許多上班族因為工作繁忙，時常只用簡單的吐司、咖啡就打發，或是到早餐店購買蛋餅、奶茶等，但這些早餐大多缺乏多元的營養素，長期下來容易有營養不均衡的問題。如果早晨一定要來一杯咖啡，其實不妨加入營養素豐富的酪梨，更能夠一次攝取酪梨與咖啡中的健康成 […]
導語：在我們日常生活中魚類是很常見的，因為魚類的做法很多，味道非常鮮美，而且魚類的脂肪含量很低，並且很容易消化吸收，所以深受很多人的喜愛。 經常吃一些魚肉有助於人們的新陳代謝，而且魚肉的做法也很多，無論是烹煮，煎炸，都非常鮮美，但是吃魚的時 […]
新型冠狀病毒肺炎在全球各地持續延燒，中醫講求內、外環境的共生與平衡，當處於病毒肆虐的外環境下，就應打造強健的身體內環境，提升正氣，減少被感染生病的機會。除了持續運動、保持睡眠充足外，也可喝點中藥茶來預防。 新型病毒多變難纏，尚無葯可醫，中醫 […]
這是一個真實發生的病例：下午一點，39歲的黃先生剛吃晚飯，他習慣性拿起打火機準備點煙時，啪地一聲，打火機掉在地上，黃先生的右手彷彿觸電一樣，瞬間麻木，接下來他的整個右側肢體都沒有力氣，差點倒在地上。 黃先生老婆扶他躺沙發上，見他言語不清，感 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：煉法輪功的人都會這樣做的 今年八月的一天，我給一個六十多歲的男子講真相，說法輪功是讓人做好人的。他說：「現在哪有什麼好人，你還講法輪功？」我笑著給他講了我所做的幾件小事，說：「這些年來我聽師父的話，只要 […]
飲食對精神健康越來越重要。 飲食對人體健康有重要影響，這一點不難理解。 但隨著近年來對飲食與健康研究的進一步深入，人們越來越意識到飲食對人們的精神健康也同等重要。 高糖、高脂肪等「垃圾食品」不但讓你腰圍和體重飆升，還會給人帶來情緒和精神健康 […]
人在一輩子中，要用1/3的時間睡覺，平均到每天是7~9個小時。有些人就在想，這一生說長不長說短不短，如果睡這麼長時間，豈不是浪費年華。 就像日常生活中有些人可以「連軸轉」，白天上班晚上抽時間還去打工，甚至是上著24小時的班，也沒有見他們怎麼 […]
身體上最大且結構最為複雜的關節非膝關節莫屬，不過受到損傷的風險也較高。長期做重體力勞動、經常做劇烈彈跳運動、超重或肥胖等都會損傷膝關節，造成膝關節病變。醫生認為，運動能防治膝關節病，那哪幾種運動方式最好呢？ 哪些運動方式能防治膝關節病？ 1 […]
癌症是一種可怕的疾病，有著較高的發病率和死亡率，令人談癌色變。不過，在日常生活中，有很多人將腫瘤與癌症相提並論，認為長了腫瘤，就是患了癌症；也有一些人認為，惡性腫瘤才是癌症。 那事實究竟是怎樣的？腫瘤與癌症之間，有哪些區別和聯繫呢？今天，我 […]
現在的人們生活條件逐漸變好，也意味著需要面臨的壓力越來越大，無論是生活中還是工作中，前者是長輩們的不斷催婚，以及各種的婆婆媽媽，後者則是工作上的各種不順心，因為想要獲得更高的業績，加班狂們便拚命的工作熬夜，此外還要面對應酬，這樣很明顯就會給 […]
查房的時候，聽到走廊上有兩個家屬議論，一個家屬說，醫生建議做化療，我也不知道到底做不做，很矛盾。 另一個家屬說，千萬不能化療，實話告訴你，癌症一半以上的都是治死的，不治才能活的更久。 作為一名腫瘤科醫生，本想上去爭論一下，說實話，說這樣的話 […]
儘管說生與死是每個人必經的生命歷程，任他高權重，富貴顯赫也逃不過這條規律。但誰不希望自己能老得慢一點呢，一般人都會認為女人容易衰老，男人比女人更難衰老，但現在生活工作壓力很大，男人一旦衰老，反而會比女人更明顯。 因此，抗衰老不僅僅是女性關心 […]
腎臟健康對人體健康的重要性不言而喻，人體內部的新陳代謝是每一分每一秒都在持續進行的，在此過程中所產生的代謝垃圾，除了從腸道排出以外，絕大部分都是經由腎臟代謝後隨著尿液排出的。 只有腎臟健康保持良好，人體的新陳代謝才能得以正常運 […]
文: 山東大法弟子 我的小孫女出生在二零一九年五月份，因是早產才四斤二兩。醫院的大夫說必須送重症監護室觀察。這樣，在重症監護室觀察了十天，大夫說可以出院了。出院時大夫說必須抽血化驗，如果有問題會通知你，沒事就算了，就這樣我們把孩子抱回了家。 […]
夏至節氣即將到來，這也意味著，一年已經差不多過去了一半。這個時候，夏季的炎熱已經開始侵襲，再過不久，三伏天也要來了，所以我們一定要做好防暑工作，在日常飲食也需要根據季節轉換而有所改變，讓身體在炎熱夏天得到有效的保護。今天小編給大家總結了一下 […]
「因為心臟長在左邊，所以一定不能朝左側睡覺，不然會壓到心臟。」 / 相信很多人都聽說過這麼一句話，乍一聽好像挺有道理，但是仔細想想似乎又有哪裡不太對。一般大多數人在睡覺的過程中都是不老實的，平均每晚要翻身20次左右，只是自己不知道。那麼翻身 […]
如果您關心「健康」，您一定知道「食鹽和身體健康之間的關係」；現代人由於食鹽過多，其實在某種意義上增加了多種慢性疾病的發病風險，過量攝入食鹽會導致血壓升高，甚至誘發高血壓，而高血壓則是較多疾病的危險因素；因此，「控鹽」很重要；在減少食鹽攝入量 […]
腸道長度，約為身高的4～5倍，蜿蜒曲折。 這也導致了腸道病變比較隱匿，尤其是腸癌，早期不易被察覺。 在延誤治療的直腸癌患者中，約80%以上，是因未做直腸指檢造成的。 所以，生活中，要留心觀察腸道給出的「信號」，發現異常，及時就醫檢查。 腸癌 […]
眼睛從最前端的角膜到最後端的視網膜，都有可能產生各種不同的病變，然而雖說許多疾病會影響到眼睛，但鮮少有一種疾病，會讓眼睛多處產生病變，而糖尿病正是如此。根據統計發現，糖尿病不僅是台灣中老年失明最重要的原因，且眼睛每一個部位都會受到糖尿病的影 […]
新冠肺炎疫情加劇，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家環境防疫工作之外，不少民眾也想提升自身免疫力，讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材（如黃耆、紅棗、枸杞等）紛紛入菜。不過中醫師指出，小心沒病補出病，原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號 […]
