對於人體血液中的廢物有很強的吸附作用，如果吃進了身體裡面去的話，就可以造成身體血液廢物被完全的帶出身體裡面去，這樣就可以幫助肝臟更好的完成任務，從而讓身體壓力變小。 第二種食物就是蘋果，吃蘋果也有著排毒的功效， […]
生活中部分食物過夜了就不能夠進食，因為隔夜的食物很容易滋生細菌，甚至產生某些有害物質。如果總是將這些食物放置到隔天進食，有可能會威脅健康，甚至引發某些疾病。那麼，哪些食物不能夠隔夜進食呢？ 1、海鮮 海鮮是生活中十分常見的食物，很多人平時喜 […]
血管對健康對於我們的身體健康來說也是非常重要的，如果存在血管問題的話，那麼也很容易威脅到我們的生命，尤其是我們的血液當中，若是存在血栓的問題是那麼血液的正常流通也會受到一定限制，更容易導致我們出現一些心腦血管疾病。所以在日常生活中一定要注意 […]
胃是人體內重要的消化器官，承擔了主要的消化、分解、吸收工作，很多人因為不注重飲食健康，導致患上了胃病，這種時候就要加強注意，日常學會養胃護胃是很有必要的。 一日之計在於晨，早餐如果吃得好，養胃將會事半功倍，那麼早餐的選擇就尤為重要了，吃什麼 […]
——「吃」出來的中風 隨著生活水平的提高，大家的飲食也越來越豐富多樣化，口感不再是單一的原汁原味了。大多飲食偏向於油膩、肥甘厚膩，而這些飲食方式反而會增加血管堵塞的機會。 ●油炸、肥肉等高油食物 現在油炸食品也是滿大街，而油炸食品對身體的傷 […]
對於中老年人群體來說，保持一定的運動量不僅有益於身心，對於身體健康的保持來說也是十分有益的。通過適當的健康可以提高身體的免疫力以及抗病能力；因此，大多數的中老年人群都會選擇一些適合自己的運動，像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太極、跳舞等；也或 […]
伴隨著時代的進步，人們的生活節奏也在逐漸變快。這時，許多快餐和外賣豐富了許多人的飲食生活。 正是因為大家平時許多不良的飲食和生活習慣，給疾病的到來創造了十分便利的條件。就像高血糖這種慢性血管疾病，近年來變的越來越高發、普遍。 說起高血糖，大 […]
導語：「媽媽，我剛才聞見那兩個奶奶身上有難聞的味道，他們是不洗澡嗎」。 「冉冉，不要瞎說，人老了之後身上都會味道，隨意談論長輩是不禮貌的」，冉冉似懂非懂的點了點頭。 老人身上有一股難聞的味道比較常見，家裡有老人或者去有老人的家裡串門，總會聞 […]
心血管太「油」，健康拉警報！血脂數值超標，可能會導致血管粥狀硬化，進而增加腦中風、高血壓，甚至是心絞痛等疾病的發生率。想要有效降血脂，除了大家熟知的燕麥之外，近期有一項來自西班牙的研究指出，每天在飲食中加入半杯核桃（約為1把的量），攝取當中 […]
我國醫學泰斗孫燕院士雖已入耄耋之年，自1959年在中國醫學科學院腫瘤醫院工作至今，從事抗癌工作已有60年了，但如今仍然身體健朗，精神矍鑠。 孫燕院士從50歲開始，就熱衷於宣講防癌科普知識，向大家分享他的「防癌經」。 他曾經說過，「戰勝腫瘤的 […]
躺在床上用手機刷抖音、逛淘寶、打遊戲、看電視，是不是大家除了工作時的日常。很多人都期待能夠每天都過上這樣的生活，因為能讓自己很舒服，不過在你舒服的同時，你的手指卻在受罪，因為腱鞘炎很容易找上門。 在過去，腱鞘炎比較偏愛家庭主婦，因為她們使用 […]
經常吃葡萄、海帶、大豆、西紅柿、香蕉、橘子、菠菜等鹼性食物,以防止酸性廢物累積,誘發淋巴腫瘤。 為何這麼多明星會得淋巴瘤？淋巴瘤發病真的這麼高嗎？這就要說到淋巴瘤的一個特性：「易偽裝」。淋巴瘤被專家稱為「最會偽裝的疾病」。正是這種偽裝 […]
世衛組織的報告顯示，中國肝癌的發病率居全球之首，每年新發和死亡肝癌患者約佔全球總數的一半。肝癌如此可怕，趕緊看看你是不是肝癌偏愛的7類人。 肝癌偏愛的人身上往往有7個特點，分別是：01 得過乙肝 在中國，約有90%的肝癌患者感染過乙肝病毒。 […]
文: 河南鄭州大法弟子 我今年六十七歲。今年七月二十日河南鄭州發生特大水災，說一下那天我救己救人的經歷。 那天從早上就開始下雨，我外孫女因感冒住院，那天要出院了。下午兩點多，我和女兒辦完出院手續出來的時候，雨下的很大了，水深沒過了腳面。去公 […]
很多人說脾虛是百病之源，脾臟功能降低，身體健康受影響，其他類型的疾病也容易出現，可見，脾臟保持健康尤為重要，因此，要根據自身條件正確保養，脾臟功能降低時性質寒涼，會加速脾虛發展的食物嚴格忌口，那些具有健脾養胃功效的食物可以多吃，才能獲取營養 […]
肺癌是臨床上比較常見的惡性疾病，要說到誘發肺癌的因素，很多人首先想到的是抽煙，確實如此，煙草燃燒的過程中容易產生較多的化學物質，例如尼古丁，煙，焦油，一氧化碳等等都會不斷的損傷肺部腺毛，導致肺功能下降，甚至誘發癌細胞。 不過臨床調查數據顯示 […]
鈣是維持人體功能的重要元素之一，它是骨骼和牙齒的主要成分，也有調節肌肉運動、凝血平衡的功能。人體一旦缺鈣可導致一系列不適，甚至是嚴重的併發症。 全科醫師Lara Batchat在Net Doctor網站發文介紹，缺鈣又被稱為低鈣血症，即每升 […]
說起生薑，相信大家都是非常熟悉的，這是生活中常見的一種調味品，在平時做飯的時候，都會加入一些生薑，能夠幫助起到去腥調味的功效，使飯菜更加的香美。 當然，除了調味之外，也具有一定的養生效果，特別是對於女性來說，堅持喝一些生薑紅糖水的話，還可以 […]
