茶文化在我國已經發展了上千年，不過隨著社會的進步，現在的年輕人受西方文化的影響，他們覺得在當今社會，喝咖啡才是社會的潮流，我們經常會看到很多上班的白領，時不時端著一杯咖啡。 現在年輕人特別喜歡享受下午的休息時光，沖泡一杯咖啡，讓人感覺可能這 […]
近些年，我國高血糖患者逐年遞增，嚴重的威脅到了國民的身心健康，據調查，截止去年年底，我國現有的高血糖患者高達2.3億人。 鄰居李大哥，今天47歲了，肚子胖胖的。李大哥自己有一輛半挂車，常年跑運輸，雖然錢沒少掙，但是身體似乎也承受了這個年齡不 […]
中國人自古以來就熱衷於各種美食，而關於吃辣好和不吃辣好的觀點更是爭論不止，有些人是無辣不歡，而有些人吃一點點就辣的滿臉通紅，這到底是什麼原因呢？ 古話說得好，人有六覺：視、聽、觸、嗅、味、知，我們通常會利用這六覺來對食物進行判，而味覺就是判 […]
心血管疾病的發病率、死亡率、複發率和致殘率極高，預後差，現如今已經成為威脅人類健康的第1殺手。心血管疾病的發生風險可隨著年齡增長而增加，因此中老年人應做好防範工作，遠離一切高危因素，降低心血管疾病發生幾率。 人類是如何患上心血管疾病的？ 1 […]
高血糖在當代社會特別常見，這與我們的日常飲食有著密不可分的聯繫，然而造成高血糖的原因，除了吃太多含糖量高的食物之外，如果飲食方面經常吃一些脂肪含量高的食物，同樣也會誘發血糖升高。 尤其是一些已經查出高血糖的患者來說，飲食處理不當就會引起糖尿 […]
案例 29歲的小李，最近工作的時候總感覺到頭暈乏力，做事注意力難以集中，早起睡醒也是迷迷糊糊的。去醫院做了體檢，高血壓、高血脂統統沒有，頸椎也沒什麼問題，腦部CT、核磁共振也沒有異常，那問題到底出在哪裡了呢？ 醫生在排除了各個項目後，充分懷 […]
反酸、燒心十年了，最終查出喉癌。 陳先生今年51歲，十年前出現反酸燒心的癥狀，尤其是飯後，因為覺得是小病，便沒有進行檢查和治療，這樣一忍就忍了十年。 今年六月，陳先生因為聲音嘶啞到醫院就診，檢查出了喉癌。陳先生覺得非常奇怪，自己既不抽煙也不 […]
「睾丸扭轉」 總發生在毫無防備的時候 聽著好像只是蛋蛋轉了一圈 可經歷過的人都知道 這種痛不亞於「刀割」 睾丸扭轉的發生：好比上吊 蛋蛋由精索懸吊在陰囊內 它們是蛋蛋的生命線 憑著豐富的血管、神經 不間斷為蛋蛋提供血液養分 可一旦精索擰了麻 […]
隨著人們生活水平的不斷發展，越來越多的食物出現在各種超市小賣店當中，食物的供大於求，自然就出現了積壓的情況，而判斷這些食品有沒有變質的最好方式就是觀看它們的保質期，這也是人們去超市選購商品最基本的挑選原則，盡量購買剛剛生產的食品。小時候認為 […]
冠心病是冠狀動脈硬化性心臟病的一種簡稱，又被稱為缺血性心臟病。該心臟疾病的發生，主要是因為各種各樣的因素，導致冠狀動脈發生粥樣硬化性病變，導致管腔狹窄或者是管腔堵塞，使得心肌缺血、缺氧所造成。由於冠心病的發病，和社會經濟的發展以及地理環境有 […]
俗話講「十人九胃」。在早些年代，因為物質匱乏，很多的人胃不好都是被餓出來的，隨著現在人們生活水平的提升，胃不好的人群反而不減反增，而這些都跟日常的飲食有很大的關係。 人們都知道辣椒是一種刺激性食物，進入體內，會損傷胃黏膜，對胃部產生不利的影 […]
現代人工作和生活的壓力大，各種娛樂活動也越來越多，這在一定程度上影響了大家的健康生活狀態，最讓大家煩悶，無可奈何的事情就是口臭和便秘了，事兒不大，但是特別影響生活質量和與人的交流。不論男女，早上空腹吃點它，口臭便秘慢慢消，營養健康，身體更好 […]
腦梗也就是人們常說的腦中風、腦卒中，是中老年人群體中的常見病，屬於高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的「四高」疾病。 造成腦梗的原因分為兩種：不可控因素：如年齡，地域差異 可控因素：如吸煙、酗酒等不良的生活習慣，糖尿病、高血壓、高血脂等 […]
相信，有不少上班族朋友午餐時會跟固定的「飯友」一起外出「覓食」，久而久之，除了常常不曉得要吃什麼，也會開始擔心對外食過重的口味與過度烹調的料理感到害怕，擔心會影響自身的健康。 只是，想要找到一間合乎自我需求的餐館也不是那麼容易，還有地域性的 […]
南瓜 不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜所產生的熱量與小麥、玉米相當，蛋白質的含量相當於菜豆、洋菜，維生素A的含量相當於番茄，維生素C的含量高於黃瓜。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜 […]
快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。 我們都知道腦血栓是一種非常可怕的疾病，被這種疾病污染很麻煩， […]
關於輕度脂肪肝，可能很多人都聽說過不必在意、可以自行逆轉的說法，那麼這種觀點真的可信嗎？事實上，通過加強身體保養、調整生活習慣，輕度脂肪肝確實是可以有效逆轉的。 不過這並不是說可以完全不重視，如果任由輕度脂肪肝惡化發展為中度或重度脂肪肝的話 […]
從小到大，大人們總是要教導我們—-講衛生、愛乾淨。 的確，講衛生、愛乾淨這事的確是一個好習慣。 因為環境和個人衛生不達標，很容易滋生細菌，因此大家一定要重視衛生清潔的操作。 但問題是，生活中又有一些講究還真沒那麼必要，所以今天小 […]
近日，科技部官網發布了一篇名為《加拿大一項研究表明部分癌症和飲酒有關》的文章。 受此影響，白酒股8月5日應聲下跌。一時間，對於飲酒致癌的擔心、質疑和爭議也在網上展開激烈討論。 大多數人平時對酒的認知是：•少喝點酒能「活血」、「睡前一小杯能促 […]
立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛煉，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自 […]
