癌症已经成为全球性问题，全世界每年有接近1000万的人死于癌症，这是非常吓人的。有研究显示，医生患癌的生存率显著高于普通的患者。根据中国医学科学院肿瘤医院孙燕院士介绍，肿瘤科医生患癌以后，5年的生存率达到了80%。而普通人患癌，5年生存率却 […]
银发浪潮势不可挡！台湾老年人口已达13.2%（约304万人），如何避免失智等老化疾病提早报到，也成为现代人热切关注的议题。但预防失智症上身，到底该怎么做才对呢？专家表示，根据日本流性病学统计发现，拥有高血压、糖尿病等慢性病者，未来罹患失智症 […]
肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体健康会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本，肝好的人，手上通常有4个“标志”，占一 […]
地瓜甘甘甜甜，又是淀粉类食物、热量也不少，感觉好像比吃饭更容易胖？其实地瓜因为属于淀粉类，不能当减肥点心吃，而是该用来代替白饭等淀粉类食物，另外地瓜也富含有助整肠、抗氧化、美肌的多种营养素，日本营养师就推荐超轻松的地瓜减肥法，只要做到4个重 […]
冬天温度低、较干燥，许多人都容易出现皮肤搔痒的症状，圣仁皮肤科郑嘉琪医师表示，冬季痒是皮肤缺水的征兆，建议可适量涂抹乳液，并避免使用清洁力过强的洗剂，若患部搔痒难耐时，可采轻拍或冰敷的方式缓解。若症状严重时亦可谘询医师的改善建议。跟着健谈图 […]
文: 吉林省大法弟子 显华 /明慧网 人们经常在纸币上看到：“诚念法轮大法好 祛病健身把命保”的短句，这是大法弟子在被残酷迫害、不让说话的情况下，采用这种方式把福音传给世人，希望更多的人能够解除痛苦得到福报。我今年六十六岁，卫生系统退休。法 […]
作者：章天亮 于 Feb 28, 2011 题记：自汉代以降，无论是察举、征辟到后来隋唐的科举，都是给人才参与国家大事开创途径。这也是维护社会安定、推动社会发展的必经之路。 这一传统随着中共建政而突然断裂。中共对于人才采取极端仇视的态度，自 […]
完整消化第一课 消化问题非常多样化且十分重要，虽然前面曾讨论过消化的问题，但这里还是有必要重提一次。消化是从嘴巴开始，咀嚼动作会刺激口腔和下消化道，刺激分泌消化液。口腔中的唾液含有一种淀粉酵素（amylase），可以消化譬如面条、稻米、马铃 […]
作者：黄惠姗 图片来源： shutterstock 有些人觉得感冒看医生吃抗生素伤身，吃太多还容易有抗药性，喜欢采用自然疗法，如沙士加盐、热柠檬水加盐，或是补充运动饮料、盐水漱口等缓解感冒症状，但这些在网路上流传已久、历久不衰的小偏方，真的 […]
作者：赖筱茜 当气温骤降，许多人起床讲的第一句话或许不是早安，而是“哇！冷死我了！”其实，台湾冬季的气温并没有到能冻死人的程度，医学上也并未针对“冻死”下明确的义。卫福部台北医院急重症医学部主 […]
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功 […]
68岁的于大潍跑过40多场马拉松赛。(魏冠军提供） 近年民众越来越注重运动健康，马拉松长跑也成为许多跑步爱好者最着迷的健身项目，68岁的于大潍从50岁开始就对马拉松情有独钟，18年来，他陆续参加过40多场马拉松赛，堪称“马拉松长 […]
冬季是最容易长胖的季节，这个时候要注意饮食与运动，饮食减肥以喝粥为佳，那么冬季减肥养生粥有哪些?红薯粥可以刮油减肥，芝麻粥帮助排毒，黑米粥瘦身消脂，南瓜粥养胃瘦身……下面为您介绍冬季减肥养生粥的13种做法，一起来 […]
俗话说“人不可一日无豆”。但是豆制品很多呀，豆腐、豆浆、豆腐干、臭豆腐……这些花样豆制品，都怎么样呢? 1、大豆最优吃法：豆浆 豆浆蛋白质含量高，热量低，脂肪低，不含胆固醇，钙质丰富，磷脂含量 […]
没错，说得就是鲜枣。 作为秋天不能缺少的水果，鲜枣清脆可口，营养价值高，是不可多得的佳品。 据统计，每100g鲜枣中含碳水化合物30.5g，膳食纤维1.9g，蛋白质1.1g，脂肪0.3g，维生素C243mg，胡萝卜素240mg。 其中，最厉 […]
多吃新鲜的绿菜、粗粮、水果，有助于预防癌症。（图片来源：Adobe Stock） 每个人都害怕癌症，可是有许多癌症其实都是我们自己找来的！此话怎讲？近年来全球的癌症发病率还在不断提升，有一个很重要的原因就是很多人对于防癌知识只是口头上说一说 […]
近些年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，很多人只有在病情比较严重的时候才会选择就医，却往往错过了疾病的最佳治疗时期。 别等出现了心绞痛，才知道自己心脏有问题！ 那么怎样判断自己心脏好不好呢？ 其实，心脏病最喜欢这5类人。 1、只吃素的人 […]
缺乏维生素D会引发许多症状。示意图／TVBS 维生素D是人体中一种相当重要的营养素，除了食物还能靠多晒太阳来摄取维生素D。若不幸缺乏，影响范围就不止钙质吸收，而可能扩及到整个免疫系统，国外网站《Bright Side》就列举出以下8种可能缺 […]
骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。 骨质疏松吃什么？ 1、动物骨头。平常除了喝牛奶 […]
日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响？小编现在就带您了解饭后9大禁忌。您可能还在犯错…… 禁忌一：吃撑后松裤腰 饱餐后立即松裤带，腹腔 […]
