隨著世界人口逐漸老齡化，中老年人在人口中的比重也是越來越大，而高血壓就是中老年人最容易患的一種病之一。 高血壓是常見的慢性病，雖然人們越來越重視心血管疾病帶來的危害，但是高血壓的患病率還是很高的。所以在日常生活中，一定要做好防範。 什麼原因 […]
跑步這項運動對我們的健康是非常有好處的，相信很多人都明白。但是在現在這個社會上，有不少人都認為跑步是一件非常累的事情，所以很難堅持下來；也有一部分人認為跑步這項運動難度太大了，所以也很難堅持下來。其實跑步這一項運動並不是很難，難就難在很多人 […]
都說人到中年是個分水嶺 這個時期 健康壓力總是「如約而至」 比如越來越禿的頭髮 還有突然掉落的牙齒 而這樣的危機有時也會提前到來 31歲「後生人」門牙突然掉 原是因為牙周炎 吳先生是標準的90後。1990年出生、如今剛過而立之年的他覺得自己 […]
我不打算告訴家人，最好能一直瞞下去； 我現在才知道，活著比什麼都重要； 我叫阿軒，今年大二。 一、得了艾滋，但我還想活下去 01 醫生看了看化驗單，與旁邊的護士對視一眼，平靜地跟我說：「血液顯示陽性，需要重新抽血送往疾控中心檢測，一個月後如 […]
65歲的蔡老伯，是一名南京人。前段時間在散步的路上經過一個攤子，宣稱是某保健品公司組織的「免費旅遊團」，老人可以免費報名。蔡老伯看著攤子前面圍了好幾個老人都在報名，也動了心思。 但該旅行團在旅途中，全程都在推銷保健品，聽著解說員介紹保健品的 […]
肺作為呼吸系統中最重要的器官，在維持機體健康甚至維持生命方面起著關鍵作用，一旦肺功能喪失，人體就無法及時獲得氧氣。然而，近年來由於空氣污染和吸煙者的增加，肺病患者日益增多，肺癌也成為影響人們健康的頭號癌症。當肺出了問題時，就會通過手指向身體 […]
「你的胰島功能很不理想，相比於正常人來講，至少下降了50%左右的功效，而且如果調理和治療不夠及時，還會進一步下滑，最終會使得自身的血糖濃度陷入飆升態勢中。」這是菏澤的吳女士在一次體檢之後，被醫師告知的原話。 眾所周知，糖尿病是一種極具威脅和 […]
日本人均100歲以上的人數比世界上任何其他地方都多。其中可能有一些遺傳差異在起作用，但也有飲食和生活方式的原因，導致老年人的壽命可以更長，慢性疾病可以更少（如心臟病和II型糖尿病）。 以下6個植根於日本文化的健康生活習慣可以被借鑒。 1.吃 […]
想要延緩衰老、延長壽命，最可以確定的是均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠，還有注意身體的變化。累了、病了，身體往往會發出警訊，不要忽略這些聲音。 想要延緩衰老、延長壽命，最可以確定的是均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠，還有注意身體的變化 […]
談起癌症，很多人「聞而生畏」，每個人都希望自己一生能遠離癌症。那麼，我們每個人可以做到一輩子遠離癌症嗎？這恐怕很難，因為我們每個人身體里都有癌症基因！ 2021年7月，在美國癌症研究學會（AACR）旗下的《癌症研究》（Cancer Rese […]
文: 周清瀾 《西遊記》第七十一回「行者假名降怪犼 觀音現象伏妖王」：唐僧師徒一行來到朱紫國倒換關文，碰上朱紫國國王病重，出榜招醫，孫悟空接榜治好了國王的病。 原來，朱紫國國王的王妃聖金娘娘被妖怪搶走了，妖怪隔一段時間來找國王要兩個宮女，國 […]
文: 欣言 現在大家一聽到「密接者」（密切接觸者）就避之唯恐不及，哪個地方出現疫情，家屬、同事等密接者就成為首批隔離對象。這波德爾塔病毒侵襲導致疫情更為嚴峻，已經出現民眾在密集排隊檢測中染疫，其中包括南京兩歲的孩子和一個八個月大的嬰兒。 可 […]
示意圖／ingimage 立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階段，應特別注意 […]
說到脂肪肝大多數人並不陌生，在脂肪肝出現後肝臟細胞被脂肪物質浸潤，其功能會下降，帶來的影響是多方面的。若有乏力、胃口下降、肝區隱痛等表現，需及時就診判斷是否已經出現該疾病。當然，脂肪肝的出現原因是什麼也要了解清楚，知己知彼，百戰不殆，才能更 […]
李女士，今年36歲，是一名超市營業員，未婚，一直自己獨自居住。最近一段時間，李女士發現自己身上長了許多小紅點，但不痛不癢，也就沒當回事，同事說可能是過敏了，李女士買了一些治療過敏的藥物塗抹，發現沒有什麼效果。 過幾天後，李女士想著還是去醫院 […]
作者： 藥師華子 有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。 但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激 […]
作者： 藥師華子 有位老年朋友跟華子說，他聽到有人說，要預防心腦血管疾病，就要避免「偏嗜五味」，但是哪五味卻沒搞清楚。華子去查了下相關的資料，告訴他，「偏嗜五味」指的是飲食上的五種嗜好，有心腦血管疾病風險的人，要注意控制。 中國居民主要的死 […]
韭菜是我們生活中常吃的一種食材，我們經常用來做餃子餡，韭菜中獨特的清香，能讓餡料更香。不僅如此，韭菜和可以和海鮮、蔬菜等食材一起炒，燒烤中也少不了韭菜這種食材。韭菜柔嫩清香，營養價值很高，是維生素、礦物質的良好來源，韭菜中豐富的纖維素，能夠 […]
炎熱的夏天許多人都會來盤「涼拌竹筍」，清脆鮮甜又多汁的竹筍搭配美乃滋，清爽滋味廣受國人喜愛。而台灣常見的筍子有綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠竹筍， 夏子雯 不只如此，竹筍還含有多酚類，如兒茶素、阿魏酸、綠原酸等，能抗氧化、捕捉體內自由基，以及維生素 […]
很多人都會把核桃與補腦劃等號，認為這兩者密不可分，僅看外形的話確實很相似，但對於大家傳統思維，即以形補形現代營養學上並不支持。 大家還需記住不僅吃核桃不補腦，還有其他含核桃的食物以及飲品都沒有這些功效。可能還有的人會說核桃中富含多不飽和脂肪 […]
