坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示，身體柔軟與否與血管硬化程度 […]
臨床上，我們會碰到有些患者，覺得中醫藥是純天然的，不像西藥有化學合成的成分，所以認為中藥「無公害」，吃了可以根治疾病，而不像西藥，「治標不治本」。然而，中醫中早就有：「是葯三分毒」的說法，很多中藥都會損傷我們的肝臟，如果服用不恰當，配方不合 […]
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為葯食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。 上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田間 […]
在我們 #打坐 的時候呢， #腦電波 是處於同步化，就是處於慢波，那麽這種狀態就是人產生 #智慧 的時候⋯⋯ ?本期特別來賓 美國知名中醫博士 李有甫 博士 武術大師李有甫的打坐秘辛 和外國武術大師比，我們只是裝X的初級階段 大疫當前如何幸 […]
導語 夏季我們都穿涼鞋，很多男人選擇穿人字拖比較涼爽，穿人字拖會有哪些危害呢？會導致男人陽痿嗎？ 對於鞋子的選擇很多人特別的喜歡人字拖，但是據說人字拖會導致陽痿，這是真的嗎？其實這裡指的不是穿什麼鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二 […]
喝酒，在我國傳統禮儀文化中，具有非常重要的地位。很多人對喝酒情有獨鍾。不管是節假歡慶、朋友聚會、社交，還是談生意，幾乎是「無酒不成席」。不喝幾杯酒，好像缺少點什麼。酒的種類更是琳琅滿目，如紅酒、白酒、啤酒、酒精飲料等等。近年來，我國的飲酒人 […]
現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。 到了醫院裡，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花， […]
我們都知道，當肚子餓了，會發出咕咕叫的聲音，提醒我們需要進食了；但是有時候明明不是吃飯的點，也不餓，但是肚子還是在咕咕亂叫。 如果你有出現這種情況，而且經常發生，那就需要多留個心了，肚子亂叫也有可能是疾病因素引起的，一些腸胃病的癥狀也有肚子 […]
得了糖尿病，最關心的問題之一就是怎麼吃飯能降低血糖，目前醫學及營養學相關研究已經證實的控糖飲食技巧主要有以下6個，一起來試試吧！ 01 1.吃主食時加醋或檸檬汁 研究表明，醋、檸檬汁等酸性調味料，可以使主食的GI（血糖生成指數）降低，目前已 […]
愛美之心人皆有之，不管是多大年齡的女性，都會比較注重自己的外在形象，那麼不可避免的是，隨著年齡的增長，身體也會改變的時候，尤其是自己的皮膚，在歲月的沖刷之下或者是不健康的生活，雀斑和黃褐斑也都來敲門了，多為淡褐色或者深褐色，在臉上尤為明顯。 […]
我們只要生活每一天，就需要每天攝入食物，實物店額消化過程也就自然離不開腸胃。如果一個人的腸胃健康，整個人也就會很健康。畢竟人體的胃具有攪拌、分泌、蠕動的作用，這些功能的運轉可以保證我們的身體獲得所需的營養。看似簡單的道理，往往很多人卻不見得 […]
人們邁出的每一步對自己的健康所起到的作用，可能比他們自己所意識到的還要大。從頭到腳，步行對人體的每個部位都有好處。事實上，人們每天只需進行短短十分鐘的步行就能夠為身體帶來很大的改善。以下就是有研究支持的9項最大的健康益處。 1.步行可以降低 […]
大家都知道蘆薈可祛斑美白，但它還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈全身都是寶，下面來看看蘆薈究竟有哪些功效吧？ 蘆薈的多種功效 1 殺菌 蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、黴菌、病毒等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發育。 2 消炎 蘆薈 […]
文：清泉 媽媽是一個普通的農村婦女，現在快七十歲了，只有小學文化程度。在她身上，卻發生了許多奇事。 （一） 媽媽很會治眼疾。她的治療方法很獨特。 小時候，記得有一回，鄰村有個人來看眼睛。媽媽問那人：「你家東頭是不是有個土糞池？糞池裡是不是有 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：一個奇特卻真實的故事 講一個二十多年前的神奇事。 一九九六年六月的一天晚上五點多鐘，在東北某市的一個公園裡，法輪功學員們正在準備煉第五套功法打坐時，過來了一位身穿一套藍色厚布衣褲，臉色灰灰精神憔悴的老太 […]
作者： 營養師沐辰 夏季正是人體生濕的季節，遇到舌苔膩、胃口差、渾身沉重、大便不成形的時候，可以試試薏米馬齒莧，但要注意的是一定要用炒薏米，這樣才能去除生薏米的涼性，使之更具健脾化濕之力。要是沒做好這一步，那等於白吃。 但是祛濕喝薏米馬齒莧 […]
近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，過大的生活壓力和快節奏的生活使得有越來越多的人忽視對自己身體健康的保養，尤其是肝臟方面。要知道肝臟是一個沉默的器官，一旦發現問題，病情常常已發展到癌症晚期，而據相關數據顯示，在全世界，每年大概有70多萬人 […]
也許很多人，在睡覺的時候都有過這樣的經歷，就是快要睡覺的時候，身體突然抽搐，有腳踩空，高空墜落的感覺。有時會被驚醒，醒來後，心中仍有一些恐懼感，過了很長時間才會回頭。假如中午在公司小憩時，突然被驚醒，還會讓身邊的同事大吃一驚，顯得很尷尬。 […]
我們都知道，衰老是人類無法抗拒的自然規律，對於男女來說，女性的平均壽命要比男性高，但衰老的表現程度卻往往是男性要慢一些。比如中年男女，一般男性要比女性看得年輕一些，但一旦到了老年，情況相反，很多老年男性疾病纏身，需要老伴去照顧。出現這樣的情 […]
古籍《尚書》中有過描寫：「若作和羹，爾惟鹽梅。」在古代，鹽和梅同為首選的調味品。或許現階段我們用「梅」調味已經不是很常見了，但食鹽依然是我們生活中不可或缺的。 從炎帝與黃帝時期開始，我們就開始了吃鹽的歷史。正所謂「五味之中，咸為首。」所以， […]
