口腔衛生不佳的人有較高的風險得到牙齦疾病。 牙齦炎是牙齒表面上的菌斑引起的牙齦發炎。牙周病是一種低度而慢性的發炎。它是由致病菌引的牙齦發炎，可導致骨質流失、沾黏性喪失、牙齒鬆動甚至喪失。 除非定期看牙醫，牙周病常不被人察覺，也常常不會造成不 […]
生活中從食物到科技產品，都有傷腦因子，加上大腦也會隨著年齡增長老化而逐漸退化，都將使大腦無法獲得有效率休息及深層修復。功能神經學專家李政家博士在《腦愈力》書中強調，現在青壯年的大腦，退化速度比上一代更嚴重，青少年及更小的兒童受到科技產品的影 […]
人體內分布有大大小小的血管，這些血管就像是一張網一樣，將人體各組織和器官聯繫起來，而血液在血管中流動，為機體各項生理活動提供養料和氧氣。 同時運走機體新陳代謝產生的各種代謝廢物和毒素垃圾，故而良好的血液循環是身體健康的必要保證。 血液很重要 […]
韭菜配此物，男女都要吃，腰不酸了，渾身有勁，身體越來越輕鬆 韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值。除了可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有「起陽草」之稱，可與現今的「偉哥」比美。此外，本品有溫中行氣、散血解毒、保暖 […]
大年初一，當所有闔家歡樂過大年的時候，72歲的石先生的心臟在這一天永遠地停止了跳動…… 大年三十： 大年三十晚上，幾乎所有的華人都在吃著年夜飯，歡歡喜喜、團團圓圓過大年！ 72歲的石先生，也和所有人一樣，一家人歡聚一 […]
由於男女之間的生理差異，年齡和衰老表現會有所不同。女人可以塗些胭脂和水粉來裝飾，而男人只能素麵朝天。因此，即使她們年齡相同，女性也會看起來年輕一些，即使她們年齡較大。男性衰老可以說是非常直觀的，通常有以下表現，哪種表現讓你最不舒服。當然，如 […]
布魯克林一家餐館華人業主黃托羅(Toro Bong，音譯)日前在暴風雪後鏟雪期間突發心梗，年僅39歲就丟下妻女撒手離世，社區好友對此十分震驚，也提醒民眾近期大雪紛至，鏟雪期間要多加小心。 據悉黃托羅生前在布碌侖8大道、康尼島等地經營多家餐館 […]
不管是孩子還是大人，都需要補鈣。尤其是中老年人，隨著年齡的增長，身體里的鈣質流失速度也會加快。如果不及時補充的話，身體就會出現各種各樣的問題。我們都知道，最好的補鈣方式就是喝含鈣質的牛奶。但是，生活中並不是人人都喜歡喝牛奶的，甚至有一些缺鈣 […]
阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因，因為腦部神經細胞受到破壞，開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防，在臨床上有多種說法，為了找到更具有代表性及證據力的方法，國際期刊綜合243份研究與135項隨機對照試驗，提出21種能降 […]
情緒、心態對一個人的影響有多大？ 一輩子！它或許正在改變你的人生軌跡！ 英國廣播公司（BBC）拍攝的紀錄片《人生七年》，記錄了14個孩子的49年成長曆程。其中，有2個同樣出身中產家庭的小姑娘，長大後幾乎經歷了類似的變故，遭受了許多不幸，比如 […]
26歲的小鄧因為便血到醫院就診，通過檢查，醫生告訴小鄧，他所罹患的是痔瘡，不過小鄧的痔瘡並不嚴重，還沒有達到手術的指征，醫生建議他保守治療。 醫生說，痔瘡的發生主要與不健康的生活習慣有關，像喜歡辛辣刺激飲食，很少進食蔬菜和水果，排便習慣不好 […]
不知何時起，癌症其實離我們並不遙遠。 而每年2月4日是世界癌症日，據世衛組織數據顯示，2020年全球確診癌症患者數量達到1930萬，而死於癌症人數卻增加到1000萬。 而目前，全球有1/5的人一生中都會遇到癌症，而1/8的男性和1/10的女 […]
小黃瓜有相當高的含水量極低的熱量，大約95%都是水，100公克大約只有15卡，而且小黃瓜還含有維生素C、維生素B群及許多微量礦物質等營養素，可以為人體帶來不少好處喔！ 小黃瓜的神奇好處 一、瘦身、消腫 小黃瓜含有一種具有抑制澱粉、糖類在體內 […]
愛和慾望是人類的延續，相信有不少人認同這一句話。假如世界上沒有愛和慾望，男女之間就不可能有結合，沒有結合就不會有小孩子，沒有小孩子也就沒有了延續。但是，當沒遇到適合的人之前，每個人都要面對自己自身的莫名慾望而產生的生理問題。剛剛談到小孩子， […]
有數據顯示，在癌症死亡患者中，約有20%死於癌症相關的營養不良及其併發症，而非癌症本身。營養狀況對於癌症患者非常重要，但絕大多數癌症患者並不了解營養常識，約九成癌症患者存在癌症膳食營養知識的誤區，導致其難以發現自身營養不足的情況。 這裡我們 […]
「我不喝酒，沒得過乙肝，家裡也沒有肝病史，怎麼就得了肝病？」 55歲的王女士（化名）最近被查出較為嚴重的肝損傷，有肝硬化的跡象。王女士生活比較規律，也不抽煙喝酒，這次若不是出現無力、黃疸等癥狀，根本就不會懷疑自己的肝出了問題。 在醫院檢查時 […]
黃曆年節，親朋好友團圓齊聚享用年菜，若擔心過完年人也「圓」一圈，最新日本研究指出，血糖高低關鍵不在睡前飲食，而是充足的睡眠與均衡健康的食物，同時也應遠離酒精、吸煙。在過年期間也盡量避免久坐沙發，研究顯示運動也極為重要，在良辰佳節不妨揪揪出去 […]
為釐清睡眠障礙、缺乏與痴呆症風險甚至是總死亡率的關係，由美國波士頓的布萊根婦女醫院組成的研究團隊，針對近3,000名的志願參與者展開5年的追蹤研究。結果發現，相較於每天睡7至8小時的人，只睡5小時的人失智風險高出2倍；相較於躺下就能睡著的人 […]
人體內分布有大大小小的血管，這些血管就像是一張網一樣，將人體各組織和器官聯繫起來，而血液在血管中流動，為機體各項生理活動提供養料和氧氣。 同時運走機體新陳代謝產生的各種代謝廢物和毒素垃圾，故而良好的血液循環是身體健康的必要保證。 血液很重要 […]
血管好，壽命長，血管一堵，傷全身！ 血管，遍布身體各處。 一旦血管出現問題，則對整個機體，皆有嚴重影響。 然而，隨著年齡增長，血管也會慢慢「老化」，漸漸失去彈性。 再加上，人食五穀雜糧，攝入體內的食物，最終會代謝一些「垃圾」。 一旦，血管堵 […]
