奧運會的舉行讓運動員和運動成為全民關注的焦點，其實在日常生活中，我們經常被家人、醫生甚至科普作者提醒要適量運動，但是很多人總是會因為這樣或者那樣的原因比如忙工作、沒時間等等，並沒有運動。好像沒有運動過，也沒看出來身體有什麼明顯不適，甚至有人 […]
今年75歲的張阿姨在半年前就發現左側牙齦長了一個類似水泡的疙瘩，並伴有局部疼痛。剛開始她以為是口腔潰瘍，就沒有引起重視。但是半年過去了，癥狀一直都沒有好轉，反而牙齦疼痛加劇，嚴重影響了她的生活質量。 最後疼痛實在難忍，張阿姨就在家人的陪伴下 […]
文： 編者 蓮子 來源:正見網 故事1：村幹部明白真相保護大法弟子 九九年七月中共邪黨迫害大法後，我們村只有幾名大法學員堅持修鍊，經常被縣公安局和派出所抄家，綁架，騷擾。每次村幹部知道警察要來時，就提前給大法弟子通風報信，保護我們。我們也經 […]
文：大陸山東 法生 來源:正見網 我叫法生，今年六十五歲了。一九九八年底得法修鍊，修鍊後我和家人及親朋好友都受益很大。今天我將發生在我修鍊路上的部分奇事寫出來，彰顯大法的神奇！恩師的慈悲！ 婆婆 我修鍊後，我身邊的親人都受益了。當年，婆婆因 […]
昨天我家油煙機不知道怎麼回事，突然就打不開了，交了維修員來檢修才發現，是我們煮東西的時候沒開油煙機，導致水汽蔓延上去把觸摸屏的電線給短路了。 想起來是前兩天煮湯的時候接了個電話，忘記開油煙機，大意了。 那暖粉們平時在家做飯的時候，是如何使用 […]
作者： 常笑健康 老化的管道，內部銹跡斑斑，輕輕敲打，就會有碎渣往下掉。 老化的血管也一樣，血管老化後，會失去原有的彈性，逐步變硬變脆。 當身體出現以下這些表現，說明你的血管變硬了，必須警惕動脈硬化。 腦、頸、下肢動脈硬化， 都有什麼表現？ […]
作者： 心電圖劉醫生 說起隔夜飯菜，相信很多人都吃過，但有些健康意識比較強的人，是無法容忍隔夜的飯菜的，一般都會選擇沒吃完的直接倒掉。 而近年來，人們的飲食觀念也發生了改變，在滿足食物的基本需求之外，還要求更高的食物品質和味道。 那麼隔夜了 […]
高血壓是一種常見的心血管疾病，在我國影響著將近3億人的健康，而對於高血壓的自我管理，很多人卻並沒有太上心。 一方面，由於高血壓太過普遍，所以很多人只把它當作一種普通的慢性疾病對待，而另一方面，高血壓的癥狀並不明顯，通常來說，只有頭暈等不適出 […]
鈣是骨骼的重要組成成分，通過「補鈣」預防骨質疏鬆，降低骨折風險，是我們大家的期望。 然而一些大型人群干預試驗和薈萃分析結果表明，單純補鈣並沒能達到我們所期望的，得到這樣的結論一點都不奇怪，因為「鈣不是萬能」的。 美國疾病預防工作組（2013 […]
15分鐘跑步、40分鐘騎車，哪個鍛煉腿部肌肉更多呢？單從時間長度上看，好像應該是40分鐘騎車。 事情可沒有這麼簡單，我們還是先研究一下「鍛煉肌肉」這個片語。 什麼是「鍛煉肌肉」？ 評價肌肉，最常用到的是三個指標：肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度 […]
對於不少上班族來說，每天的工作是非常繁忙的，但即便如此，午飯後也有可能出現睏乏的感覺。這個時候，有些人就會選擇喝一杯咖啡，消除自身疲勞、睏乏的不適感。那麼要是一個人，堅持每天喝咖啡，後來他的身體怎麼樣了呢？常喝咖啡是否會上癮呢？下面就帶大家 […]
健康長壽一直是人們追求的目標，現有一些人群，為了保持年輕貌美的容顏，不惜服用一些所謂的「抗衰老」的保健品，也或者藉助外力對自己動刀子，而這些都是為了讓自己看起來年輕更有活力，希望以此能達到健康長壽的作用。 但是，生活中也有一類人即使什麼也不 […]
「一直以為是痔瘡，就沒有放在心上。」確診為腸癌後，這個21歲的小夥子有些驚訝。 前不久，21歲小伙小俊因為頭暈無力導致無法正常工作生活而來到醫院就診，急診科醫生初步診斷小俊是因為貧血而導致的頭暈無力，但是令醫生很奇怪的是，小俊人高馬大的不應 […]
「家裡放了三五年的茶還能喝嗎？」 趙先生前幾天家裡大掃除，無意翻出了一些儲存很久的茶，有紅茶、白茶、普洱茶，都是當初花了錢買的，全都扔掉覺得很可惜，但是泡來喝又怕影響健康，為此不得不打電話請教朋友。 「當然能喝！茶都是放得越久越好」朋友不假 […]
腦梗是一種非常常見，並且很嚴重的心血管疾病，對生命的威脅比較大。根據有關數據的統計，每年因腦梗去世的人達到120萬，多麼可怕的數字啊。 近幾年，越來越多的年輕人患上腦梗，腦梗不在是一種常見的中老年疾病，這種疾病越來越年輕化了。 前日，在凌晨 […]
是人，都會追求長壽，事實上，也有很多人做到了，他們是如何獲得長壽的？ 研究人員進行了深入研究，也發現了其中的秘密。 哈佛大學陳曾熙公共衛生學院胡丙長教授團隊在《英國醫學雜誌》上發表的一篇研究發現：在中年（50歲）時養成這五個習慣能預防晚年疾 […]
排便是我們身體正常的生理需求，也是無法避免的身體習慣，因為我們每天需要通過攝入食物來給身體補充大量的營養以及能量，但是並非全部都是有用的，也並不是所有都能夠被消化吸收，所以就會產生代謝垃圾積累在腸道內，當積累達到一定數量以後，就需要通過排便 […]
在社會生活中，人們都一致地認為咱吃的食物一定就是用手做出來的，要麼就是通過機器製造出來的，可事實真是這樣子嗎？毫無疑問，並不是的，其實在我們的生活里，有很多食物都是用腳踩制出來的，大家都覺得，只要洗乾淨手，那麼做出來的食物就是乾淨的，那如果 […]
總是相當在意年齡，變得不喜歡過生日，害怕新的一年又老一歲嗎？比起實際年齡和看起來的外表年齡，最重要的其實是血管年齡！透過營養的食物讓血管年齡變得年輕，從裡到外進行保養，不僅身體內部，外表也會自然變得年輕！透過胡桃、花椰菜、豆腐等食物守護血管 […]
高血脂想解決就要從根本開始下手，World Gym Blog和大家分享控制三酸甘油脂的4個方法，簡單改變、有效改善。 三酸甘油脂除了是高血脂的原凶，也會造成心血管疾病和腦中風等問題。 三酸甘油脂導致高血脂.腦中風4招遠離！ 慢性病會增加新冠 […]
