深秋時節，人受到外部冷空氣寒邪入侵，脾胃虛寒的人就容易誘發脾胃疾病的複發。天氣轉涼，人們的食慾變得旺盛，更願意進食一些高蛋白的食物，引起脾胃負擔加重。此外，工作節奏緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或運動、過度飲酒、貪食辛辣、油膩食物等也是導致 […]
①缺鈣與長個 缺鈣確實是身體抽搐的原因之一，當血液中鈣離子濃度較低時，就會導致肌肉、神經出現興奮，導致肌肉痙攣抽搐。 對於老年人而言，如果經常半夜發生抽筋，還可能是骨質疏鬆導致，需要注意補鈣。 長個的說法大都與缺鈣相關聯，但缺鈣≠長個，身高 […]
按摩「小腿內側」，可以治療：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀。 以上癥狀多由腎陰虧虛引起，六味地黃丸有很好的滋陰補腎的治療作用。但是脾胃虛弱的人服用後易產生腹瀉、消化不良、腹脹等不良反應。 刺激小腿內測相當於六味地黃丸的功效，且無 […]
每天喝牛奶和從來不喝牛奶的人，哪種體質更好？現在知道還不晚 牛奶是一種非常普通的營養飲品，並且是一種動物性飲品，一直以來受到大多數人青睞，經常喝牛奶和不喝牛奶的人比起來，身體究竟有何不同呢？ 其實牛奶營養價值非常高，能夠幫助補充一定鈣質，而 […]
便秘這種疾病很常見，不少人都存在這個問題，一些患便秘疾病很久了，卻一直耽誤著不去治療，覺得自己能吃能睡的，沒有什麼大問題。 便秘問題需要儘早治療，因為耽誤的時間越久，病情就越重，對身體的損傷就越多。其中，患者在飲食方面需要注意的事項特別多， […]
大家都知道改善生活習慣能夠減少疾病、延長壽命，但50歲開始養生晚不晚呢？ 2020年1月8日，著名期刊NEJM刊發的一項研究顯示：自中年開始健康的生活方式，男性可無疾病延壽7.6年，女性則可長達10年。 哈佛大學一個研究團隊分析了約11.1 […]
米和面都是大家餐桌上常吃的兩大主食，但總有人會將它們放在一起比較。 吃米黨：「吃米比吃面更健康！所以我現在才長得這麼壯！」 吃面黨：「我…我也不差！我也是從小吃面長大的，一點都不比吃米差！」 那究竟是吃米好呢？還是吃面好呢？ 一、吃米和吃面 […]
世界衛生組織數據顯示，2020年我國新發數457萬例，佔全球的23.7%，足足是第二名美國（228）的兩倍，第三名印度（132萬）的3倍多。 與此同時，我國癌症死亡數達到300萬例，佔全球的30%，印度和美國分列二、三名，分別是85萬例和6 […]
很多粉絲的留言，說讓文小叔從中醫的角度來寫一寫中國這10年來層出不窮的養生謠言。嗯，文小叔深思了一下，這個提議不錯，謠言害人不淺啊，尤其是養生謠言，既坑錢又害人。 小夥伴們，擦亮眼睛，長個心眼，下面這55養生謠言是時候該終結了，不要再傳了更 […]
文: 中國大陸大法弟子 我有幸參加了師父於一九九四年四月五日～十二日在錦州辦的講法傳功班，從此走上了修鍊大法之路。 當時的我活得很艱難，我患有婦科病（功血）和牛皮癬等多種疾病。雖然年齡不大，卻是個老病號，為治病，曾去北京、上海多家著名醫院求 […]
許多人為了養生而選擇服用健康食品，大陸杭州一名63歲婦因為有便秘問題而吃了整整3年的酵素，沒想到日前體檢時，竟發現腸道嚴重病變！醫生表示，婦的結腸已經整個變黑，長出像蛇皮一樣的花紋，也就是所謂的「結腸黑變病」 綜合陸媒報導，這名王姓婦日前到 […]
杭州90多歲的鄭奶奶（化名），幾天前突然左側身體偏癱，然後意識不清，被家人發現後很快送往浙江省人民醫院。檢查發現是腦梗，醫生緊急手術取出血栓已轉危為安。 「90多歲救過來不容易，介大年紀還玩股票呢，厲害！」不過，醫生分析，玩股時情緒波動很可 […]
正常情況下血液狀態良好，可以在血管中正常流動，從而無時無刻提供給需要的器官，組織。但是，有部分人血液狀態改變，粘稠明顯，會流動速度緩慢而影響全身血液供應，間接成為心腦血管疾病的元兇，因此，要了解血脂高的正確應對方法。當然，其他常識也要了解清 […]
「醫生，背上的這個點好痛！」「這邊，就是這邊很痛！」門診常常會聽到肩友努力指著背部，很想表達這個總是疼痛位置，但又不知道怎麼說，這個背部常疼痛的位置，就是中醫說的「膏肓」啦！ 中醫跟西醫都是研究人體的學科，只是解讀方式不同，中醫說的「膏肓痛 […]
睡眠是養精蓄銳，恢復體力的最佳方式，正常成年人每日至少保證7~8小時的睡眠時間，才能滿足身體各器官各組織的能量所需，放鬆精神更快的完成第2天的工作和學習。 如今很多人都有了熬夜的壞習慣，長期熬夜會影響體內各臟器排毒和解毒的進程，大量毒素垃圾 […]
心臟保持功能正常可以維持健康狀態，因為心臟有動力讓其他部位的血液循環保持正常，足夠的營養物質，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧帶來影響。很多人長壽，沒有疾病困擾，也是因為心臟保養得好。因此，要了解心臟功能提高有哪些技巧，通過堅持好的習慣 […]
魚類營養豐富，每一種海魚幾乎都可以作為優質健康飲食推薦。那麼，會不會有一種海魚的營養價值最高呢？CNN網站發文推薦：綜合營養和可持續性評價，三文魚是魚類營養競賽當中的「贏家」。 紐約大學食品實驗室主任、註冊營養師Lourdes Castro […]
有高血糖要引起重視，因為沒有採取合理的改善措施，保持好的習慣，後續胰島功能降低，胰島素分泌不足，可能會引發糖尿病，而糖尿病是危害程度高的慢性疾病，需通過多方面調節讓指標保持正常。另外，有部分人認為血糖高減少糖的攝入量即可，卻不知道其他多種類 […]
近日，匹茲堡大學醫學中心（UPMC）研究人員在《自然醫學》雜誌發文指出，腦內神經炎症可加速認知障礙的進展，引發阿爾茨海默病發病。這種神經炎症機制可作為藥物的治療靶點。 匹茲堡大學精神病學和神經病學副教授Tharick Pascoal介紹，淀 […]
在日常生活當中，很多人會出現便秘的現象，便秘指的是一種排便困難癥狀，患者每周排便的次數會少於三次，甚至會出現一周不排便的行為。 而且大便非常的干硬，並且會伴有腹脹、腹痛、食慾下降、口臭、口苦等一系列癥狀，對健康有著較大的影響。而導致患上便秘 […]
