执行瘦身饮食计划最痛苦过程不外乎，你得跟你喜爱的多种高碳水化合物食物说再见了。无论是面包、意大利面食还是谷类食品，根据你的饮食需求，它们都有可能被逐出瘦身饮食计划。对很多人来说，他们并不会将快餐食品或薯片从饮食瘦身计划里排除，反而会选择将面 […]
阿兹海默症是全球最常见的退化型失智症，病人会出现渐进并不可逆的脑部退化。CNN推出一部新纪录片《最后的阿兹海默症病人》（The Lat Alzheimer’s Patient，暂译），内容是两位阿兹海默患者，靠着简单而严格执行的生活方式改变 […]
夏季一到，各种新鲜的蔬菜陆续就开始上市了。之前也许我们吃的大多数都是大棚蔬菜，所以一年四季，不管是不是当季时令，但随时都可以买到。不过对比下味道却差了好多。而现在正值时令蔬菜上市季节，各种蔬菜不仅价格实惠，而且味道也都格外的鲜味。 夏季大家 […]
一提到肌肉，很多人都能想到二头肌、三头肌，甚至黄金比例的身材。可你知道吗？人人都有肌肉，它不仅是健身人群独有的组织，而是身体必不可少的弹性组织，可附着在骨骼或内脏。 据统计，人体肌肉可以达到639块，而随着年龄的增长，以及每个人的运动情况， […]
虽说颜色本身没有好坏优劣之分，但在大多数人的印象中，黑色往往与不好的事情挂钩。 代表着不幸跟厄运，绘画、影视剧和文学作品中，也常用黑色来渲染死亡、恐怖的氛围。 那么，当这种“黑”出现在了我们身体上，背后又有哪些象征和寓意呢？ 嘴唇发黑 嘴唇 […]
文: 大陆大法弟子, 来源：明慧网 一九九六年五月，我校一位离休阿姨捧来一本厚厚的书，说借给我看两周，看完后还她。我是非常喜欢看书的，可看的都是文学作品，《转法轮》有点新鲜，书中的“佛法”二字让我好奇，佛法到底是什么？我决定要一探究竟。 受 […]
文: 韩国大法弟子，来源：明慧网 我是一名韩国医师，是在二零零二年开始修炼法轮大法的。我从小对中国传统文化【小编推荐:探寻复兴中华之路，必看章天亮博士《中华文明史》】很感兴趣，所以大学读韩医成为了一名韩医师。在大学，我为摆脱人生的苦恼和轮回 […]
胃是我们人体中至关重要的器官，它在为我们提供各种服务的同时，也很容易受伤。 很多人都体会到过胃受伤的痛苦，比如胃胀、胃痛、反酸、嗳气等等，都是非常常见的胃部疾病。 想要有一个健康的胃，“防”比“养”更加重要，生活中有些伤胃的饮食和习惯，对胃 […]
“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失” 张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着他。 没想到媳妇吴燕翻了个白眼，嫌弃地说道：“你可别胡说八道了，老人关键“两坎”根本不是 […]
中老年，是我们每个人都要经历的一个阶段，随着人的年龄慢慢变大，人身体机能、免疫力就会下降，尤其是消化功能，它会随着年龄增加而减弱，造成消化不良。 如果不注意，经常让它反复发作，我们的健康就会受到影响，从而导致许多并发症的出现，一旦出现了症状 […]
肚子里硬块、条索、包块是些啥？ 只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。 一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。 当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时 […]
随着人口老化、高血压与糖尿病等慢性疾病的增加，慢性肾脏病(Chronic kidney disease，简称CKD)的盛行率也随之升高，其会增加病人罹患心血管疾病的风险，亦会造成认知功能障碍、贫血、骨质疏松与骨折等。 当肾功能持续恶化，进展 […]
不知道你有没有这种感觉：在20多岁时，即使天天熬夜、三餐不规律，但皮肤还是紧致的、细纹和白发还不太明显，像一颗保养得当的苹果。 而过了某个年龄点，即使已经注意养生，人还是跟泄了气的皮球似的，迅速变得干瘪和苍老，身体各方面都感觉大不如前。 这 […]
生命在于运动是人们都认可的道理，但生活中不管是小孩还是大人，都会因为学习或者工作而成天坐着，据研究显示，每天坐6小时的人在十五年后的死亡率是每天坐三小时的人的四倍。 所以说生活中我们一定要纠正长时间坐着不运动的习惯，在坐一段时间后要站起来适 […]
说到国人最关心的身体器官，那肾必有一席之地。而如果想知道肾脏的健康与否，有一个简单的方法，那就是通过尿液来观察。 从尿液的变化中，我们可以发现一些肾病的早期信号，轻轻松松就可以给自己做个小体检—— 尿液出现4种变化，当心是肾出大事了！ 正常 […]
血液粘稠又被称为血稠，医学上叫做高粘稠血症，可以通过血液流变学检查确诊。 说到血液粘稠，相信很多人都听过这个词，但很少有人知道它的具体含义以及所带来的种种后果。 说得通俗易懂一点，我们人体的血液就像一条流淌的河流，将营养物质传送到各个器官， […]
众所周知，尿酸高的人要控制饮食中的嘌呤来源。 如果不管不顾，体内尿酸增多，不但容易引发高尿酸血症、痛风等疾病，还会加重肾脏排尿酸的压力，等尿酸盐沉积多了，会引起肾结石。 而说到限制嘌呤摄入，很多人会把海鲜、动物内脏等荤食列为不宜或禁忌，而对 […]
胃、心脏、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛、耳朵、血管……都是人体重要的器官，伤害了它们健康难保！ 而它们的“致命杀手”都只有一个字，就在你身边！ 心：怕【盐】 盐是高血压发生、发展的重要因素，中国人平均盐摄入量偏高，存在60%以上的盐敏感人群， […]
赵明哲一直觉得自己的腿有些不对劲，每次散步后总是腿疼，特别是最近。今天，他决定带着腿疼的母亲去医院检查，一边走一边想，是不是像邻居老李说的，散步真的和脑梗有关系呢？ 在北京的某家知名医院里，赵明哲和他的母亲被安排见到了刘医生。赵明哲是一位普 […]
癌症作为现代医学难以攻克的“大山”，一直是大众心中的噩梦，许多人“谈癌色变”，一旦得知某人患了癌就感觉天塌了。 事实证明中国确实是癌症大国，根据数据显示，2020年中国患癌人数高达450多万人。 因为癌症去世的人数超过30%，位于世界第一的 […]
