我們人生平均三分之一的時間都在睡覺，睡覺是我們人體自我修復的時間，睡眠質量對於健康也有明顯的影響。咱們的古人，也憑藉經驗總結出了很多的提高睡眠質量的方法，最被我們熟知的可能就是「睡覺不能頭朝西」、「人睡三覺，命比紙薄」。雖然古人並不懂科學， […]
老張，今年58歲，在家不慎摔了一跤，大概昏迷了半小時，被家屬趕緊送到醫院急診查頭CT提示：「雙側額葉腦挫裂傷，蛛網膜下腔出血」。 剛開始好好的，患者只是出現頭痛、頭暈伴噁心嘔吐，住院當天就把病房裡吐得滿地都是，可把掃地阿姨累得夠嗆。 由於患 […]
26歲的小溪（化名），躺在醫院的病床上，剛剛打過止痛針。 但渾身的劇痛，仍在折磨著她，豆大的汗珠，仍然順著小溪的臉頰淌了下來，小溪知道，留給自己的時間不多了。 兩個月前，小溪腹痛便血，到醫院檢查，結果查出了腸癌，還是晚期。 醫生看著小溪不由 […]
作者： 巫俊郡 「斷食」聽起來有種武林高手自決經脈的壯烈氣勢，但本文介紹的間歇性斷食並不是要置人於死地的那種斷法。間歇性斷食是一種飲食控制法，在一定的時間進食或斷食，除了幫忙燃脂還有許多意想不到的好處。間歇性斷食法可以每周挑一天做一次，或是 […]
衰老是我們每個人都無法避免的事，雖然大家都知道衰老是一件必然發生的事，但我們仍然會對衰老感到害怕。許多人覺得只有女人才會害怕衰老，其實男人也一樣，那麼男人衰老的標誌都有哪些呢？ 1、白頭或脫髮 在日常生活中，我們經常聽到很多女性談起脫髮，事 […]
文: 中國大陸大法弟子 我是一九九六年修鍊法輪大法的，從一開始不知道如何向內找，到摔了很多跟頭後，開始學會了向內找；從不敢講真相，到逐漸的也能在各種場合智慧的講真相了。現在我想說一說發生在我身邊親人身上的幾件事，見證大法神奇。 一、女兒修大 […]
生活中常吃一些辛辣的食物、過燙的食物、過涼的食物，以及過於粗糙的雜糧類，濃茶咖啡等，都會造成胃粘膜不同程度的損傷，這也是為什麼很多人長期吃上述食物，胃部不適的原因。 感染Hp不當回事 Hp，幽門螺桿菌的簡稱。我國感染人數超過60%。一般經常 […]
我是一名婦科醫生，幾年前單位組織體檢的時候體檢的時候檢查出自己的尿酸偏高，540，當時諮詢了醫生後說是我內源性的尿酸就偏高，需要吃藥控制，生活上也需要注意飲食。當時的我並沒有在意，覺得這麼多年平安無事的都過來了，應該問題不大。然而後來的某天 […]
《黃帝內經》有云：陰成行、陽化氣，陽不足，百病叢生。 中醫認為，人體由陰陽結合而成，「陰」為人的身體，「陽」則是溫養各器官組織的臟腑之氣。陽氣足者，生理各機能都能呈現蓬勃之姿，各種有害健康的因素都會遠而避之；陽氣弱者，生理各機能的抵抗力就會 […]
玫瑰水具有較好的滅菌效果，還能散發出優雅的香味，是一種上好的口氣清新劑。 造成口臭的原因是多樣的，實際上每天刷牙解決的只是表面上的問題，腸胃上火也會導致口臭的現象，所以口臭能從側面反映出一個人腸胃的健康程度，要解決這個問題就要從其根源入手， […]
?〖家人有便秘病患必看！〗你知道便秘不治療有可能會導致焦慮或憂鬱嗎？比起瀉劑更有用的自然療法！ 近年來益生菌、酵素在市場上越來越普遍常見，但消費者買歸買，最常出現的問題是：「真的有用嗎？」「我天天吃，卻沒有什麼感覺…」 益生菌真的沒有效嗎？ […]
「飯」對人體的作用，就像是「汽油對汽車」一樣，我們常言：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，可見飯在生活中體現出的價值。當然，我們在生活中也總說「早飯要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」；遵循著這個道理，很多人甚至戒掉了晚餐。總有人認為「堅持不吃晚 […]
小龍蝦以價廉物美而聞名，因為龍蝦太貴了，不是一般人能吃得起，大家就轉戰小龍蝦，因為小龍蝦價廉並且物美，吃起來不差，而且價格也不貴，所以成為了當今流行的一種食物，不過今天要說的是關於小龍蝦的一些真相。 愛吃小龍蝦人群一定要注意了，小龍蝦實際上 […]
在如此之快的節奏生活中，很多人的心情都無法放鬆，迫於房貸和車貸的壓力，哪怕身體有任何小病小痛出現時，依然不敢輕易地請假，否則都會造成一定的經濟損失，會給每個月的生活增加前所未有的壓力。 正是因為對小疾病的忽視，也使小病逐漸被養大，總是出現令 […]
經常有新聞報出薯片、咖啡含有致癌物，你可能還聽說空氣炸鍋致癌，其實這說的都是丙烯醯胺，丙烯醯胺真的致癌嗎？它是怎麼產生的，又該如何減少攝入呢？這篇文章就來系統說說。 丙烯醯胺是怎麼產生的？ 丙烯醯胺是美拉德反應的副產物之一。富含碳水化合物的 […]
大家都知道充足睡眠有益健康，但是因為各種各樣的原因，比如加班工作、做家務、刷劇、看世界盃等等，很多人都經常熬夜。 那熬夜到底如何危害健康？熬夜會增加哪些營養的消耗？經常熬夜又該怎麼吃才能稍減危害？這篇文章就來詳細聊聊。 熬夜如何危害健康？ […]
有一種食物聞起來不好聞，但是很多人喜歡吃，營養價值很高。大蒜就是其中之一。說到大蒜，我相信它的味道會讓很多人退縮，但是在醫學上，大蒜有很多好處。大蒜從秦漢時期從西域進入中國，又被稱為蒜頭、胡蒜、獨蒜等，大蒜富含維生素、蛋白質、鐵、硒等綠色食 […]
雖然癌症很狡猾，但在早期仍然會留下線索。隨著國家癌症預防意識的不斷提高，專家列出了許多癌症早期的身體跡象。最明顯的調整是皮膚顏色的變化。例如，身體的三個地方是黑色的，可能與體內的癌症有關。這些細微的變化往往是大病的信號。 一、臉發黑 世界上 […]
現在社會人們的思想意識在不斷的進步，而且養生意識也有所提高，所以越來越多的人都非常注重身體的保養，今天小編和大家分享的話題人老了以後為什麼身上會有一種特殊的味道，而老年朋友為什麼會出現這種味道呢？今天小編就和大家一起來分享一下吧。 一、老人 […]
聽音樂是很多人每天必不可少的一個習慣，無論步行、騎車、擠公交還是開車時，都少不了音樂相伴。甚至很多人喜歡在睡前聽音樂，認為可以幫助自己更好地入睡。然而，發表在《Psychological Science（心理科學）》上的一項最新研究中表明， […]
