隨著物質越來越豐富，生活習慣的日遷月移，現代人偏離養生之旨越來越遠。好逸惡勞、起居不時、過食寒涼的不良生活習慣，導致體質下降。 鑒於今日之兒科病越來越難治，越來越複雜。有感於《內經》「上工治未病」、「病若成，雖有良工，半死半生，譬猶渴而掘井 […]
有病不看，有痛不說，這年頭並不值得誇獎。當年奇點糕的老師就講過好多次，千萬不要覺得因為疼痛去看病丟人，不然隔壁附屬醫院的疼痛門診，怎麼日常門庭若市呢？ 估計大家身邊的親戚同事朋友，就有不少天天被腰痛背痛肩膀痛折磨吧。根據2020年的一項全國 […]
其實鞋子對我們來說是相當重要的東西，有些人覺得隨便穿就好，但穿錯鞋子其實會讓我們的腳受到傷害。不好的鞋子可能會造成足弓受傷、膝蓋不舒服、崁甲、長雞眼水泡甚至是背痛。根據外媒報導，以下有6種鞋子，我們應該盡量避免。 1.楔型鞋 雖然看起來很可 […]
美國務卿布林肯（Antony Blinken）表示，「美國再次重申2020年7月13日針對南海的海事宣言，如果在南海對菲律賓武力、公共船隻或飛機發動攻擊，美國根據1951年美菲共同防禦條約第四條，發動共同防禦承諾」。布林肯在4月8日與菲律賓 […]
文_溫嬪容 一位六歲的小男孩，看起來瘦小，但眼睛炯炯有神。從出生至今沒吃過西藥，也未打過針。一次感冒後，頭會不時轉動，爸爸因此帶他來看診。 我說：「小弟弟，醫生幫你頭上扎一針當天線寶寶好不好？」爸爸很驚慌的說：「孩子一次預防針都沒打過，不敢 […]
眾所周知，患上糖尿病之後，對於糖分高的食物就要加以忌口，否則很容易導致血糖升高。而水果中含有較多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不當，可影響血糖的控制。 因此，許多糖尿病患者一直將水果排除在食譜之外，甚至到了「談水果色變」的地步，對於水 […]
陽氣是生理學的專業名詞，從其功能來說，陽氣指的是五臟六腑之氣，只有在陽氣充足時，人的精神狀態佳，身體也更為健康。 從健康學的角度分析，陽氣對男性女性都非常重要，尤其是男性，陽氣是否充足和男性魅力自以及性功能有著密切的聯繫。 而進入夏季後，新 […]
你昨晚睡得夠嗎? 如今，睡眠不足是現代人的通病，做不完的工作，寫不完的作業，還有那些誘人的遊戲和各種電視劇綜藝總是追也追不完，為了完成其他事情，睡眠的時間一再被壓縮。 但睡得多是否就真的沒事嗎？ 近日，2021年世界人工智慧大會，青少年人工 […]
洗澡是幫助人們趕走暑熱的好方法，很多人在炎熱的夏季都喜歡早起洗澡，開啟新的一天。雖然洗澡的時間、水的溫度等都是很私人化的習慣，但一些不恰當的習慣可能會對皮膚造成傷害。 洗澡水溫過高 「洗澡應該用溫水，水溫不宜過高。」專業美容師Alison […]
作者： 胡鑫 民以食為天，在食物不再匱乏的時代，每個人都知道均衡的飲食是享受健康長壽的關鍵，於是人們在飲食方面的關注點，已經從「美味可口」轉移到「營養健康」上。美國健康資訊網站WebMD總結了在人生不同的年齡段所需的「最佳食物」。 20—3 […]
大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比葯好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注林醫師，每 […]
特醫食品科學普及第四期 目前市場上許多特殊醫學用途配方食品（下文簡稱為「特醫食品」）為粉狀的罐裝產品，特別是全營養或特定全營養特醫食品，其包裝、產品感官性狀、食用方法以及味道等方面與乳粉都較為相似，很多人將這類罐裝的產品稱為「奶粉」，易造成 […]
四十而不惑，這個年齡段的人正好處在上有老下有小的時候，也是家裡的頂樑柱，身體健康更為重要。而到了這個年齡的人，一般都有喝茶的習慣，中年人選對喝茶的種類，注意喝茶的方式，就能夠達到喝茶養生的效果。中年人，什麼茶能喝？什麼茶不能喝？ 茶的種類比 […]
在眾多茶葉中，只有綠茶是比較古老的茶類。古代人對於茶來說，是非常的執迷，在宋朝還有夜深鬥茶的雅緻藝術。不過，同樣的茶來說，不同的人沖泡出來的滋味是不一樣的，這得源於「是否會泡」。 想要衝泡出高品質的茶湯，一定要掌握好各種茶葉的特點才行。尤其 […]
腦梗死是一種非常”危險”的疾病，以起病快、死亡率高、致殘率高而聞名。尤其是在中老年人中高發，近些年來越來越呈現年輕化趨勢。如何預防腦梗？其實腦梗死的形成不是一兩天，而是生活方式問題，特別是一些不良的生活習慣、飲食習慣 […]
馬齒莧是我國各地田間地頭都能看到的野菜之一，叫法也非常多，又叫馬莧菜、豬母菜、長壽菜、瓜子菜、馬蛇子菜等等，我們老家的叫法比較獨特，叫「螞蚱菜」（實為馬踏菜源自《山東中藥》）。 這是一種也野菜，也是一種食材，同時也是一味中藥，有著諸多的食用 […]
日常生活中，我們每天必做的事情除了工作就是吃喝拉撒了，每個人都需要通過排泄的方式把身體中的垃圾毒素排出體外，排便就是最常見的一種方式，我們每天所吃的食物，通過腸胃蠕動消化分解後再把垃圾排出體外，同時我們還能通過每天的排便次數來判斷我們的身體 […]
男性的體毛往往都是比女性的體毛旺盛的，尤其是青春期之後男性的體毛就會慢慢變得濃密。這個時候，有一個專屬於男性的特徵就是鬍子會長出來。對於男生來講，長鬍子就代表你已經漸漸變得成熟了。而男性一旦進行發育了之後，鬍子的增長速度就會越來越快。這樣， […]
103歲，他健步如飛，胃口超好，每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說，健康一世紀，靠的就是腹式呼吸。 「你們年輕人，要多運動，」這是爺爺每次有機會，就一定會講的一句話，這句話我從年輕聽到結婚生子。後來我才知道，我的爺爺賀順定，是台灣少 […]
有不少人要問，從人的夢境真的可以知道身體的疾病嗎？回答是肯定的！ 中醫說：肝五行屬木，藏血主疏泄，為魂之舍。人事之六淫七情，五臟六腑感而擾之，則魂不安於舍，遊盪而出，飛揚妄行，合目成夢，這就是夢的來歷。 人體是一個非常精密完美的有機體，五臟 […]
