前幾天，有位小夥伴說，最近老公胃口總是不好，動不動就不想吃飯，經常性的早飯不吃，午飯不吃，但是他乾的工作還又是體力活，導致身體非常的虛弱，有點吃不消，感覺每天都是無精打採的，就詢問我看有沒有什麼好的食療方，既能夠充饑當飯去吃，又能夠補身體的 […]
有人說55歲是人生的一道坎。 因在這個年齡的人由於機體老化，各大器官的功能變差，身體的抗病能力和免疫力也大不如從前，各種疾病也更加容易找上門來。 如果沒有順利地跨過這道坎，在之後的日子裡，可能會與疾病相伴，使生活質量嚴重下降。 大家可以從生 […]
本文審稿:王文祥，醫學博士、福建醫科大學副教授、營養與食品專業博士生導師 這個東西就是——反式脂肪，我們每天都會吃到，近年來總是被營養學家、食品專家所詬病。 反式脂肪是什麼 反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種。 牛羊肉 […]
所謂飢不擇食，餓的時候手邊有什麼就吃什麼。然而要是空腹時吃到不恰當的食物，腸胃就會「鬧情緒」！關於空腹的飲食禁忌相信大家也都聽過不少，到底哪些是謠言，哪些是真的呢？ 從通俗意義來說也就是胃排空的狀態，大約是未進食任何食物從醫學上來講，空腹指 […]
【珍言真語】李有甫：在507所見證特異功能 李有甫：見證特異功能 前國家副主席王震親歷搬運功 ［明慧叢書］：植物有特異功能，[妳想什麼，我都知道！] ??美國利用「特異功能」與「陣亡者」交流，獲取精準機密情報❗看完驚呆了❗❗ 刀槍不入，長生 […]
#人體科學 #疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】 #新冠病毒 人體科學揭密，什麽人容易染疫，什麽人不易染疫？??♀️ 疫苗接種開始緊鑼密鼓?，接種好還是等等好？什麽人最好不接種？? 免疫缺失的人包括哪些人群，這些人可以打疫苗嗎？ […]
#打坐 從中國古代一直到現代醫學 都被研究出對於健康的益處，研究也發現，打坐可以 #緩解抑鬱 、焦慮情緒以及身體疼痛，非常適合幫助人們應對極端壓力。 健康1+1將跟大家深入解析東方或是西方的研究中都是熱門的話題打坐 打坐成為主流新療法 打坐 […]
坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢？指尖可以碰到腳趾，還是伸到一半就痛得哇哇叫？根據宮地元彥的研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高！宮地元彥是日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長，他表示，身體柔軟與否與血管硬化程度 […]
臨床上，我們會碰到有些患者，覺得中醫藥是純天然的，不像西藥有化學合成的成分，所以認為中藥「無公害」，吃了可以根治疾病，而不像西藥，「治標不治本」。然而，中醫中早就有：「是葯三分毒」的說法，很多中藥都會損傷我們的肝臟，如果服用不恰當，配方不合 […]
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為葯食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。 上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田間 […]
在我們 #打坐 的時候呢， #腦電波 是處於同步化，就是處於慢波，那麽這種狀態就是人產生 #智慧 的時候⋯⋯ ?本期特別來賓 美國知名中醫博士 李有甫 博士 武術大師李有甫的打坐秘辛 和外國武術大師比，我們只是裝X的初級階段 大疫當前如何幸 […]
導語 夏季我們都穿涼鞋，很多男人選擇穿人字拖比較涼爽，穿人字拖會有哪些危害呢？會導致男人陽痿嗎？ 對於鞋子的選擇很多人特別的喜歡人字拖，但是據說人字拖會導致陽痿，這是真的嗎？其實這裡指的不是穿什麼鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二 […]
喝酒，在我國傳統禮儀文化中，具有非常重要的地位。很多人對喝酒情有獨鍾。不管是節假歡慶、朋友聚會、社交，還是談生意，幾乎是「無酒不成席」。不喝幾杯酒，好像缺少點什麼。酒的種類更是琳琅滿目，如紅酒、白酒、啤酒、酒精飲料等等。近年來，我國的飲酒人 […]
現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。 到了醫院裡，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花， […]
我們都知道，當肚子餓了，會發出咕咕叫的聲音，提醒我們需要進食了；但是有時候明明不是吃飯的點，也不餓，但是肚子還是在咕咕亂叫。 如果你有出現這種情況，而且經常發生，那就需要多留個心了，肚子亂叫也有可能是疾病因素引起的，一些腸胃病的癥狀也有肚子 […]
得了糖尿病，最關心的問題之一就是怎麼吃飯能降低血糖，目前醫學及營養學相關研究已經證實的控糖飲食技巧主要有以下6個，一起來試試吧！ 01 1.吃主食時加醋或檸檬汁 研究表明，醋、檸檬汁等酸性調味料，可以使主食的GI（血糖生成指數）降低，目前已 […]
愛美之心人皆有之，不管是多大年齡的女性，都會比較注重自己的外在形象，那麼不可避免的是，隨著年齡的增長，身體也會改變的時候，尤其是自己的皮膚，在歲月的沖刷之下或者是不健康的生活，雀斑和黃褐斑也都來敲門了，多為淡褐色或者深褐色，在臉上尤為明顯。 […]
我們只要生活每一天，就需要每天攝入食物，實物店額消化過程也就自然離不開腸胃。如果一個人的腸胃健康，整個人也就會很健康。畢竟人體的胃具有攪拌、分泌、蠕動的作用，這些功能的運轉可以保證我們的身體獲得所需的營養。看似簡單的道理，往往很多人卻不見得 […]
人們邁出的每一步對自己的健康所起到的作用，可能比他們自己所意識到的還要大。從頭到腳，步行對人體的每個部位都有好處。事實上，人們每天只需進行短短十分鐘的步行就能夠為身體帶來很大的改善。以下就是有研究支持的9項最大的健康益處。 1.步行可以降低 […]
大家都知道蘆薈可祛斑美白，但它還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈全身都是寶，下面來看看蘆薈究竟有哪些功效吧？ 蘆薈的多種功效 1 殺菌 蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、黴菌、病毒等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發育。 2 消炎 蘆薈 […]
