說到補鈣很多人第一反應是多喝點骨頭湯，例如用豬骨，牛骨煲湯，可以讓湯水中溶解著鈣質，飲用後發揮良好的補鈣效果，其實，研究發現喝骨頭湯並不補鈣，雖然動物的骨頭和人體骨頭成分相似，但在煲湯的過程中只會溶解著骨頭的脂肪，膽固醇，飲用過多反而會讓血 […]
從小被教育成好孩子，事事都要聽爸爸媽媽的話，在我國傳統美德中，「尊老愛幼」不能忘，老一輩人的話更是不絕於耳。 像「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「早上吃薑賽人蔘，晚上吃薑賽砒霜」、「早上吃蘋果是金，中午吃蘋果是銀、晚上吃蘋果是銅」…R […]
食鹽，烹飪中最常用的調味料，用鹽腌制的臘肉、泡菜和鹹蛋等食品更是不少人的心頭愛。 但越來越多的研究表明，長期食用腌制食品將加重肝臟和腎臟的負擔，同時更容易患上高血壓、心腦血管疾病和癌症。 早在2020年4月，四大醫學期刊之一的 BMJ便發表 […]
睡眠應該順應自然規律。按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。 若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時辰的睡眠。 子時睡好覺：養膽 「中醫講養生，就是要人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。」首先要知道什麼是當令。 […]
導語 在重大搶救中，往往很少有人犯錯，很多差錯事故總是在不經意間造成的。時時警醒，處處謹慎，才是執業之道。 2017年，老年患者楊某，男性，因嘔吐咖啡色胃內容物半天入住北京市某三級綜合醫院住院治療。住院15天時，出現嘔吐、喘憋明顯等癥狀，經 […]
做了28年律師，雪莉（化名）不得不放棄事業，開始新的征途——抗癌。 2017的某一天，雪莉突然感覺呼吸困難，一開始以為是上呼吸道感染，自行服用了抗病毒藥，但一周後依然沒有好轉。在醫院檢查時，醫生建議她做CT掃描，結果意外發現了4期非小細胞肺 […]
風油精是家中必不可少的一種防蚊武器，許多人覺得只有在夏季的過程中才可以用風油精，實際上並非如此，風油精的應用領域十分廣泛，懂得養生保健的人，總是會發現它的奇特之處，有很多的女性會將風油精滴在肚臍上，這到底是為什麼呢？讓我們一起看來一下。 0 […]
做父母的，都希望自己的孩子能夠身體健康，遠離疾病，隨著生活水平的提高，中國人的平均身高也越來越高。 為了讓自己的孩子不輸在身高上，父母往往會挖空心思給孩子補充營養，有的父母過於盲目，選擇的食物脫離正常食譜，結果孩子出現性早熟的現象，得不償失 […]
美國耶魯大學研究者開發了一個ONQI(Overall Nutritional Quality Index)的體系，又叫做綜合營養質量指數，是從營養和熱量這兩個維度來評價一個食物，即分值越高，說明該食物營養價值越高熱量越低。 而最終得出的ON […]
人們常說腳步是身體的晴雨表，身體出現的絲毫變化，通過腳是可以反射出來的，也有人會說後背是身體健康的晴雨表，臟腑器官發生了變化，在後背也可以表現出來，其實大家都知道嗎？可以稱之為健康晴雨表的也許還有這一部分——舌頭，通過舌頭可以讓你知道自己的 […]
正常情況下，感覺到想要排便及時上廁所，可以讓糞便順利排泄出體外，保持腸道輕鬆。但是，有部分人排便卻有異樣，特別是在上廁所時感覺排便不盡，連續一天多次上廁所。如果有這種情況，可要了解具體的原因，並通過正確的調節來改善，有疾病也要積極處理，否則 […]
現在的社會，牙科門診診所遍立，有的地方，一條一公里的小街，牙科診所就有十家之多，這就說明現代人牙齒的問題有多嚴重。 其實，牙醫的收入不一定很多，因為大部分如果不是疼痛難忍，是不會看醫生，檢查牙齒的。，看牙醫看起來很貴，但幾乎沒有患者。 在中 […]
糖尿病遺傳的真相 在遺傳角度講，2型糖尿病病因比1型糖尿病更加重要。研究證明，單卵雙胞胎患2型糖尿病的一致率在90%左右，父母雙方有一人患糖尿病的話，子女患病風險就在5%~10%，父母都是糖尿病患者的話，子女患病率在5%，而且隔代遺傳可能性 […]
小小的身軀，光光的透露，怯怯的眼神。這張讓人心碎的照片中，是一個不諳世事就遭遇癌症的孩子。 這張圖是2007年普利策獎獲獎照片。輪椅上這個孩子不到十歲，在媽媽的奔跑逗笑中贏來了片刻的歡欣，而僅僅一年之後，他就在媽媽的懷抱中去世。 兒童也會患 […]
相信大家平時逛超市走到冷鮮專櫃附近時，總會遇到正在做促銷的牛奶或酸奶，看著「買一送一」的字樣，我想大部分人都會心動，即便不是大量囤購，也難保不會順手挑上一件改善口味。 說起牛奶、酸奶促銷，大家不難聯想到臨期商品打折出售的現象。像乳製品這類商 […]
對於那些腸胃不好的人，在生活當中就會遇到很多煩心的事情，而且自己的身體也在日益的消瘦，抵抗能力也在下降，現如今為了能夠達到腸胃的健康做胃鏡是腸胃在一定程度上必須要檢測的方式方法，但是有一些人做完胃鏡之後，就不想再做下一次了，所以說胃鏡對於每 […]
膀胱癌，顧名思義就是出現在膀胱上的惡性腫瘤，它是泌尿系統中最為常見的類型，也是中國癌症榜單中的十大惡性腫瘤之一。 相關研究顯示，膀胱癌可出現在任何一個年齡段上，甚至是兒童都可能患病。 不過，在臨床，膀胱癌主要是以中老年人最為多見，其病發率會 […]
感覺到口渴說明身體已經水分缺乏，需通過正確的飲水方法來滿足需求，這樣才能緩解口腔的不適感。另外，水是生命之源，通過每天滿足水分需求可以加強代謝，促進血液循環，同時增強器官功能。若持續水分獲取量少，可能會引發疾病。因此，要了解怎樣補充水分是正 […]
痛風又被稱為「富貴病」，是由於體內的尿酸水平過高，尿酸鹽結晶在關節部位沉積而引起的。痛風給患者帶來了很大的痛苦，嚴重影響患者的工作與生活，想要避免痛風發作，要嚴格控制好尿酸水平。 眾所周知，人體內的尿酸是由腎臟進行代謝，並隨尿液被排出體外的 […]
作者： 藥師華子 有朋友問華子，如果身上的血管發生堵塞，身體會出現什麼癥狀？如果不去醫院做檢查，能不能看出來？華子說，有句俗話，「血管多大壽，人有多大壽」，人體各個器官都依靠血管供應養料和氧氣才能運轉，如果血管出現問題，就會造成功能障礙，嚴 […]
