脖子是人体重要的部位之一，不仅有许多重要的血管流经，而且也是淋巴聚集的部位。但是往往人们容易忽视颈部的保养，即使脖子上长了什么东西或者出现变化等小细节也很少会留意。当脖子上出现以下这种变化时就要格外留意了，因为它往往会威胁着我们的健康，一起 […]
火锅肉片、火锅料和酱料都暗藏高热量。（图取自pixabay图库） 天气转凉，暖呼呼的火锅成了许多民众的聚餐首选。国健署提醒，火锅肉片、火锅料和酱料都暗藏高热量，以火锅吃到饱为例，一餐可能摄取超过2800卡热量，相当吃下10碗白饭。 卫生福利 […]
大肠癌救星！研究：喝一碗汤可降22％风险。(示意图/达志影像) 台湾大肠癌发生率全世界第一，饮食习惯是影响大肠癌的最关键因素，研究发现，常喝昆布汤竟能有效预防大肠癌！ 根据荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学，长期研究5362人的饮食习惯发现，海藻、昆 […]
在全球最大软件公司微软，高级软件工程师苏曼的职责是进行软件开发和数据分析。他拥有名校哥伦比亚大学博士学位，曾在两家世界顶尖投资银行——高盛和美林证券工作，但这位技术专家却秉持着十分单纯而积极的人生观。 现居西雅图的他近期在接受ntd.tv（ […]
民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐 […]
作者：加藤俊德 我们明明平常工作有条不紊，生活也按部就班精打细算。但偶尔却会大脑当机，忘东忘西、工作出包、冲动说话得罪人，打乱生活步调。这种偶发事件越来越频繁，其实不是因为你老了，而是大脑使用不均衡。 成人之后，工作只会运用大脑固定的区块， […]
人的血管有10公里長，負責搬運氧氣、營養素，回收廢棄物和異物，並且具有調節體溫的作用，如果血液循環不良，體溫無法順利調節，就會導致虛寒和肌肉僵硬等身體不適，惡化後甚至可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 微血管是佔了全身99%的血管，隨著生活習慣和老 […]
優美的旋律能帶來愉悅的心情，但你知道嗎？唱歌對健康更有幫助。日本《健康に長生きしたければ1日1曲歌いなさい》（暫譯：想要健康長壽就每天唱一首歌）一書提到，若用腹式呼吸法唱歌等同於進行有氧運動，連續唱5首歌消耗的熱量等於跑400公尺。 運用腹 […]
想要預防改善失智症，除了均衡飲食、充足睡眠、適度運動以外，現在又多了一個輕鬆愉悅的新選擇。日本腦神經內科教授指出，演奏樂器竟能降低失智風險！而且不會樂器、不想學也沒關係，還有一個更簡單、人人都做得到的方法：唱歌打拍子，預防失智 […]
“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……” 李咏妻子哈文29日在微博上发布讣告，李咏2018年10月25日凌晨5点20分经过17个月的抗癌治疗， […]
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有４３万新发肝癌病例，其中３／４的病例发生在东南亚地区（包括中国、朝鲜和日本）。 肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则 […]
对于很多人来说，拔牙的瞬间简直痛到（或吓得）无法呼吸，拔完牙回家之后，痛苦并没有结束，脸颊肿得老高，哼歌讲话会痛、看电视看书会痛，连发呆也痛。 我们到底该如何避免拔牙带来的麻烦呢？除了平时保持牙齿健康的小撇步：口腔清洁、避免NG食物（如酸性 […]
方法:泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间过长，以15-30分钟为宜。 方法:迈开大步， […]
钙质是人体骨头最主要的成分，中年以后骨质每年约减少0.3%~0.5%，停经后妇女流失速度更快，为减缓骨质流失的速度，每日应摄取足够的钙质。 每日钙质摄取量不同年龄有不同的摄取量，台湾国健署指出，4~6岁为600毫克；7~9岁800毫克；10 […]
高丽菜很常见，这种健康的蔬菜富含铁、钾和多种维他命，对人体很有好处。它能缓解红肿、治疗溃疡，对粉刺等皮肤问题也有很好的效果。高丽菜富含丰富的维他命C，能够抗衰老，还能促进消化。 ▼高丽菜可以生吃，也可以做成各种各样的料理。这种蔬菜有很多类型 […]
生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。 “熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。 很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博 […]
第1条 常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 第2条 不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。 第3条 […]
秋天是处于寒暑交替的季节，昼夜温差大，早晚开始变凉，而且秋天最大的特点就是气候比较干燥，因此一到秋天很多人便难以适应气候的变化，极容易引发疾病。所以我们要了解有哪些疾病最容易在秋天发生，做好预防措施。 第一、秋天容易感冒咳嗽 立秋之后，天气 […]
所谓“坎”指的就是“生命高危期”，是人体最易发生疾病且最有生命危险的时期，世界卫生组织将其规定为44~55岁这一年龄段。 44岁之前人找病，可在44岁之后，病开始找人。 此阶段的人，身体机能开 […]
2018年11月8日讯/生物谷BIOON/–近日，一项刊登在国际杂志Health Psychology上的研究报告中，来自密歇根州立大学的科学家们通过研究发现，那些拥有童年美好回忆的人（尤其是与父母亲的关系）在其人生后期往往更加 […]
