「老闆，給我一瓶維生素C。」 「給，208塊，支付寶還是現金？」藥店老闆把一瓶包裝精緻的維生素C放在他面前。 小華皺了皺眉頭，一瓶維生素C竟然要208？他推回去，道：「我不要這種，我要最便宜的那種，5塊錢一瓶的。」 「小夥子，買營養品不能貪 […]
現如今體檢發現血糖、血壓、血脂高的人非常多，這些與生活方式密切相關的問題往往在不知不覺中發生，不少人在發現有升高後也確實在生活習慣上做了改變，比如飲食上清淡了，飯量也有所控制了，也能抽時間做做運動了，可是仍然控制不到正常範圍；也有人想乾脆服 […]
現在人們無論是家庭還是工作的壓力越來越大，無論是男是女，都會有熬夜的現象發生，為了工作或者是為了玩遊戲、看電視然後熬夜，已經成為了家常便飯。熬夜對於我們人們的身體健康非常有害，容易造成我們身體中的各個器官里的垃圾和毒素會增多，毒素積累的越多 […]
不論男女，在年齡過了30歲之後，都會感覺年齡是一個比較敏感的話題，因為過了30歲就意味著自己的體能開始下降，衰老也離自己越來越近了。衰老不僅意味著我們的容顏會發生改變，體質會減弱也意味著死亡離我們越來越近，所以對於衰老這件事，大家都是比較抗 […]
有位朋友跟華子說，他患有腦梗塞，在服用阿司匹林預防疾病複發，但是聽人說阿司匹林長期用有副作用，所以想吃半個月停半個月，不知道這樣還有沒有預防腦梗複發的作用？ 華子告訴他，阿司匹林需要每天服用才能產生預防腦梗塞複發的作用，如果吃吃停停，雖然減 […]
人的身體里到處都是血管，可以說無一例外。血脈通暢，血液流通順暢，營養被人體吸收，可是，年老時，各部分都會老化，還有血管。機體免疫低下，新陳代謝障礙，血管硬化，年長者常有心腦血管問題，尤其在血管硬化方面可見更多，如果不注意烹調，就會出現問題， […]
最近幾年，糖尿病的問題嚴重困擾著人們的健康生活，而且逐漸趨於年輕化，這與日常飲食和作息習慣不規律，都有著密不可分的聯繫。 而很多人普遍認為，對於糖尿病患者來說，主要是由於甜食攝入過多所導致的，確實如此，如果甜食攝入過多的話，也會造成血糖飆升 […]
蘋果中的維生素含量豐富且營養價值高，如果每天早上都能吃一個蘋果，就能為身體補充營養，才能為自身帶來好處。 吃蘋果有哪些好處？ 1、蘋果中的維生素含量豐富，對於提高免疫力和抵抗力很有幫助； 2、蘋果屬於高纖維且熱量低的水果，飯前吃一個能增強飽 […]
冰箱給我們帶來了很大便利，但是冰箱也不是萬能的，很多人買東西來就會直接丟進冰箱當中，放時間久了之後也容易出現腐爛變質的現象，所以大家可不要不管不顧，時不時的要翻看一下，是不是有變質的食物？ 有一些人喜歡購買肉的時候，一下子購買很多，這樣放在 […]
相信大多數人都經歷過失眠的情況，一旦失眠，第二天的工作和生活都會受到影響，第二天總是顯得沒精神，注意力比較差等。偶爾失眠，或許對於健康影響不大，但如果是經常失眠，脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加！一定要引起注意。現代社會 […]
到了一定的年紀，新陳代謝的問題越來越多，比如經常會發生便秘的情況，那麼我們都知道便秘會給人們的生活帶來巨大的影響，所以我們要經常吃潤腸通便的食物，能夠緩解便秘，可是，潤腸通便的食物到底該吃啥？我們不了解的時候，會比較難以選擇，我們知道有便秘 […]
有些人，雖然很年輕，但是卻罹患了癌症，有些人，可能年齡很大了，但是檢查卻顯示一切正常，沒有任何癌症的蛛絲馬跡。 很多人有這樣的疑問，為什麼有些年輕人卻罹患了癌症？年輕，不應該免疫力更好嗎？ 作為腫瘤科醫生，想坦白告訴大家，癌症的發生，主要與 […]
在高溫加運動的前提下，人體若驟然接觸過量冰水，很可能引起急劇的胃部痙攣和心血管痙攣，誘發心源性猝死。 在夏天最熱的時候，大家喜歡做些什麼呢？ 很多人喜歡在家裡喝著冰冰的飲料：也有人冬練三九夏練三伏，即便是很熱的天也會堅持運動：運動後再喝上冰 […]
總是感到右側肩膀痛，始終以為是肩周炎，結果呢，到醫院檢查之後才知道罹患了肝癌。談及自己的病情，56歲的老張後悔莫及。 很多人，在出現不適的時候，往往會簡單認為是某種很輕的疾病，比如出現咳嗽會認為是支氣管炎，出現肩膀痛會認為是肩周炎，出現腰背 […]
家住浙江杭州的李先生很注重飲食養生，每天早上雷打不動的白粥+肉包。 不久前他妻子在家附近的小賣部買了個外黑里紅的大碗，然而沒用幾天李先生就發現不對勁。剛剛盛出來的熱白粥，沒過一會兒居然像染了色一樣，紅彤彤一片，而且還有一陣陣刺鼻的氣味，這讓 […]
新冠肺炎疫情席捲全球，讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事，花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動，結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳，邀請鄉親一起來，以全植物飲食管理計劃，帶著挑戰者吃出營養與健康。 挑戰21天好習 […]
冠心病是最常見的一種心臟疾病，在我國患有心血管疾病的人已經超過1億，其中冠心病人就高達4300萬，當然大多數都是中老年人，因此冠心病也是中老年人致死的主要原因之一。 近年來冠心病的發病率也在逐漸上升，而且呈現出年輕化的趨勢。因此為了讓更多人 […]
雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！ 每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、氨基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞 […]
「水是生命之源」，人的正常生命活動離不開水，水對於人體有著至關重要的作用！ 身體中有足夠的水分才會維持正常代謝功能，如果飲水量不足，身體出現缺水狀態時，就會引發各種的健康問題，比如身體出現炎症，排便次數減少、尿路感染等情況，嚴 […]
一位老年朋友跟華子說，他有一位80多歲的「老夥伴」，平時身體挺健康，不小心摔了一跤後，只是腿骨折了，結果兩個月不到就去世了。他有些不理解，為什麼只是一個骨折，卻會要了命？ 華子說，對於老年人來說，下肢骨折是有可能造成生命危險的疾病。甚至髖骨 […]
