《骨科與運動物理治療雜誌》指出，競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。過量和高強度的跑步可能會引發關節問題，但對於普通健身跑步的人來說，跑步是有利於關節健康的。 […]
在人們生活水平日益提高的今天，因此會越來越不注重自己的飲食，以及健康，長時間不注意的話，很有可能讓身體素質慢慢變差、抵抗力下降等，從而讓各種疾病來襲。 特別對男人來說，每天都要忙著工作，忙著家務，因此，男人肩上的負擔，相對較大。假如男人在平 […]
有一種疾病起源於肝臟，它雖然不是癌變，但同樣也有致命危險。如果患者沒有及時發現並治療，走到晚期之後即可面臨多個併發症，這包括了上消化道出血、肝性腦病、感染、腹水等，在某些情況下它甚至還有癌變的可能，這種疾病就是傳說中的：肝硬化！ 肝硬化，顧 […]
有幾位朋友問華子，高尿酸要怎麼辦，自己飲食都快變成「兔子」了，但尿酸依然很難降低。華子說，高尿酸血症與糖尿病一樣，屬於代謝性疾病，只靠飲食控制很難使血尿酸達標，大多數人都需要進行藥物治療。 很多人的高尿酸血症沒有癥狀，容易被忽視，但過高的尿 […]
圖：安彥修鍊法輪功之後 文: 韓國法輪功學員 二零一一年，正值青春年華的安彥（Annhien）正和朋友嬉笑打鬧時，朋友一個不小心把她推了出去，撞上了迎面駛來的車輛！一場嚴重的交通事故後，她的生活便開始伴隨著脊椎的疼痛。不僅僅是走路，甚至笑、 […]
提起HPV（人乳頭瘤病毒），很多人就會聯想起宮頸癌，因為超過九成的宮頸癌與它有關。 其實，HPV有100多個亞型，傳染性強，致病率高。除了宮頸，HPV還向其他部位的皮膚和黏膜伸出魔爪。 感染黏膜，如口腔、呼吸道等部位，可能導致口腔癌、扁桃體 […]
文：台灣大法弟子 我在2003年得法，那年剛好是大學四年級剛要畢業，得法後身心受益極大，可說是徹底重生成一個樂觀善良的好人。 我是一個心靈比較敏感的人，得法前，對人生的意義非常困惑，百思不得其解，加上課業壓力繁重、學校人際關係不好，感覺人生 […]
有部分人存在不良的習慣，許多的小動作無形中影響著健康，但沒有及時糾正，久而久之會有許多不好的結局在等著你，因此，需要在保養的過程中了解哪些行為可取，哪些行為有健康隱患。那些總是忍不住挖鼻孔的人小心已經變成了習慣，需懂得約束自己，否則在持續挖 […]
大家在生活中一定會有這樣一些經歷：吃幾頓火鍋之後會出現口腔潰瘍、工作壓力過大會導致口腔潰瘍、失眠熬夜之後也會出現口腔潰瘍。有一種「尷尬的痛」叫做口腔潰瘍。恰逢立秋時節，王思露老師想用一篇文章給您講講關於「口腔潰瘍」的「真相」。 口腔潰瘍時間 […]
我們都知道，多吃點水果蔬菜對身體好。但是，有很多人擔心水果吃多了血糖會升高，引發糖尿病；還有些愛美的女孩，害怕水果吃多了會發胖。他們怎麼判斷水果的含糖量，他們說越甜了不是含糖越高嘛。真的是這樣嗎? 1、甜味與多種因素有關 水果當中的糖至少包 […]
生病的時候人都會有恐懼心理，每個人都希望壽命長一點。 很多人認為多喝水、多睡覺、多走路就能長壽，其實並非像人們想像的那麼簡單，而且這些事情做起來也不是那麼容易。 為了延長壽命，保證自身的健康，首先就要擁有良好的生活習慣，下面和大家分享4個延 […]
相關的數據顯示，近些年來，長壽的人群的確越來越多，但生活中也有很多人被疾病所困擾。 由此一來，一部分人群不免有疑惑，為什麼共處於同樣的環境下，別人卻能獲得長壽體質呢？ 其實長壽的人擁有著良好的生活習慣，尤其是早晨起床後經常做以下四件事的情況 […]
立秋後，有不少讀者諮詢我腹瀉的問題。但凡遇到腹瀉的讀者和患者，其實我都不敢掉以輕心。 在普通人眼中，腹瀉再正常不過，沒必要那麼緊張。但作為醫生，出於負責任的原則我必要足夠重視，更重要的是，在那些看似尋常的腹瀉之下，往往隱藏著一些我們看不到的 […]
抗癌期間的飲食的基礎是「營養膳食一二三」：一個中心，兩個基本點，三個調整」。 一個中心就是以保障營養狀況在治療和康復中的戰略意義為中心，將飲食攝入同接受放化療、吃藥、手術的重要性等同起來。 兩個基礎就是要滿足營養全面均衡的膳食，同時保障食品 […]
香蕉是大家都十分熟悉的一種水果，相信大家都品嘗過。但是你知道香蕉要怎麼吃才更加的健康營養嗎?下面小編就來給大家講講香蕉怎麼吃更健康，這個時候吃香蕉營養加倍哦! 香蕉什麼時候吃最好 1、香蕉不能在什麼時候吃 空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸 […]
在人們的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛風不能吃海鮮、高脂血症不能吃脂肪… 雖然是為了健康著想，但啥都不能吃，人們總會覺得不快樂。事實上，沒有絕對忌口！今天我們就反其道行之，為大家盤點以下：01 痛風可以吃的海鮮 02 糖尿病推薦吃的水 […]
高血脂對我們來說不算陌生，這種慢性疾病在我國的發病率很高，大約4億人血脂超標，對血管的健康產生很大的影響，同時也會威脅到身體健康。血管是我們身體中運輸血液和氧氣的載體，常言道「人與血管同壽」，血管受損以後，血液流通受阻，會影響身體組織對血液 […]
隨著年齡的增長以及日常的一些不良習慣，會導致體內的血管發生軟化，血管在軟化以後，就很容易造成血管堵塞。 當血管發生堵塞以後，會引發腦梗、心梗等嚴重的心腦血管疾病，因此在日常生活中一定要注意血管的養護。 在血管發生堵塞的時候，身體會出現明顯的 […]
華子跟朋友一起去公園遊玩，他全程都戴著口罩，一副無精打採的樣子。華子對朋友說，在戶外，又沒有很多人聚集，不用一直戴著口罩。朋友說，最近幾天鼻子不舒服，可能是過敏性鼻炎犯了，自己吃了幾天抗過敏葯，也沒什麼效果，一天到晚昏昏沉沉的。 華子告訴朋 […]
在如今社會中，保持常數成為人人所追求的目標，因此大家都盡自己最大的能力來保證身體的健康，從各個方面尋求所需的養生療法，真可謂是歷盡千辛萬苦啊。可是對於大多數人來說，使用的方法越多，越發現根本沒有什麼療效，甚至只是白忙一場。耽誤時間不說，也耗 […]
