提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？ 前額白髮：脾胃失調DISCOVERY 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫 […]
肝臟是人體的解毒器官，如果平時經常熬夜、長期處於高壓之下的話，非常容易讓肝臟受到傷害。肝臟作為人體當中，唯一一個沒有痛覺神經的器官，就算是受到了傷害，也會繼續自己的工作。當肝臟已經沒辦法繼續工作的時候，才會讓我們感覺到疼痛，往往在這個時候， […]
南方的夏天，給人一種呼吸都會冒汗的感覺。 最近，一名惠州中年男子就因重度中暑而喪命。送入醫院時，男子的體溫已接近42℃，心率達到139次/分鐘，呼吸頻率28次/分鐘，遠超正常人的12~20次/分鐘。 據報道，該男子曾在戶外長時間活動，沒有及 […]
長壽是每個人都渴望擁有的。目前，雖然人類的平均壽命一直在不斷延長，但對於每一個個體而言，其壽命長短的差別卻仍然是相當大的。 尤其是在當下生活壓力不斷增大的情況下，很多人都會長時間處於情緒緊張、壓力過大、過度操勞的狀態之中，這對於延年益壽是非 […]
「單位里老是發洗衣液，我從來不用，送人或是刷水池、擦灶台用。」 關於洗衣粉更好還是洗衣液更好，一直都很有爭議。 有些人認為洗衣液更好，因為用完洗衣粉後，感覺手上的皮膚都變粗糙了，並且還會發癢。但也有人覺得洗衣粉更好，因為據說洗衣液都加了熒光 […]
高質量的睡眠就是一覺到天亮，不會因為煩心事、惡夢或者夜尿而醒來，即使是因為偶然口渴、小便或者其他小事而不得不醒來，處理完這些事情後也會立即入睡，第二天清醒後會精力充沛、精神飽滿。 然而，你是否很久都沒有高質量睡眠了？隨著現代社會壓力的增大， […]
不管患上哪種疾病，除了用藥，飲食也可以輔助治療，特別是慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖或者腎病等，在這其中高血壓是常見的一種疾病，主要以血壓持續性上升為特徵，而血壓上升過高時會影響血管，導致各種心腦血管疾病，危及性命。所以患者需及時服用藥 […]
作者： 王思露營養師 常見的有：花生油、菜籽油、大豆油、棕櫚油、橄欖油、豬油等~ 沒有最健康的油，每一類食用油當中富含的「脂肪酸種類」略有不同。 第1類：葵花籽油、玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等。 第2類：亞麻籽油、紫蘇油等。 第3類：橄 […]
「豬油會致癌，長期食用還會引發各種疾病！」 小周想吃豬油拌飯很久了，自從小時候吃過一次後，他就迷戀上了豬油的香氣，一想到就能吞口水。但是最近無論小周如何請求媽媽做豬油拌飯，媽媽都不肯熬豬油了，因為聽說，豬油會致癌。 「電視上的專家就是這樣說 […]
你有沒有被網上的一些「長壽專家」的養生知識安利過，然後嘗試之後覺得那些知識對自己毫無用處。 那麼，得益於現代科技的發展，很多人只要動動手指，不用出門就可以通過網路獲得一些自己想要的東西，是十分方便快捷的，其中就包括，大家十分喜歡的養生知識。 […]
衣食住行，是我們生活的必備，每天的一日三餐，可以為我們的身體提供一個良好的基礎，我們現在的人，每天早飯和午飯都是比較隨便的，一般早飯都是在路上隨便吃的，午飯經常是點外賣，只有飯菜才是我們的主食，因此晚飯也顯得非常的重要，晚飯若是沒吃好，對身 […]
減肥的小夥伴，應該很熟悉「基礎代謝」這個概念吧。因為提高它真的能讓你躺著也增加能量消耗。 所以很多朋友都在嘗盡各種辦法提高基礎代謝，比如我們最常聽說的就有練肌肉、喝熱水、喝咖啡、吃辣椒等。 為什麼提高基礎代謝能躺著也增加能量消耗？哪種方法真 […]
疫情期間，大家非常關注哪些食材能對健康有幫助，努力選對食材來強健身體，不過除了食材選對很重要，料理的方式也非常重要！營養師Ricky就提醒，大家可能聽過，有些食物如果煮太久會有營養素流失的問題，但是，有些食物是必須要完全煮熟的，因為如果不煮 […]
近日 #上海地鐵提醒車廂內少蹺二郎腿# 衝上熱搜 無論是工作還是生活中 很多小夥伴都習慣性蹺起二郎腿 看完下面的案例 網友紛紛表示：趕緊放下了 32歲男子蹺二郎腿 導致脊椎變形 醫生：嚴重會影響顏值 新聞截圖 網友蹺二郎腿扭成麻花狀 此外， […]
肛門提升運動是一種相對簡單的運動方式，可以通過正確的運動鍛煉盆底肌肉、前列腺等部位。在醫院的許多科室，肛門提升運動被用作全能運動，推薦使用。 提肛運動主要是通過不斷收縮和放鬆肛門肌肉，從而起到鍛煉的作用。早在明朝，就有十六種保健方法，包括谷 […]
當代美食漢堡、薯條、Pizza、冬甩，已經是許多人每周至少會吃到一次的食物，但他們不只會讓人們的味蕾驚艷，就連保鮮期也長得令人震驚。 英國一名女網友在社交媒體上揭曉放置1、2年以上的食物，沒想到它們居然都能保持原樣，有些看起來甚至可口得像是 […]
炎炎夏日已至！烈陽高照曬得你頭昏眼花了嗎？這個時候適時補充水分就顯得相當重要，口渴再去喝水似乎被視為再正常不過的事情，但是有醫師對此指出，若長期「口渴才去喝水」恐怕會引發7大問題，甚至有可能造成血栓，進而造成腦中風、心肌梗塞，醫師提醒，千萬 […]
圖1：已屆知天命之年的逸姍，神采奕奕 （明慧記者夏昀台灣台中採訪報道）「那年是一九九九年，電視新聞頻道全部都在播放共產黨迫害法輪功的事件。法輪功學員被打、被勒住脖子、頭被惡警用腳狠狠的踩在地上。但是這些人都沒有反抗。我哭了。這是一個什麼樣的 […]
老人臭其實就是指老年人身上所散發出來的一種特殊味道，之所以會有這種味道的出現，是因為當我們的身體到了，一定的年齡之後，身體的新陳代謝速度就會減慢，這時身上就會有出現這種味道。根據數據研究表明，在正常情況下，不管是男性還是女性，在45歲以後身 […]
肝臟是一個至關重要卻又有些脆弱的身體器官，生活中的一些不良習慣會在一定程度上對肝臟造成損傷，例如經常熬夜、暴飲暴食、抽煙喝酒等，這些行為會使大量的毒素堆積在肝臟周圍，從而影響肝功能，誘發各類肝病。 因此，要想養護肝臟，我們就要從身邊的小事做 […]
