作者： 林世航營養師 不知道你有沒有這樣的經驗？喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？網路上也流感測冒時不要喝牛奶，避免痰況更嚴重。這些傳言都是真的嗎？ 喝牛奶生痰是華人的問題嗎？ 原本以為牛奶生痰 […]
文：大陸大法弟子 去年秋天，我家小孫子上小學了。幾乎每天都是我送他上學，接他放學。在學校大門東，牆外側有一片小樹林，樹林里有一條便利的甬道，為了方便，很多家長、孩子都從小甬道上走。但是小道上坑坑窪窪，平時還行，可是一下雨雪的，就不好走了。特 […]
▎葯明康德內容團隊編輯 早在2018年，世界癌症領域兩大權威機構——世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR），就曾在飲食、營養、運動和體重等生活方式方面提出了。 與此同時，隨著更多研究的開展，科學家們發現，這些生活方式建議 […]
隨著社會經濟的發展，人們的生活水平提高了，但壓力也隨之而來。無論是房貸壓力、車貸壓力，還是家庭生活壓力，男人都成為了家庭的主心骨。身體會出現一些問題，比如前列腺炎。 研究發現，大約有一半的男性受到前列腺炎的「困擾」，並出現各種不適。究其原因 […]
人每天都要喝下約2000毫升的水，但喝下的水卻不只是水這麼簡單！長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海就曾在書中提到，喝到壞水有可能造成肝腎問題。另外，國家環境毒物研究中心也指出，人體的硝酸鹽或亞硝酸鹽含量過高，可能引起血紅素變性症。中研院院士 […]
茶文化在我國已經發展了上千年，不過隨著社會的進步，現在的年輕人受西方文化的影響，他們覺得在當今社會，喝咖啡才是社會的潮流，我們經常會看到很多上班的白領，時不時端著一杯咖啡。 現在年輕人特別喜歡享受下午的休息時光，沖泡一杯咖啡，讓人感覺可能這 […]
近些年，我國高血糖患者逐年遞增，嚴重的威脅到了國民的身心健康，據調查，截止去年年底，我國現有的高血糖患者高達2.3億人。 鄰居李大哥，今天47歲了，肚子胖胖的。李大哥自己有一輛半挂車，常年跑運輸，雖然錢沒少掙，但是身體似乎也承受了這個年齡不 […]
中國人自古以來就熱衷於各種美食，而關於吃辣好和不吃辣好的觀點更是爭論不止，有些人是無辣不歡，而有些人吃一點點就辣的滿臉通紅，這到底是什麼原因呢？ 古話說得好，人有六覺：視、聽、觸、嗅、味、知，我們通常會利用這六覺來對食物進行判，而味覺就是判 […]
心血管疾病的發病率、死亡率、複發率和致殘率極高，預後差，現如今已經成為威脅人類健康的第1殺手。心血管疾病的發生風險可隨著年齡增長而增加，因此中老年人應做好防範工作，遠離一切高危因素，降低心血管疾病發生幾率。 人類是如何患上心血管疾病的？ 1 […]
高血糖在當代社會特別常見，這與我們的日常飲食有著密不可分的聯繫，然而造成高血糖的原因，除了吃太多含糖量高的食物之外，如果飲食方面經常吃一些脂肪含量高的食物，同樣也會誘發血糖升高。 尤其是一些已經查出高血糖的患者來說，飲食處理不當就會引起糖尿 […]
案例 29歲的小李，最近工作的時候總感覺到頭暈乏力，做事注意力難以集中，早起睡醒也是迷迷糊糊的。去醫院做了體檢，高血壓、高血脂統統沒有，頸椎也沒什麼問題，腦部CT、核磁共振也沒有異常，那問題到底出在哪裡了呢？ 醫生在排除了各個項目後，充分懷 […]
反酸、燒心十年了，最終查出喉癌。 陳先生今年51歲，十年前出現反酸燒心的癥狀，尤其是飯後，因為覺得是小病，便沒有進行檢查和治療，這樣一忍就忍了十年。 今年六月，陳先生因為聲音嘶啞到醫院就診，檢查出了喉癌。陳先生覺得非常奇怪，自己既不抽煙也不 […]
「睾丸扭轉」 總發生在毫無防備的時候 聽著好像只是蛋蛋轉了一圈 可經歷過的人都知道 這種痛不亞於「刀割」 睾丸扭轉的發生：好比上吊 蛋蛋由精索懸吊在陰囊內 它們是蛋蛋的生命線 憑著豐富的血管、神經 不間斷為蛋蛋提供血液養分 可一旦精索擰了麻 […]
隨著人們生活水平的不斷發展，越來越多的食物出現在各種超市小賣店當中，食物的供大於求，自然就出現了積壓的情況，而判斷這些食品有沒有變質的最好方式就是觀看它們的保質期，這也是人們去超市選購商品最基本的挑選原則，盡量購買剛剛生產的食品。小時候認為 […]
冠心病是冠狀動脈硬化性心臟病的一種簡稱，又被稱為缺血性心臟病。該心臟疾病的發生，主要是因為各種各樣的因素，導致冠狀動脈發生粥樣硬化性病變，導致管腔狹窄或者是管腔堵塞，使得心肌缺血、缺氧所造成。由於冠心病的發病，和社會經濟的發展以及地理環境有 […]
俗話講「十人九胃」。在早些年代，因為物質匱乏，很多的人胃不好都是被餓出來的，隨著現在人們生活水平的提升，胃不好的人群反而不減反增，而這些都跟日常的飲食有很大的關係。 人們都知道辣椒是一種刺激性食物，進入體內，會損傷胃黏膜，對胃部產生不利的影 […]
現代人工作和生活的壓力大，各種娛樂活動也越來越多，這在一定程度上影響了大家的健康生活狀態，最讓大家煩悶，無可奈何的事情就是口臭和便秘了，事兒不大，但是特別影響生活質量和與人的交流。不論男女，早上空腹吃點它，口臭便秘慢慢消，營養健康，身體更好 […]
腦梗也就是人們常說的腦中風、腦卒中，是中老年人群體中的常見病，屬於高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的「四高」疾病。 造成腦梗的原因分為兩種：不可控因素：如年齡，地域差異 可控因素：如吸煙、酗酒等不良的生活習慣，糖尿病、高血壓、高血脂等 […]
相信，有不少上班族朋友午餐時會跟固定的「飯友」一起外出「覓食」，久而久之，除了常常不曉得要吃什麼，也會開始擔心對外食過重的口味與過度烹調的料理感到害怕，擔心會影響自身的健康。 只是，想要找到一間合乎自我需求的餐館也不是那麼容易，還有地域性的 […]
南瓜 不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜 […]
