說到脂肪肝大多數人並不陌生，在脂肪肝出現後肝臟細胞被脂肪物質浸潤，其功能會下降，帶來的影響是多方面的。若有乏力、胃口下降、肝區隱痛等表現，需及時就診判斷是否已經出現該疾病。當然，脂肪肝的出現原因是什麼也要了解清楚，知己知彼，百戰不殆，才能更 […]
李女士，今年36歲，是一名超市營業員，未婚，一直自己獨自居住。最近一段時間，李女士發現自己身上長了許多小紅點，但不痛不癢，也就沒當回事，同事說可能是過敏了，李女士買了一些治療過敏的藥物塗抹，發現沒有什麼效果。 過幾天後，李女士想著還是去醫院 […]
作者： 藥師華子 有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。 但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激 […]
作者： 藥師華子 有位老年朋友跟華子說，他聽到有人說，要預防心腦血管疾病，就要避免「偏嗜五味」，但是哪五味卻沒搞清楚。華子去查了下相關的資料，告訴他，「偏嗜五味」指的是飲食上的五種嗜好，有心腦血管疾病風險的人，要注意控制。 中國居民主要的死 […]
韭菜是我們生活中常吃的一種食材，我們經常用來做餃子餡，韭菜中獨特的清香，能讓餡料更香。不僅如此，韭菜和可以和海鮮、蔬菜等食材一起炒，燒烤中也少不了韭菜這種食材。韭菜柔嫩清香，營養價值很高，是維生素、礦物質的良好來源，韭菜中豐富的纖維素，能夠 […]
炎熱的夏天許多人都會來盤「涼拌竹筍」，清脆鮮甜又多汁的竹筍搭配美乃滋，清爽滋味廣受國人喜愛。而台灣常見的筍子有綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠竹筍， 夏子雯 不只如此，竹筍還含有多酚類，如兒茶素、阿魏酸、綠原酸等，能抗氧化、捕捉體內自由基，以及維生素 […]
很多人都會把核桃與補腦劃等號，認為這兩者密不可分，僅看外形的話確實很相似，但對於大家傳統思維，即以形補形現代營養學上並不支持。 大家還需記住不僅吃核桃不補腦，還有其他含核桃的食物以及飲品都沒有這些功效。可能還有的人會說核桃中富含多不飽和脂肪 […]
過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。 陽氣不足，人就會未老先衰 這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴 […]
小美今年14歲，就讀於南寧某中學，學習一直不錯，排在班裡數一數二的位置，也是老師和家人眼中的乖孩子。最近一次考試中，還排到了年級第三的位置，一度成為班裡最受關注的學生。本以為幸福的生活，會就這麼延續下去，但是一場暴風雨，正在悄然而至。 這天 […]
一說起老乾媽的「壞話」，辣友們第一個表示不願意，當然了話不能亂說，要有第三方客觀依據。近日，德國著名第三方消費品檢測機構?ko-Test對老乾媽辣椒油品牌進行了最權威的評測，評測結果實在讓人有點不敢相信。 該評測機構將產品等級分為A+（卓越 […]
時下人們的生活水平有明顯改善，不過仍有不少父母會提醒孩子要注意節儉。節儉是美德，父母這樣的教育理念自然是非常正確的，可是不可置否的是，也有一些家長在對孩子進行節儉教育的時候會存在一些理解偏差。過分節儉不僅會限制孩子的成長格局，而且還有可能會 […]
濕氣是一種看不見摸不著，但的確確真實於身體裡面的一種東西！長期濕氣堆積在體內，將會給身體許許多多不良的影響！因此說，祛除濕氣刻不容緩。 通過來說，現在的天氣雨天比較多，正是濕寒之氣侵入的好機會。濕氣過重，身體慢慢會有所反應，血液循環變慢，身 […]
鍾女士今年36歲，前段時間覺得自己吞咽有點困難，喉結處也時常覺得疼痛，就去醫院檢查，結果被查出得了甲狀腺癌，醫生詢問了鍾女士一些日常問題，又聽聞鍾女士說自己的母親也有類似的癥狀，因為甲狀腺癌屬於一種遺傳性比較高的疾病，醫生建議鍾女士帶她的母 […]
糖尿病是個麻煩的疾病，如果不改變原有的不良飲食習慣，控制好血糖的可能性微乎其微。 哪些不良飲食習慣會影響血糖控制呢？ 1.吃飯先吃主食 很多糖友喜歡吃飯時先吃主食（米飯、饅頭、米線、麵條、麵包、窩頭），然後再吃菜、吃肉。而先吃的主食會迅速被 […]
如今越來越多的人會注重形象，一看見臉上有鼻毛竄出，會覺得影響美觀，大多數人會把竄出的鼻毛拔掉或剪掉。鼻毛也是體毛之一，如果旺盛的鼻毛意味著體毛的增長非常快，那麼鼻毛就會輕易的竄出。鼻毛旺盛意味著什麼呢？鼻子毛真的什麼都沒有嗎？下面一起來看一 […]
英國《每日郵報》曾報道，英國一項近萬人的調查顯示，有86%的人出現了比其實際年齡大4歲才會出現的健康問題，究其原因，罪魁禍首竟然是因為「懶」。 世衛組織2013年公布，當時懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素，全球每年因此而死亡的人數高達3 […]
一年之中，三伏天里是最熱的一段時間，即便是什麼都不幹，呆在房間里就會出汗，人體代謝比較快，所以這個時間段是非常適合減脂的。相信很多朋友在三伏天里都有減脂、保持身材的計劃，只要「管住嘴、邁開腿」，三伏天減肥可以事半功倍。 大家都知道，油炸、糖 […]
健身中有不少受歡迎的訓練動作，比如波比跳、平板支撐、仰卧起坐……其中男性最喜歡挑戰的莫過於俯卧撐了，不僅可以鍛煉胸肌、手臂、也可以帶動腹部肌群練習，隨時在房間里來幾下。 那麼，除了能練出麒麟臂、大胸肌，俯卧撐還有什麼好處呢？ 一、堅持每天俯 […]
香港是中國武術揚威之地，從李小龍的舉世聞名，到《葉問》一片的票房火爆，一出出武術電影的全球風靡，令武術在香港也蒙上了一層特殊的神秘色彩。這裡武館林立，好手眾多，但武術門派之間紛爭，以及近年來新武術的流行，也令傳統武術在香港發展遇到不少阻礙。 […]
我們都知道，健康的身體來自於均衡的飲食習慣和規律的運動。於是，大家開始固定慢跑、上健身房、做瑜珈，並採用時下流行的減糖飲食、168斷食法，為的就是要達到身心的平衡，擁有舒適自在的身體。 然而，明明沒有生病為什麼總感到渾身不舒服？都已經做了這 […]
