新冠肺炎疫情席捲全球，讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事，花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動，結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳，邀請鄉親一起來，以全植物飲食管理計劃，帶著挑戰者吃出營養與健康。 挑戰21天好習 […]
冠心病是最常見的一種心臟疾病，在我國患有心血管疾病的人已經超過1億，其中冠心病人就高達4300萬，當然大多數都是中老年人，因此冠心病也是中老年人致死的主要原因之一。 近年來冠心病的發病率也在逐漸上升，而且呈現出年輕化的趨勢。因此為了讓更多人 […]
雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！ 每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、氨基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞 […]
「水是生命之源」，人的正常生命活動離不開水，水對於人體有著至關重要的作用！ 身體中有足夠的水分才會維持正常代謝功能，如果飲水量不足，身體出現缺水狀態時，就會引發各種的健康問題，比如身體出現炎症，排便次數減少、尿路感染等情況，嚴 […]
一位老年朋友跟華子說，他有一位80多歲的「老夥伴」，平時身體挺健康，不小心摔了一跤後，只是腿骨折了，結果兩個月不到就去世了。他有些不理解，為什麼只是一個骨折，卻會要了命？ 華子說，對於老年人來說，下肢骨折是有可能造成生命危險的疾病。甚至髖骨 […]
人的年齡越大，血管越老化，再加上人們一些不良的飲食和生活習慣，更加速了血管的老化，但是人體的老化是我們不能阻止的，這是正常現象，那麼人體衰老血管容易出什麼問題呢？人的血管分為毛細血管、動脈和靜脈，它們對人體的血液運輸、分配和物質交換起著重要 […]
王明是一名普普通通的上班族，每天上班下班，日子過得規律且舒適，但是這舒適的日子都被肩膀處的一顆痣給打破了。 王明清楚地記得，自己肩膀處原先是沒有這顆痣的。不知道什麼時候長出了一顆痣，剛開始很小，越長越大，而且特別的不對稱，跟一般的痣長得不一 […]
「致癌物」這個詞我們都很熟悉了，整天聽說這能致癌那能致癌，搞得人精神緊張。其實，致癌物不是說你接觸一次就會百分之百得癌症。 癌症的影響因素很多，最廣泛的說法是，有些人攜帶有更容易患癌的基因，就像是埋了一顆炸彈，平時老老實實的沒啥關係。但當有 […]
人到了中年之後，身體機能就開始走下坡路，免疫力也會隨之下降，容易罹患一些疾病。但你知道嗎，人的一生有5個健康轉折點，錯過一個恐怕就要後悔10年。 30歲「骨脆關」 骨本開始減少 如果把骨骼代謝比做銀行存儲的話，骨形成就好比存錢，骨吸收就好比 […]
逛逛超市現在已普遍成為市民的習慣，不少人一般都會去超市買菜，也有人會認為超市的菜比較乾淨，但往往很多食物在超市是不能買的，為什麼不能買呢？咱們一起來看看吧。 1、精肉餡 我們平常包餃子、捏丸子的時候需要用到不少肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停 […]
《美國心臟病學會》上的一項研究數據表明，堅持6個好習慣，可使心臟病風險降低八成。這項研究是美國印第安納大學完成的。是對7萬名女性，進行了長達20年的調查。通過對志願者的生活習慣的評估，主要從動、吃、煙、酒和體重控制幾個方面進行。結果顯示，與 […]
雄性激素對維持男性特徵和身體健康非常重要，正是因為有了它，男性才有陽剛之氣和健康的體魄。 在一般情況下，雄性激素水平隨著年齡的增長而逐步下降。不過，很多男人到了55歲以後體內雄性激素水平依然旺盛，那麼這種情況是不是正常呢？ 在回答這個問題之 […]
懂得養生的人都知道，養生保健是我們每天都需要堅持做的，那麼養生的最佳時間段體現在哪裡呢?其實，不管我們做什麼都是有個最佳的時間的，這個時間段裡面做適合的事情才會有更好的效果。下面小編從運動、飲食、美容、洗澡、散步等方面給大家講下它們的最佳時 […]
文：短視頻項目組 下載方法：按滑鼠器右鍵，在彈出菜單中選擇「目標文件保存為…」(Save link As…)。 短視頻（高清晰度）：奪命車禍 高中生遇難成祥（MP4） 短視頻（低清晰度）：奪命車禍 高中生遇難成祥（MP4） 奪命 […]
隨著生活水平的提高，人們吃的是越來越好，但是要知道肝臟的代謝是有一定的限度的，人的消化也是有一定限度的。如果每天大魚大肉，超出肝臟的處理速度，脂肪就不能被及時代謝為糖，就會堆積在肝臟周圍，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。脂肪肝如果不積極干 […]
文：北京大法弟子 白蓮花 來源:正見網 我是2016年開始真正實修的大法弟子，第一次聽師父講法錄音時說「真正往高層次上帶人」，真的是「唰唰」上了好多層天。之前十多年一直在佛教里徘徊，錢沒少花，廟沒少去，皈依都好幾次，可修的都是表面形式，心性 […]
總是感到右側肩膀痛，始終以為是肩周炎，結果呢，到醫院檢查之後才知道罹患了肝癌。談及自己的病情，56歲的老張後悔莫及。 很多人，在出現不適的時候，往往會簡單認為是某種很輕的疾病，比如出現咳嗽會認為是支氣管炎，出現肩膀痛會認為是肩周炎，出現腰背 […]
連續發熱五天，21歲的金某精神萎靡，他來到醫院的時候已經非常虛弱了。 金某是本市的一所高校的大三學生，他告訴醫生，自己五天前吃了不幹凈的東西，然後腹瀉，發熱，後來吃了益生菌和止瀉藥，腹瀉停止了，但是發熱卻始終沒有好轉。 金某特別緊張，他擔心 […]
日本人一直以長壽著稱，平均壽命83.7歲，連續22年保持全球第一。相比較，我們中國人的平均壽命是74.8歲。這就意味著，日本人的平均壽命，比我們中國人長了近10歲。 同時亞洲人，中國人和日本的平均壽命差距，到底差在哪裡？原來，日本民間一直傳 […]
適當的氣功運動，除了能松筋活骨，鍛煉體力，也有醒腦開竅的功效。另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠品質，進而幫助大腦的活化。 側面彎腰 記得五十年前，我還在當小學生時，一早到學校都得做早操，當時只是跟著做， […]
