20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗凈後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的秘方。 陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日 […]
文: 金言 那天，我參加上高三的女兒的家長會。家長和老師讓我發言，我就講述自己在與孩子相處過程，用修鍊大法後對事物的理解和對待方式，和女兒的相處過程。下面，是我在家長會上發言的部份內容。 老師及各位家長：大家好！ 既然老師想讓我說幾句，那我 […]
我們都知道糖吃太多對身體不好，美國《ABC新聞》營養及健康編輯那麼， 辛振可認為，我們的身體完全可以不需要攝取 – 衛福部國健署指出，喝1杯含糖飲料，添加糖的攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低 […]
蔡英文總統貼文指出，國家提供給東奧選手的餐點中，特別注意不含丁香，引發熱議。究竟運動員為什麼不能吃丁香？一般民眾能吃嗎？若要吃，得注意哪些事？ 蔡英文總統在臉書貼文分享，配給奧運國手的「英雄限定版早餐」中，滷味是特製、不含丁香。不少人好奇： […]
有傳言說，人的心跳次數是有限的，心跳得越快，衰竭得越快。也有人說心跳快是健康活力的象徵，心跳太慢不是好事。到底心跳快慢哪個好呢？ 一、心跳快慢影響壽命長短 中國醫藥大學教授、台灣衛生研究院名譽研究員溫啟邦，在研究了近200萬份體檢資料後發現 […]
談到女性健康天敵，乳癌絕對是第一，平均4位女性就有1位是乳癌患者。根據世界衛生組織（WHO）最新的統計，2020年即有230萬名女性被確診乳癌，全球發生率首次排前於肺癌。在台灣，乳癌居於女性癌症病發率高位，平均好發年齡在45歲到65歲間，相 […]
隨著工作佔據我們生活越來越多的時間，久坐成為了都市人最大的困擾。一項新的研究警告說，久坐會對心理健康和幸福感產生不利影響。據研究新冠疫情對人們生活影響的研究人員稱，久坐的危害甚至會抵消掉定期鍛煉的好處。 當2020年3月第一次全國封鎖開始時 […]
在很多家庭的老年人當中，發生高血壓疾病的患者不在少數。高血壓指的是流動的血液對血管壁造成的壓力值比正常值要高。 雖然高血壓疾病在短期內不會對患者的健康產生嚴重的威脅，但是如果沒有及時控制病情，隨著時間的流逝，會引起很多併發症，例如腦中風，心 […]
李斯特菌堪稱菌界小強！ 生存能力極強，耐冷、耐酸、耐鹼，能在2℃~42℃下生存，能在冰箱冷藏室內較長時間生長繁殖（有報道0℃下能緩慢生長），甚至在零下20℃的冷凍室也能存活1年！ 它是怎麼進入冰箱的呢？ 李斯特菌在自然界中無處不在，在很多食 […]
一個人活著，最想做到的兩件事：一是健康，二是長壽。 顯然，運動是有利於健康的，於是就衍生出一個問題：運動是不是能讓人長壽，或者說是運動還是躺平更有利於長壽？ 答案是，沒有標準答案。我們很容易就可以舉出許多相反的例子，比如：江蘇省曾發布過一份 […]
口臭是日常生活中常見的癥狀，口腔中散發出讓人們感受到不愉快的氣體，影響人際交往，使得人們在公共場合不敢張嘴說話。口臭分為生理性和病理性的，前者只要做好生活調理就能改善，後者卻是疾病所引起的。 導致口臭的原因有哪些？ 1、生理性因素 生理性因 […]
換季時一不小心就感冒，不吃藥身體又難受，教大伙兒幾種感冒食譜！ 吃這些比吃藥管用10倍噢~朋友們可以學起來啦！ 生薑+蘿蔔：風寒咳嗽 蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等，有助於緩解咳嗽；生薑是驅寒止咳的良藥，生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨 […]
癌症是當今社會最難攻克的疾病之一，在我國平均每年約500萬人患癌，在無形之中癌症已經帶走了無數人的生命，以至於很多人都「談癌色變」，癌症之所以可怕，是因為一旦確診癌症如同被上帝宣判了死刑一樣。 癌症的到來並非悄無聲息，它的發生至擴散都有一個 […]
愛美是不分年齡的。 78歲的馬奶奶是河南鄭州人，她經人介紹後就選擇在一家美容機構做了幾項美容養生項目。第1年就花了十幾萬，但是一點效果也沒有，店員又鼓勵馬奶奶多做幾次，於是又交了20萬。馬奶奶稱只在這家美容機構做了眼睛，其他的美容項目就被帶 […]
福建的張阿姨被確診為了心房顫動，醫生建議她服用華法林來進行抗凝，並且讓她定期來醫院複查。 醫生說得挺嚴重的，她很擔心會出什麼大病，又聽到朋友說深愛魚油對心血管有好處，於是當天下午張阿姨就買了好幾罐魚油回家，可讓張阿姨沒想到的是，服用一段時間 […]
每天晚上，睡眠都在幫助你積極對抗心臟病、癌症、感染和精神疾病。當你獲得足夠的睡眠，體內所有器官系統的活力（包括你的大腦）都會得到改善，相對地，如果你睡眠不足，健康和記憶力就會受到極大損害。 記憶力不好、健忘？哈佛神經科學家、暢銷書作者莉莎・ […]
夏天天氣比較炎熱，尤其是進入三伏天之後，溫度會比以往更高一些，所以很多的家庭為了適應三伏的高溫，都會打開空調。尤其是到了晚上的時候，很多人空調一開就是一晚上，其實晚上開著空調睡覺，很容易會使我們的身體受到傷害，所以這個時候就一定要保護好我們 […]
對於很多人來說，家裡喝的水都是從外面訂購的桶裝水，尤其現在氣溫不斷攀升，對桶裝水需求量也在逐漸增大。如今，這市面上的桶裝水品牌很多，而且價格有高有低，競爭非常激烈。 然而，令人難以想像的是，現在有許多人為了賺錢，紅了眼，不惜違法造假，而且越 […]
體質虛寒的人，不但容易手腳冰冷，也會有全身虛弱、慢性疲勞等現象。現在，有越來越多的年輕人體溫有下降的趨勢，這表示內髒的虛寒。而內臟一旦虛寒，就會引來月經不調、腸胃功能變差、基礎代謝差、免疫力下降等疾病。至於要如何改善虛寒體質？其實，只要每天 […]
由於現在人們的工作和生活壓力比較大，而男人運動的時間也在逐漸的變少。生活中一些上了年紀的人，可能開始注重對身體的保養，但是此時身體已經脫離了自己的控制，而且也經常會出現各種疾病。所以生活中的一些男人特別想通過適合自己的運動方式來增強自己的體 […]
